紀錄:Day12 - 重建信心
更新於 2024/03/30閱讀時間約 1 分鐘
20240321
父親的狀況持續好轉，大部份超標的數值保持著穩定的態勢持續下降，讓人感到不可思議的CK值也從19萬多降到了不到三千的歷史新低，雖說離正常值上限的兩百還有一段距離，但這樣的進步幅度已經讓我開心不已。
但隨著狀況好轉與意識逐步清醒，父親眉頭深鎖與不斷搖頭發出呻吟的聲音，讓今天前去探病的弟弟崩潰了。隔著電話與弟弟確認今天父親狀況時，僅能聽到不斷啜泣的聲音，弟弟已經難過到無法表達出一句完整的句子。
花了一段時間與弟弟一起係屬爸爸這12天來的狀況，從敗血性休克、插管治療、葉克膜進駐、順利解決三大病毒、逐步恢復意識、數值不斷下降等等，幫自己跟弟弟一起藉由這樣的過程將信心重新築建起來。
與弟弟分享目前僅剩下三大問題: 1.退伍軍人菌尚未消滅 2.腎臟功能恢復狀況沒有進展須持續觀察 3.全身尤其是腿部的大面積A族流桿菌造成的大面積皮膚組織潰爛需要修復的情況。 這麼多的問題已經收斂到剩三項，而只要第一項處理妥當後加上肺部與心臟兩個器官持續保持好轉，拔管與闖出加護病房的目標就可以達成了。
聽著電話中的弟弟逐步收斂情緒，也藉這個機會再次感謝有他的幫忙。如果今天我沒有他，我一個人一定撐不住。工作與生活應該會陷入無法想像的混亂狀況。我們一起加油，把爸爸從這場危機中救出來。
深深覺得共同願景真的是建立信心與持續保持前進動力好幫手的Loeb爸日常紀錄
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
突如其來的頭痛，我想是更換新眼鏡帶來的結果，希望早點適應。
第二天選擇先吞一顆止痛藥(個人經驗中，強忍到最後還是會痛到受不了吃藥，不如一開始就吃藥，藥效更佳)，再來做個舒緩的瑜珈，偏偏頭痛總是很惱人，令人難以專心。
不過還是從影片中學習到老師所分享的一個觀念，其實正念不完全是正向思考的意思，正念
身為久坐上班族兼假日馬鈴薯，最常做的運動之一也是跑步，都跟下半身關係密切，因此特別關注有關骨盆、髖、腿部伸展的相關運動。更尤其是每個瑜珈老師體態都十足優美，希望長久進行瑜珈除了獲得健康外，軀體部分也可以向老師們看齊XD
3/16 Day 12心得：
每部影片的動作也許部分重複，但因為進行的順序不
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
今天睜開眼睛，我才發現昨天躺在床上滑手機，莫名其妙睡著了
板橋同學看起來還熟睡，我偷偷摸摸收拾東西
因為我們今天的行程不一樣，我北上他南下
所以我趁同學還在夢裡，先離開民宿，搭車前往頭城車站
在車站附近的有名的老張早餐吧享用早餐
好笑的是，回到頭城車站的時候
再次遇到昨天一起去漢本沙灘的媽媽XDD
第12天 克服恐懼
學習解除恐懼對你的掌控力。相信生命正在照顧你。
你給了恐懼多少力量？
你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
在愛與恐懼間做選擇。
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
愛自己_對鏡子說：「我願意學習愛妳，(名字)，我願意學習愛妳。」
早上的練習對我來說感覺很奇異，沒有特別開心或難過，很平靜，但會覺得鏡子內的這位女士有點陌生，很奇怪。
不會覺得這個練習很蠢。因為我知道它有用。
下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
突如其來的頭痛，我想是更換新眼鏡帶來的結果，希望早點適應。
第二天選擇先吞一顆止痛藥(個人經驗中，強忍到最後還是會痛到受不了吃藥，不如一開始就吃藥，藥效更佳)，再來做個舒緩的瑜珈，偏偏頭痛總是很惱人，令人難以專心。
不過還是從影片中學習到老師所分享的一個觀念，其實正念不完全是正向思考的意思，正念
身為久坐上班族兼假日馬鈴薯，最常做的運動之一也是跑步，都跟下半身關係密切，因此特別關注有關骨盆、髖、腿部伸展的相關運動。更尤其是每個瑜珈老師體態都十足優美，希望長久進行瑜珈除了獲得健康外，軀體部分也可以向老師們看齊XD
3/16 Day 12心得：
每部影片的動作也許部分重複，但因為進行的順序不
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
今天睜開眼睛，我才發現昨天躺在床上滑手機，莫名其妙睡著了
板橋同學看起來還熟睡，我偷偷摸摸收拾東西
因為我們今天的行程不一樣，我北上他南下
所以我趁同學還在夢裡，先離開民宿，搭車前往頭城車站
在車站附近的有名的老張早餐吧享用早餐
好笑的是，回到頭城車站的時候
再次遇到昨天一起去漢本沙灘的媽媽XDD
第12天 克服恐懼
學習解除恐懼對你的掌控力。相信生命正在照顧你。
你給了恐懼多少力量？
你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
在愛與恐懼間做選擇。
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
愛自己_對鏡子說：「我願意學習愛妳，(名字)，我願意學習愛妳。」
早上的練習對我來說感覺很奇異，沒有特別開心或難過，很平靜，但會覺得鏡子內的這位女士有點陌生，很奇怪。
不會覺得這個練習很蠢。因為我知道它有用。
下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子