像孩子般自由地作畫吧!以直覺繪圖,專注當下

更新於 2024/05/03閱讀時間約 1 分鐘

平常會透過自由書寫來整理自己,但近期內在有些混亂,即使書寫也靜不下來,想到之前上過繪圖課,偶爾會用畫圖來整理自己。好久沒畫圖了。


我拿起蠟筆與幾張紙,開始畫呀畫、畫呀畫,看著畫面從一團黑霧,到看出其秩序,最終產生一副美麗的畫作。

0501我覺得「夢中的櫻花樹」這名字還挺適合它

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是一棵櫻花樹。我在靜心時刻也見過櫻花樹。


隔天依舊有些心煩,我翻出好久沒用的魔術色鉛筆。繼續畫呀畫、畫呀畫。在作畫過程中,腦袋的聲音一直不斷跑出來,擔憂這個、擔憂那個,但我告訴自己,沒事的,就專注在當下,畫筆與紙接觸的感受、與意想不到的色彩變化......畫了好幾張,感覺心越來越平靜了。

0502這幅畫要從中心畫圓,且線條不能斷掉,彷彿在訓練我的耐心

0502這幅畫要從中心畫圓,且線條不能斷掉,彷彿在訓練我的耐心

看著一連串的畫作,有種直覺,是從釋放內心的混亂、整理,到穩固,再到彷彿與靈魂合一的展現。


0502 像一張穩固的防禦網,彷彿告訴我如果心夠穩定,不需要害怕任何內外在波動

0502 像一張穩固的防禦網,彷彿告訴我如果心夠穩定,不需要害怕任何內外在波動


魔術色鉛筆,每一筆都是不同顏色,作畫過程令人期待

魔術色鉛筆,每一筆都是不同顏色,作畫過程令人期待


頭腦也從恐懼不安,到信任直覺,能隨心作畫。

成為大人後,很多事變得更謹慎,但有時卻會讓能量堵住,偶爾也像孩子一樣,無憂無慮地作畫吧。


我心想,下一次用什麼媒材畫畫好呢。來翻翻很久沒用的水彩吧。真期待下次作畫。


0502

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0503隨著手的流動呀動,就畫出一條神奇的蛇

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從平凡日常中挖掘美好。記錄當下最真的體驗與感動,留給未來的自己回憶。
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重新體會日常中的不平凡,喚醒赤子之心。
因為機車故障,遇到一位有智慧的司機,開始一場12分鐘的計程車奇遇。
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「小八,吃飯囉。」在某天下午,我在草地上撿到了一隻八哥的幼鳥,在學習照顧牠的過程中,我體會了深深的愛與責任感。
「我可以什麼都不做嗎?」久違的休息日,我依舊給自己排滿一堆“工作”,但卻忍不住開始耍廢,內心好焦慮,我問內在,不是“應該”要做什麼,而是妳“想要”做什麼呢?
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