憂鬱襲擊
更新於 2024/06/04閱讀時間約 1 分鐘
最近又在不斷地看職缺，投履歷、等待、被忽略、電話面試、被放鳥、又繼續排、筆試、面試、填資料…
循環。
行程排得緊緊的，一間接著一間，我都快忘了這過程有多折磨人，心情也跟著忽高忽低，直想趕快定下來。
結果還是無法去想甚麼是我喜歡的，也沒去想自己還有甚麼可能性。也許想了幾個選項又覺得卻步，要開滷味攤的確沒那個刀工跟速度，要開早餐店又怕自己在煎台旁被熱死，要開店好像也沒甚麼特別喜歡的領域，咖啡？酒？甜點？冰？我好像只能坐辦公室，做我的分析。就這樣又侷限了自己。
心裡著急趕快找到工作，趕快賺錢，一點錢都好，千頭萬緒，又感覺一片空白。朋友提醒我已經有了年紀，不能在先求有再求好。媽媽問我要先去進修上課嗎？但我覺得等不及，不能守株待兔，沒有時間在儲備蓄力，我一定要前進。
真的有這麼急嗎？也可能沒有，並沒有到半年一年就會斷糧，也可能可以做一些資產投資賺錢，但沒有穩定的流入，每過一天都讓人煎熬。一種浮在水中，但手中的好像只是泳圈？還沒到可以退休的時候，我必須前進，我必須找一條船。
就這樣，又被憂鬱襲擊了，努力讓自己樂觀起來。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們將繼續分享 Kelly 悠遊卡公司實習、微軟與動視暴雪併購案分析比賽的經驗，在溝通能力和問題應變力方面的成長與體悟。她是如何培養這些軟實力的？和團隊遇到挑戰時，Kelly 選擇怎麼應對，又學到了什麼？
你有什麼一直在做的小癖好嗎？
我自己就很喜歡觀察各種商標的配色！
而想要了解配色更多，我甚至開始接觸色彩學！
這個色彩學的學習專案，就是所謂的「小癖好計劃」。
小癖好計劃可以滿足個人成長、知識啟發，甚至還能通過知識套利來獲得潛在利潤🤯！
以下是以個人興趣領航，執行小癖好計劃進行跨領域學習的3個大大
前些日子是真的頗忙。忙著錄製健康營養的影片、自己校長兼撞鐘也兼任剪輯師；六日整天又去海大學開無人機，一整個忙碌勞累卻很充實。
尤其是六日下課後還要趕回家例行每日的靈氣自療，已經堅持不斷已經42天了，自己都很佩服自己的毅力，這大概是沒人督促還能自律的第一件事XD。
之前參與的正念日記忙碌中仍沒忘記，計
自從養了米漿之後，偶而會因為對米漿的教養方式有不同意見，繼上次跟男友略有口角，前幾天又為了米漿的事出現小小的火爆場面。因為男友下班回來都會打電動紓壓，也很常打到半夜，針對這點我從來不管他，只要不影響我睡覺就行。
當晚在他打電動時，米漿發出哼哼唧唧要人陪玩的聲音，我沒有理會米漿，因為我當時正在查手機裡
思考模式
練習將感情與思考分離，分別記錄感情以及隨之浮現的思考，亦即將感情與思考切割，客觀挑出合理思考的訓練。
不要去管好了沒
怎麼樣才能痊癒不吃藥？
我知道有在看我影片的人少，所以我在這邊再說一次
會不會完全不用吃藥？
藥要吃多久這個問題我也糾結很久，
直到遇到良心的醫師，
我才知道，
很多停藥以為好的人，其實是因為現實狀態開始變好（例如：事業開始順了，找到好的另一半，遇到好事情...等）後來因為開始不順了
農曆七月是個令人充滿敬畏的月份，閩南、臺灣一帶將之稱為鬼月，在這個月不辦各種喜慶之事，惟恐將孤魂野鬼引進門。為了避免招來好兄弟，不少人在這個月份可以說是戰戰兢兢，盡本分的做好每件事，該普渡就普渡，不該晚上曬衣服就不要曬，因為：看不見的最讓人感到害怕..
前往諮輔中心預約諮商，由一位矮矮短頭髮的女諮商師協助初談。
第一次諮商。童年，為什麼會擔心弟弟妹妹呢？可能裡面有一種彌補。擔心她們的同時，也同時想當年的那個自己呢？
才知道原來自己對她們的擔心，是一種對自己當年沒有被好好照顧的缺憾。原來當年那個沒有被照顧好的小女孩，很怨恨父母，覺得那段回憶讓我很難過
這些年來，我們接收到許多來自於媒體或其他人的訊息，宣稱感恩能幫助我們更加快樂，並促進身體和心理的健康。然而當此練習被用來改善焦慮或憂鬱時，它實際上帶來的效果有限。
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