紀錄:Day26- 久違的笑聲
閱讀時間約 1 分鐘
20240404
因爸媽健康狀況的關係，今年的清明節祭祖是我有記憶以來第一次父親缺席。一早在趕往老家的路上，忽然接到媽媽的來電，頓時之間心臟漏了兩拍。
接起來後媽媽開啟了Line的視訊功能，爸爸竟然可以把手舉起來跟大家打招呼，這真的把我給樂壞了。當小Loab裝猴子給爺爺看時，我更聽到了不曉得多久沒聽到的父親笑聲，在我耳中這真的是天籟呀!!
在祭祖的過程以及中午的餐聚中，來自各方親戚不斷的詢問，都一律以新冠確診不便參加當作回答，也謝謝了大家的關心。或許也是因為表現的相對放鬆與自信，因此當知情的大伯母開始八卦的說著像是哪裡還好? 鬼門關前走一遭，以及許多連我都不曉得的故事時，聽眾並不多，也沒有引起太多的興趣與反應。
也因為先前當在想辦法爭取醫療資源時，有求助過大伯，因此大伯母知道了一些比較細節的情況。但多出來衍伸的故事與劇情，讓我覺得真的太有趣了! 只能說人的想像力真的是無限的呀~~ 雖說不確定大伯發揮了多少的影響力，但只要父親能夠保持穩定的步調持續好轉，不管再多的故事我都願意聽 : )
滿心期待明天一早去探望父親的Loeb爸
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服，包括（但不限於）腰酸背痛，腹脹（脹氣、消化慢），背長痘痘，膝蓋辛苦，瑜伽一些姿勢做不出來（尤其是肚子會擋在中間的姿勢），睡眠不好，牙艱弱，腳跟角質堆積很快（三週到一個月就要去修一次），視線模糊，筋骨僵硬，無法早起，起床昏沉……
當然以上很多也不一定跟飲食
時間: 2024/1/19, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
因為去年年底做了一個重大決定，所以今年年初我開始接了一些打工，狀況還不穩定，所以連續兩週暫停語言交換。
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
（4/8）體重看起來有下降了，但是體脂還是居高不下，減肥真的很難，果凍眼看快要吃完第一盒，但體重跟體脂卻跟一個月前一樣，毫無進展。
連放5天假，今天又回到上班生活，連假雖然吃得放肆，但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
目前實驗了三周，發現真的不能像廣告說的不用忌口。
今天一早站上體重計，整個被數據嚇呆，每天晚餐前都有認真吃果凍，體重跟體脂還是毫不留情的直衝上去。
果凍已經吃了2/3盒，體重感覺不出變化，到底為什麼要花一堆錢吃美食，再花三千多買果凍呢？
今天體脂整個又飆升上去了，我只能說，果凍真的無效，還是得靠自己，哭阿，我的三千多塊啊啊啊~~~
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
想要有錢
想要去日本遊學
想要做插畫家
想去法國
想要新衣櫃
想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格
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