SUP最大的敵人不是天象, 而是使用者自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
01.很多人都以為SUP就是充氣玩具, 隨便下水隨便玩, 輕易上手應該不會有多難. 這其實就是最錯的觀念.
02.殊不知, 300(10尺)公分的一般SUP站板, 操槳效率只有同長度獨木舟的3成, 若有經過訓練的300公分獨木舟玩家時速為5公里,那麼, SUP時速只有低於2公里, 這時隨便一個兩級風(風力約10公里/時速), 你的感覺就是被風吹著一直漂.
03.氣象預報浪高0.5公尺時, 你的平衡感就會遭遇挑戰, 隨便落水一次, 再爬回板上, 大概就會損耗你一成體能, 落水個五次,你大概只能趴在板上喘, 並且被風吹著飄, 或是被流帶走了.
04.很多新手為了平衡, 最好的解決方案就是將兩隻腳以跨姿掛在板的兩邊自然下垂到水中, 這時雖然增加穩定度(不會翻),但兩隻腳在水中剛好造成阻水作用, 而原本你的划槳時速是2公里, 這時鐵定降速變成1公里, 並且造成兩隻手鐵手狀態,連續划個幾槳, 你就會累到兩手一攤管他去了.
05.也許跟隨一位很厲害的教練是很讚的選擇, 但當教練帶了3位以上的新手發生划不動的狀態時, 就算再厲害的教練也沒用,因為以板拉板前進簡直就是天方夜譚, 只會陷大家一起完蛋的地步, 教練自己平常也要在平水區練習拉拉看, 你就會覺悟一件事,帶新手一定要柿子揀軟的吃, 兩級風+0.5米浪就要考慮考慮, 三級風+1米浪根本就不下水.
06.千萬不要迷信其他領域運動玩家在玩水上運動時, 就一定會兩三下輕鬆上手, 記得水和平地不一樣, 運動邏輯也不一樣,使用的肌肉群也不一樣, 不一樣就是不一樣, 千萬不要鐵齒, 不信的話, 歡迎來碧潭先挑戰一下我們的體驗活動, 你的概念就會一清二楚了.
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
陪先生去國三直升班鐵人營活動，以往都只在岸上觀看，這次我也鼓起勇氣，跟著參與了划獨木舟這項水上活動。
從救生衣穿戴、陸上操槳練習，教練都仔細地一一解說，因天氣炎熱，規定每個人一定要帶著充足的飲用水。
接著就在助教的協助下，順利坐進兩人座的獨木舟中，一開始不熟悉握槳方式，槳面吃水不足，姿勢也僵硬不
夏天已漸漸到了尾聲，今年夏天妳ＳＵＰ了嗎？
（圖片出處：https://blog.kkday.com/71638/asia-taiwan-sup）
什麼是ＳＵＰ（立槳）？
源自於夏威夷的Stand Up Paddleboarding，簡稱ＳＵＰ，是一種結合了傳統的划槳Paddl
新竹縣113年學年度的戶外教育與親水體驗計畫，是一個結合了教育與樂趣的創新活動。透過SUP立槳水上安全教育體驗營，新豐國中和松林國小的學生們有機會在專業教練的指導下，學習SUP立槳運動，同時了解水上安全知識。這項活動不僅提升了學生們的體能，也增強了他們的團隊合作能力。
在活動中，學生們首先參加
❗折扣優惠 澎湖花火限定｜SUP單人板漫遊沙灘＆夜划賞花火節
📌每年花火節限定！傍晚在嵵裡平靜海域先練習如何駕馭SUP，夜晚就能划著SUP到海上，享受夜晚的煙火，帶你體驗最特別的海上花火節。非常適合SUP初學者，邁向進階玩家的體驗行程。
⬇️完整說明網址⬇️
👉https://myppt
水域遊憩活動不能算是這幾年才流行的，畢竟早在幾十年前就有浮潛、潛水產業，這十年來水域活動的入門變得越來越容易，選擇也越來越多獨木舟、SUP、風浪板、帆船、海泳…等，這些都是越來越多人進行的水域活動。
