各位已經踏上質感之路的女孩們,妳是否已經開始放慢妳的腳步、放下妳的焦慮,享受從容自在帶來的禮物了嗎?
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接下來,讓我們一起啟程踏上成為質感女孩的第二步:
讓我們一起培養「閱讀」的好習慣。
要如此從容不迫,從來都不是一件簡單的事,除了我們需要有意識的調整步伐,不斷對著焦慮的自己信心喊話「別擔心,妳可以的」、「深呼吸,頭過身就過」,但生命中總有些考驗總是來的又急又猛,不是妳撐起傘就可以優雅漫步雨中而不澆的一身溼透。於是當我發現這些女孩竟不約而同的,私底下總有閱讀的習慣,我不禁莞爾,「是啊,原來這就是她們的底氣」。
現在的世界,透過網路的傳播,知識已快速普遍的易於取得,想要的答案動動手指就可以取得,閱讀還重要嗎?正是因為現在的資訊來的太快,太容易取得,養成我們下意識向外尋求答案的習慣。當我們漸漸習慣短時間的聲光刺激,彈指之間的關鍵字搜尋便能取得海量的解答,大腦便開始調整它的工作模式,於是我們開始無法長時間集中注意力,畢竟我們太過習慣短影音;於是我們少了長時間等待研究成果的耐心,因為它也習慣了知識取得必須在眨眼之間。注意力及耐心的逐漸喪失,我們的策劃能力也悄悄流失,習為常被排山倒海的知識餵養,我們也一點一滴的失去了我們的思辯能力。這些本應隨著時間累積厚實的特質,不是已經塵封已久,便是點滴在時間推進中消散。
成為質感女孩的第二步:
請妳重拾書本,重拾這些能培養妳處變不驚的能力。
重新拿回長時間集中專注的注意力;重新拿回能靜靜期待好事發生的耐心;重新拿回隨著文字一點一滴思考的能力;重新拿回每一次藉著思考刺激大腦後,日益增強的判斷力;打掉下意識向外尋求答案的壞習慣,那些答案是別人的日常,別人的累積。重新看看自己的內心,妳有專屬於自己的人生經歷及軌跡,屬於妳的答案不在別人的嘴裡。請妳慢慢的品味細細的𤥨磨後,然後自信的大步向那個答案邁去。
所有的優雅都有厚實的底氣。透過長時間孕育出來的閱讀,我們獲得的不是片斷的資訊,因此大腦會更習慣有系統的知識,更能訓練我們的組織能力。透過強化思考,大腦神經元間的連結更加緊密,強化了我們邏輯推理能力。質感女孩的高雅的氣質從來不是外在精緻雕𤥨而成,而是從內而外穩定的氣質、溫潤的談吐。能讓我們面對突然其來挑戰的,不是妳刻在基因裡的反應能力,而是日常堆砌的智慧讓她們在考驗來臨時仍然從容不迫、臨危不亂。
妳有沒有這種經驗,在一則一則滑過的短影音歡樂中,時間飛快的過了一、二個小時,回頭思考,妳不太記得你獲得了什麼。除此之外,當腦中被刺激的多巴鞍消失後,迎來的日常變得更索然無味了。三日不讀書,雖然可能不會面目可憎,但當我們開始培養起閱讀的好習慣,有時候一天不多,就通勤的30分鐘小時光。收起妳的手機,翻開一頁好書,妳會是車廂裡那最迷人的光景。三日讀書後,也自見書中那個顏如玉、氣質開始優雅的自己。做個有質感的女孩,讓我們每天花一點小時光為我們的大腦提供營養的食糧,也為未來的生命挑戰做好準備,培養珍貴的思辯及尋找答案的能力。在哪天考驗來臨,慌亂地敲著妳心門,妳早已經準備好優雅應戰。
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