SUP最大的敵人不是天象, 而是使用者自己

更新於 2024/04/11閱讀時間約 1 分鐘
raw-image


01.很多人都以為SUP就是充氣玩具, 隨便下水隨便玩, 輕易上手應該不會有多難. 這其實就是最錯的觀念.

02.殊不知, 300(10尺)公分的一般SUP站板, 操槳效率只有同長度獨木舟的3成, 若有經過訓練的300公分獨木舟玩家時速為5公里,那麼, SUP時速只有低於2公里, 這時隨便一個兩級風(風力約10公里/時速), 你的感覺就是被風吹著一直漂.

03.氣象預報浪高0.5公尺時, 你的平衡感就會遭遇挑戰, 隨便落水一次, 再爬回板上, 大概就會損耗你一成體能, 落水個五次,你大概只能趴在板上喘, 並且被風吹著飄, 或是被流帶走了.

04.很多新手為了平衡, 最好的解決方案就是將兩隻腳以跨姿掛在板的兩邊自然下垂到水中, 這時雖然增加穩定度(不會翻),但兩隻腳在水中剛好造成阻水作用, 而原本你的划槳時速是2公里, 這時鐵定降速變成1公里, 並且造成兩隻手鐵手狀態,連續划個幾槳, 你就會累到兩手一攤管他去了.

05.也許跟隨一位很厲害的教練是很讚的選擇, 但當教練帶了3位以上的新手發生划不動的狀態時, 就算再厲害的教練也沒用,因為以板拉板前進簡直就是天方夜譚, 只會陷大家一起完蛋的地步, 教練自己平常也要在平水區練習拉拉看, 你就會覺悟一件事,帶新手一定要柿子揀軟的吃, 兩級風+0.5米浪就要考慮考慮, 三級風+1米浪根本就不下水.

06.千萬不要迷信其他領域運動玩家在玩水上運動時, 就一定會兩三下輕鬆上手, 記得水和平地不一樣, 運動邏輯也不一樣,使用的肌肉群也不一樣, 不一樣就是不一樣, 千萬不要鐵齒, 不信的話, 歡迎來碧潭先挑戰一下我們的體驗活動, 你的概念就會一清二楚了.