你在報名體驗活動的時候，琳琅滿目的價差，差別在哪裏？
明明就是同樣的行程
大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁，無法自行返回，因而失聯一整晚，讓家人憂心忡忡，沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港，還能自行爬上岸向人借電話報警求助。
綜合陸媒報導，張姓男子雖已年近60歲，但十分熱愛水上活動，對出事海域環境亦十分熟悉，2月24日下午回程時遭遇風浪
你知道浮潛最有價值的地方是教練的解說嗎？
自從學會了判斷海象後，很久沒有花錢去浮潛了。現在想來浮潛真的是簡單、又容易上手的活動，花錢浮潛真的是蠻可惜的～
自從迪卡儂進來台灣後運動的入門成本降低了不少，再加上YT的盛行各種運動教學湧現，人手一個浮潛三寶讓海邊多了不少選擇。
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
陪先生去國三直升班鐵人營活動，以往都只在岸上觀看，這次我也鼓起勇氣，跟著參與了划獨木舟這項水上活動。
從救生衣穿戴、陸上操槳練習，教練都仔細地一一解說，因天氣炎熱，規定每個人一定要帶著充足的飲用水。
接著就在助教的協助下，順利坐進兩人座的獨木舟中，一開始不熟悉握槳方式，槳面吃水不足，姿勢也僵硬不
夏天已漸漸到了尾聲，今年夏天妳ＳＵＰ了嗎？
（圖片出處：https://blog.kkday.com/71638/asia-taiwan-sup）
什麼是ＳＵＰ（立槳）？
源自於夏威夷的Stand Up Paddleboarding，簡稱ＳＵＰ，是一種結合了傳統的划槳Paddl
新竹縣113年學年度的戶外教育與親水體驗計畫，是一個結合了教育與樂趣的創新活動。透過SUP立槳水上安全教育體驗營，新豐國中和松林國小的學生們有機會在專業教練的指導下，學習SUP立槳運動，同時了解水上安全知識。這項活動不僅提升了學生們的體能，也增強了他們的團隊合作能力。
在活動中，學生們首先參加
❗折扣優惠 澎湖花火限定｜SUP單人板漫遊沙灘＆夜划賞花火節
📌每年花火節限定！傍晚在嵵裡平靜海域先練習如何駕馭SUP，夜晚就能划著SUP到海上，享受夜晚的煙火，帶你體驗最特別的海上花火節。非常適合SUP初學者，邁向進階玩家的體驗行程。
⬇️完整說明網址⬇️
👉https://myppt
水域遊憩活動不能算是這幾年才流行的，畢竟早在幾十年前就有浮潛、潛水產業，這十年來水域活動的入門變得越來越容易，選擇也越來越多獨木舟、SUP、風浪板、帆船、海泳…等，這些都是越來越多人進行的水域活動。
你在報名體驗活動的時候，琳琅滿目的價差，差別在哪裏？
明明就是同樣的行程
大陸深圳鹽田一名59歲男子日前玩SUP立槳時由於海上風力強勁，無法自行返回，因而失聯一整晚，讓家人憂心忡忡，沒想到隔天竟發現人漂流到20公里外的香港，還能自行爬上岸向人借電話報警求助。
綜合陸媒報導，張姓男子雖已年近60歲，但十分熱愛水上活動，對出事海域環境亦十分熟悉，2月24日下午回程時遭遇風浪
你知道浮潛最有價值的地方是教練的解說嗎？
自從學會了判斷海象後，很久沒有花錢去浮潛了。現在想來浮潛真的是簡單、又容易上手的活動，花錢浮潛真的是蠻可惜的～
自從迪卡儂進來台灣後運動的入門成本降低了不少，再加上YT的盛行各種運動教學湧現，人手一個浮潛三寶讓海邊多了不少選擇。