本期節錄6篇文章，因為訊息量有點多
所以分成上中下三篇，簡單的進行歸類
上篇主軸著重於練拳的觀念
中篇主軸放在兵器
下篇主軸放在人物
上篇3篇文章，拆成2份PDF
名稱分別是【養生三昧人生妙藥】、【運用之妙 存乎一心】以及【論誠意和內家氣功】
養生三昧的副標：頭要冷、腹要空、脚要暖
這也是習武時老師常常和我們說的，單看字面不好理解，但加以解說就可明白其道理
頭要冷：頭腦要冷靜，所以不是物理上的冷，是思緒上的冷
腹要空：腹部要留空，這就是物理上的空了，不是全空，而是要留空
脚要暖：脚要保持温暖，由脚為基礎進行活動，保持温暖，進而帶動到全身的氣血
簡單的說明，詳細的部份還是要看文章的說明較佳
運用之妙，存乎一心，用圓與直線二個符號的組合，來代表視機而動以及直用。
論誠意和內家氣功有點深，各位高手可自行閱讀理解，過些年後我再讀一次，看能否有新的理解與體會
發行於1990年7月10日的力與美雜誌第3期
