提高免疫力!提升抵抗力的五大營養素

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病毒,這種微小的侵害者,透過打噴嚏等方式散播成千上萬的病原飛沫,潛伏在我們的日常中。【此篇文章內容引用自新識界


它們的目的單純:依附宿主細胞複製自我,並通過空氣飛沫、接觸受污染的物體或直接接觸傳播,展開攻擊。病毒如冠狀病毒特定攻擊肺部,威脅健康。病毒感染後,從附著到釋放,經歷一系列複製過程,嚴重時導致宿主細胞死亡。


但並非無解,提升免疫力是關鍵。透過補充維生素C、E、硒、鋅和維生素D,加上健康的生活方式,可以增強我們對抗病毒的能力,保護身體免受侵害。

相關文章:抵抗病毒感染的5種營養素、可以讓你增強免疫力!

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