    avatar-img
    2會員
    1內容數
    對於獨木舟.sup.攀岩.攀登.溯溪這五項戶外運動, 自1996年至今所累積的壹些教學經驗與看法.
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
    Thumbnail
    投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    Thumbnail
    大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁,無法自行返回,因而失聯一整晚,讓家人憂心忡忡,沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港,還能自行爬上岸向人借電話報警求助。 綜合陸媒報導,張姓男子雖已年近60歲,但十分熱愛水上活動,對出事海域環境亦十分熟悉,2月24日下午回程時遭遇風浪
    Thumbnail
    還記得當時決定要回臺灣的時候,內心是充滿著希望。 生活總是這個樣子,在移動的過程中才感覺到自己,究竟為什麼老是無法在同一個地方好好待著呢?當他們問我最近都在做什麼時,我也想問問他們,我們應該做些什麼?待在國外的時候,有時很忙碌,有時很悠哉,但我無論做什麼都不上心,一想到自己已經二十五歲卻沒有一份職業
    Thumbnail
    愛心團體/團體單位您們好: 每個人人生都有不一樣的路要走 您想與您的夥伴們一起走一段一樣卻難忘的路嗎? 一起雍有具有紀念意義的日子嗎? 來來來! 讓您與夥伴們一起圓夢 峨眉商圈與樂活sup立槳俱樂部 LOHA SUP CLUB 舉辦公益SUP立槳 免費體驗日 〔用立槳傳愛 讓峨眉被看見〕 目前7月
    Thumbnail
    恩雅:姐姐我們扶輪社要去牛奶海玩SUP,而且有訂兩艘小遊艇,要不要一起去? 我:好呀!那我找綺綺一起去! 綺綺:那我負責帶暈船和止吐藥。 十月份,我們抓了夏季的尾巴,趁著潮汐還沒來臨,出發前往牛奶海準備人生第一次的SUP。一開始,對著SUP有著美好的幻想,幾個朋友之前都陸續玩過SUP,甚至還玩了瑜珈
    Thumbnail
    有那麼些地方,我們一年造訪幾次,卻沒意識那裡發生的事多麼令人擔心。 在那些地方的我們,神智清醒任人擺布,讓最鋒利尖銳的刀刃近身,很不合理。通常,當有人拿刀靠近我們的氣管、動脈或腦這些最脆弱部位,我們是會反抗的,但我們卻甘願甚至事前預約去那裡,坐上椅子,頸部以上不動,任憑刀刃揮舞,抗拒自我防衛的本能,
    Thumbnail
    作者:花蓮星宇沙灘車 編輯部 【花蓮 SUP 的 3 大熱門景點!】 花蓮清水斷崖︱推薦指數 5 顆星 清水斷崖的美景在海上觀賞更顯壯觀,如果你是跟著日出團出海,看到太陽從海平面上升,清水斷崖披上晨光,那樣瑰麗的美景怎麼能錯過呢! ​ 花蓮溪︱推薦指數 4 顆星 花蓮鯉魚潭︱推薦指數 4 顆星
    Thumbnail
      最近這兩三年,常聽到有人在說「SUP」。 需要在風浪板上藉由槳划行,是個容易入門的戶外冒險水域活動,只是凡是平衡的活動,終究會落水。
    Thumbnail
    我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
    Thumbnail
    投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    Thumbnail
    大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁,無法自行返回,因而失聯一整晚,讓家人憂心忡忡,沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港,還能自行爬上岸向人借電話報警求助。 綜合陸媒報導,張姓男子雖已年近60歲,但十分熱愛水上活動,對出事海域環境亦十分熟悉,2月24日下午回程時遭遇風浪
    Thumbnail
    還記得當時決定要回臺灣的時候,內心是充滿著希望。 生活總是這個樣子,在移動的過程中才感覺到自己,究竟為什麼老是無法在同一個地方好好待著呢?當他們問我最近都在做什麼時,我也想問問他們,我們應該做些什麼?待在國外的時候,有時很忙碌,有時很悠哉,但我無論做什麼都不上心,一想到自己已經二十五歲卻沒有一份職業
    Thumbnail
    愛心團體/團體單位您們好: 每個人人生都有不一樣的路要走 您想與您的夥伴們一起走一段一樣卻難忘的路嗎? 一起雍有具有紀念意義的日子嗎? 來來來! 讓您與夥伴們一起圓夢 峨眉商圈與樂活sup立槳俱樂部 LOHA SUP CLUB 舉辦公益SUP立槳 免費體驗日 〔用立槳傳愛 讓峨眉被看見〕 目前7月
    Thumbnail
    恩雅:姐姐我們扶輪社要去牛奶海玩SUP,而且有訂兩艘小遊艇,要不要一起去? 我:好呀!那我找綺綺一起去! 綺綺:那我負責帶暈船和止吐藥。 十月份,我們抓了夏季的尾巴,趁著潮汐還沒來臨,出發前往牛奶海準備人生第一次的SUP。一開始,對著SUP有著美好的幻想,幾個朋友之前都陸續玩過SUP,甚至還玩了瑜珈
    Thumbnail
    有那麼些地方,我們一年造訪幾次,卻沒意識那裡發生的事多麼令人擔心。 在那些地方的我們,神智清醒任人擺布,讓最鋒利尖銳的刀刃近身,很不合理。通常,當有人拿刀靠近我們的氣管、動脈或腦這些最脆弱部位,我們是會反抗的,但我們卻甘願甚至事前預約去那裡,坐上椅子,頸部以上不動,任憑刀刃揮舞,抗拒自我防衛的本能,
    Thumbnail
    作者:花蓮星宇沙灘車 編輯部 【花蓮 SUP 的 3 大熱門景點!】 花蓮清水斷崖︱推薦指數 5 顆星 清水斷崖的美景在海上觀賞更顯壯觀,如果你是跟著日出團出海,看到太陽從海平面上升,清水斷崖披上晨光,那樣瑰麗的美景怎麼能錯過呢! ​ 花蓮溪︱推薦指數 4 顆星 花蓮鯉魚潭︱推薦指數 4 顆星
    Thumbnail
      最近這兩三年,常聽到有人在說「SUP」。 需要在風浪板上藉由槳划行,是個容易入門的戶外冒險水域活動,只是凡是平衡的活動,終究會落水。