像孩子般自由地作畫吧!以直覺繪圖,專注當下

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

平常會透過自由書寫來整理自己,但近期內在有些混亂,即使書寫也靜不下來,想到之前上過繪圖課,偶爾會用畫圖來整理自己。好久沒畫圖了。


我拿起蠟筆與幾張紙,開始畫呀畫、畫呀畫,看著畫面從一團黑霧,到看出其秩序,最終產生一副美麗的畫作。

0501我覺得「夢中的櫻花樹」這名字還挺適合它

0501我覺得「夢中的櫻花樹」這名字還挺適合它


是一棵櫻花樹。我在靜心時刻也見過櫻花樹。


隔天依舊有些心煩,我翻出好久沒用的魔術色鉛筆。繼續畫呀畫、畫呀畫。在作畫過程中,腦袋的聲音一直不斷跑出來,擔憂這個、擔憂那個,但我告訴自己,沒事的,就專注在當下,畫筆與紙接觸的感受、與意想不到的色彩變化......畫了好幾張,感覺心越來越平靜了。

0502這幅畫要從中心畫圓,且線條不能斷掉,彷彿在訓練我的耐心

0502這幅畫要從中心畫圓,且線條不能斷掉,彷彿在訓練我的耐心

看著一連串的畫作,有種直覺,是從釋放內心的混亂、整理,到穩固,再到彷彿與靈魂合一的展現。


0502 像一張穩固的防禦網,彷彿告訴我如果心夠穩定,不需要害怕任何內外在波動

0502 像一張穩固的防禦網,彷彿告訴我如果心夠穩定,不需要害怕任何內外在波動


魔術色鉛筆,每一筆都是不同顏色,作畫過程令人期待

魔術色鉛筆,每一筆都是不同顏色,作畫過程令人期待


頭腦也從恐懼不安,到信任直覺,能隨心作畫。

成為大人後,很多事變得更謹慎,但有時卻會讓能量堵住,偶爾也像孩子一樣,無憂無慮地作畫吧。


我心想,下一次用什麼媒材畫畫好呢。來翻翻很久沒用的水彩吧。真期待下次作畫。


0502

0502

0503隨著手的流動呀動,就畫出一條神奇的蛇

0503隨著手的流動呀動,就畫出一條神奇的蛇

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
聽說畫畫也能癒
avatar-img
萊菈寫寫字 Lyra’s Life
16會員
25內容數
從平凡日常中挖掘美好。記錄當下最真的體驗與感動,留給未來的自己回憶。
2024/03/27
「我可以什麼都不做嗎?」久違的休息日,我依舊給自己排滿一堆“工作”,但卻忍不住開始耍廢,內心好焦慮,我問內在,不是“應該”要做什麼,而是妳“想要”做什麼呢?
Thumbnail
2024/03/27
「我可以什麼都不做嗎?」久違的休息日,我依舊給自己排滿一堆“工作”,但卻忍不住開始耍廢,內心好焦慮,我問內在,不是“應該”要做什麼,而是妳“想要”做什麼呢?
Thumbnail
2024/03/19
「在長大的過程中,慢慢開始知道自己適合什麼、不適合什麼,衣服和關係都是。整理衣服的過程,也一面整理著人生,和自己的想法。」 哪些衣服是真正需要的?哪些衣服令我怦然心動?哪些衣服已不適合但捨不得?整理過程,我一面懺悔,一面感恩。想珍惜留在身邊的衣物,也祝福那些即將離開的。
Thumbnail
2024/03/19
「在長大的過程中,慢慢開始知道自己適合什麼、不適合什麼,衣服和關係都是。整理衣服的過程,也一面整理著人生,和自己的想法。」 哪些衣服是真正需要的?哪些衣服令我怦然心動?哪些衣服已不適合但捨不得?整理過程,我一面懺悔,一面感恩。想珍惜留在身邊的衣物,也祝福那些即將離開的。
Thumbnail
2024/03/17
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆,需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習,如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下,好好陪伴自己,就是愛自己最簡單的方法。
Thumbnail
2024/03/17
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆,需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習,如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下,好好陪伴自己,就是愛自己最簡單的方法。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
一張紙 一支筆 我們就可以開始了。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 從小到大,我們學會用紙筆捕捉外面的資訊 也練習把心裏的吸收用文字呈現出來 這樣的一來一往 關於大人的我們 很是熟悉。 文字是清楚的 但也把感覺框成方正了 多數時候 細細碎碎 黑黑沉沉的感
Thumbnail
一張紙 一支筆 我們就可以開始了。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 從小到大,我們學會用紙筆捕捉外面的資訊 也練習把心裏的吸收用文字呈現出來 這樣的一來一往 關於大人的我們 很是熟悉。 文字是清楚的 但也把感覺框成方正了 多數時候 細細碎碎 黑黑沉沉的感
Thumbnail
人像速寫,透過畫筆展現出凝視、嫵媚、純純與豔麗的特質的小作品,並分享速寫眼睛的小短片。
Thumbnail
人像速寫,透過畫筆展現出凝視、嫵媚、純純與豔麗的特質的小作品,並分享速寫眼睛的小短片。
Thumbnail
在創作課上獲得了意想不到的收穫,瞭解到創作不必拘泥於形式,只要是真實的情感流露,創作目的就達到了。這篇文章分享了作者在創作課上的感想,以及在創作過程中的領悟和掙扎。
Thumbnail
在創作課上獲得了意想不到的收穫,瞭解到創作不必拘泥於形式,只要是真實的情感流露,創作目的就達到了。這篇文章分享了作者在創作課上的感想,以及在創作過程中的領悟和掙扎。
Thumbnail
這篇文章介紹了重新學習畫畫的過程,有對不同媒材的使用和練習,以及學習畫畫的喜悅和療癒效果。文章充滿了對藝術的熱愛和對創作的堅持。
Thumbnail
這篇文章介紹了重新學習畫畫的過程,有對不同媒材的使用和練習,以及學習畫畫的喜悅和療癒效果。文章充滿了對藝術的熱愛和對創作的堅持。
Thumbnail
描繪日常生活中的顏色和瞬間為特色,表現溫暖的情感、日常的心靈饗宴。
Thumbnail
描繪日常生活中的顏色和瞬間為特色,表現溫暖的情感、日常的心靈饗宴。
Thumbnail
拿著色鉛筆靜靜畫ㄧ小幅圖,色鉛筆是很禪意的媒材,因為上色實在有夠慢呀! 享受緩慢的過程,提醒自己專心一致。 不知道為什麼又想開始畫繪本,但明明才剛決定每天都要畫下自己的夢,我要堅定自己的腳步走好每一步。 星星的力量會拉著我東想西想,把自己搞的很累
Thumbnail
拿著色鉛筆靜靜畫ㄧ小幅圖,色鉛筆是很禪意的媒材,因為上色實在有夠慢呀! 享受緩慢的過程,提醒自己專心一致。 不知道為什麼又想開始畫繪本,但明明才剛決定每天都要畫下自己的夢,我要堅定自己的腳步走好每一步。 星星的力量會拉著我東想西想,把自己搞的很累
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News