SUP最大的敵人不是天象, 而是使用者自己
閱讀時間約 1 分鐘
01.很多人都以為SUP就是充氣玩具, 隨便下水隨便玩, 輕易上手應該不會有多難. 這其實就是最錯的觀念.
02.殊不知, 300(10尺)公分的一般SUP站板, 操槳效率只有同長度獨木舟的3成, 若有經過訓練的300公分獨木舟玩家時速為5公里,那麼, SUP時速只有低於2公里, 這時隨便一個兩級風(風力約10公里/時速), 你的感覺就是被風吹著一直漂.
03.氣象預報浪高0.5公尺時, 你的平衡感就會遭遇挑戰, 隨便落水一次, 再爬回板上, 大概就會損耗你一成體能, 落水個五次,你大概只能趴在板上喘, 並且被風吹著飄, 或是被流帶走了.
04.很多新手為了平衡, 最好的解決方案就是將兩隻腳以跨姿掛在板的兩邊自然下垂到水中, 這時雖然增加穩定度(不會翻),但兩隻腳在水中剛好造成阻水作用, 而原本你的划槳時速是2公里, 這時鐵定降速變成1公里, 並且造成兩隻手鐵手狀態,連續划個幾槳, 你就會累到兩手一攤管他去了.
05.也許跟隨一位很厲害的教練是很讚的選擇, 但當教練帶了3位以上的新手發生划不動的狀態時, 就算再厲害的教練也沒用,因為以板拉板前進簡直就是天方夜譚, 只會陷大家一起完蛋的地步, 教練自己平常也要在平水區練習拉拉看, 你就會覺悟一件事,帶新手一定要柿子揀軟的吃, 兩級風+0.5米浪就要考慮考慮, 三級風+1米浪根本就不下水.
06.千萬不要迷信其他領域運動玩家在玩水上運動時, 就一定會兩三下輕鬆上手, 記得水和平地不一樣, 運動邏輯也不一樣,使用的肌肉群也不一樣, 不一樣就是不一樣, 千萬不要鐵齒, 不信的話, 歡迎來碧潭先挑戰一下我們的體驗活動, 你的概念就會一清二楚了.
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁，無法自行返回，因而失聯一整晚，讓家人憂心忡忡，沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港，還能自行爬上岸向人借電話報警求助。
綜合陸媒報導，張姓男子雖已年近60歲，但十分熱愛水上活動，對出事海域環境亦十分熟悉，2月24日下午回程時遭遇風浪
還記得當時決定要回臺灣的時候，內心是充滿著希望。
生活總是這個樣子，在移動的過程中才感覺到自己，究竟為什麼老是無法在同一個地方好好待著呢？當他們問我最近都在做什麼時，我也想問問他們，我們應該做些什麼？待在國外的時候，有時很忙碌，有時很悠哉，但我無論做什麼都不上心，一想到自己已經二十五歲卻沒有一份職業
愛心團體/團體單位您們好:
每個人人生都有不一樣的路要走
您想與您的夥伴們一起走一段一樣卻難忘的路嗎?
一起雍有具有紀念意義的日子嗎?
來來來!
讓您與夥伴們一起圓夢
峨眉商圈與樂活sup立槳俱樂部 LOHA SUP CLUB
舉辦公益SUP立槳 免費體驗日
〔用立槳傳愛 讓峨眉被看見〕
目前7月
恩雅：姐姐我們扶輪社要去牛奶海玩SUP，而且有訂兩艘小遊艇，要不要一起去?
我：好呀!那我找綺綺一起去!
綺綺：那我負責帶暈船和止吐藥。
十月份，我們抓了夏季的尾巴，趁著潮汐還沒來臨，出發前往牛奶海準備人生第一次的SUP。一開始，對著SUP有著美好的幻想，幾個朋友之前都陸續玩過SUP，甚至還玩了瑜珈
有那麼些地方，我們一年造訪幾次，卻沒意識那裡發生的事多麼令人擔心。
在那些地方的我們，神智清醒任人擺布，讓最鋒利尖銳的刀刃近身，很不合理。通常，當有人拿刀靠近我們的氣管、動脈或腦這些最脆弱部位，我們是會反抗的，但我們卻甘願甚至事前預約去那裡，坐上椅子，頸部以上不動，任憑刀刃揮舞，抗拒自我防衛的本能，
作者：花蓮星宇沙灘車 編輯部
【花蓮 SUP 的 3 大熱門景點！】
花蓮清水斷崖︱推薦指數 5 顆星
清水斷崖的美景在海上觀賞更顯壯觀，如果你是跟著日出團出海，看到太陽從海平面上升，清水斷崖披上晨光，那樣瑰麗的美景怎麼能錯過呢！
花蓮溪︱推薦指數 4 顆星
花蓮鯉魚潭︱推薦指數 4 顆星
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁，無法自行返回，因而失聯一整晚，讓家人憂心忡忡，沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港，還能自行爬上岸向人借電話報警求助。
綜合陸媒報導，張姓男子雖已年近60歲，但十分熱愛水上活動，對出事海域環境亦十分熟悉，2月24日下午回程時遭遇風浪
還記得當時決定要回臺灣的時候，內心是充滿著希望。
生活總是這個樣子，在移動的過程中才感覺到自己，究竟為什麼老是無法在同一個地方好好待著呢？當他們問我最近都在做什麼時，我也想問問他們，我們應該做些什麼？待在國外的時候，有時很忙碌，有時很悠哉，但我無論做什麼都不上心，一想到自己已經二十五歲卻沒有一份職業
愛心團體/團體單位您們好:
每個人人生都有不一樣的路要走
您想與您的夥伴們一起走一段一樣卻難忘的路嗎?
一起雍有具有紀念意義的日子嗎?
來來來!
讓您與夥伴們一起圓夢
峨眉商圈與樂活sup立槳俱樂部 LOHA SUP CLUB
舉辦公益SUP立槳 免費體驗日
〔用立槳傳愛 讓峨眉被看見〕
目前7月
恩雅：姐姐我們扶輪社要去牛奶海玩SUP，而且有訂兩艘小遊艇，要不要一起去?
我：好呀!那我找綺綺一起去!
綺綺：那我負責帶暈船和止吐藥。
十月份，我們抓了夏季的尾巴，趁著潮汐還沒來臨，出發前往牛奶海準備人生第一次的SUP。一開始，對著SUP有著美好的幻想，幾個朋友之前都陸續玩過SUP，甚至還玩了瑜珈
有那麼些地方，我們一年造訪幾次，卻沒意識那裡發生的事多麼令人擔心。
在那些地方的我們，神智清醒任人擺布，讓最鋒利尖銳的刀刃近身，很不合理。通常，當有人拿刀靠近我們的氣管、動脈或腦這些最脆弱部位，我們是會反抗的，但我們卻甘願甚至事前預約去那裡，坐上椅子，頸部以上不動，任憑刀刃揮舞，抗拒自我防衛的本能，
作者：花蓮星宇沙灘車 編輯部
【花蓮 SUP 的 3 大熱門景點！】
花蓮清水斷崖︱推薦指數 5 顆星
清水斷崖的美景在海上觀賞更顯壯觀，如果你是跟著日出團出海，看到太陽從海平面上升，清水斷崖披上晨光，那樣瑰麗的美景怎麼能錯過呢！
花蓮溪︱推薦指數 4 顆星
花蓮鯉魚潭︱推薦指數 4 顆星