病毒，這種微小的侵害者，透過打噴嚏等方式散播成千上萬的病原飛沫，潛伏在我們的日常中。【此篇文章內容引用自新識界】
它們的目的單純：依附宿主細胞複製自我，並通過空氣飛沫、接觸受污染的物體或直接接觸傳播，展開攻擊。病毒如冠狀病毒特定攻擊肺部，威脅健康。病毒感染後，從附著到釋放，經歷一系列複製過程，嚴重時導致宿主細胞死亡。
但並非無解，提升免疫力是關鍵。透過補充維生素C、E、硒、鋅和維生素D，加上健康的生活方式，可以增強我們對抗病毒的能力，保護身體免受侵害。
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