別對每件事都有反應

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週末充電,好適合看這本小書。

日本的佛教信仰相當入世,為了將禪思想傳達給世人,透過開酒吧、音樂創作或出書等方式,提供世人心靈修行的思維。

這本一百則小語,在訓練情緒管理方面,給了十足好建議:放下力。

🔖放下力

就是別對每件事都有反應。

盡人事,剩下的就是天命。

🔖盡人事

就是能夠掌握自己能掌握的。

專注於己,專注於可掌握的自我,剩下的就要盡可能捨。

放下,不是逃避,是面對掌握自己命運的實力。

🔖柔軟心

實力要柔軟,要懂得置宜,不存有必須、一定、應該等僵固思維。

用柔軟的身段發揮自己,也就是不存有堅硬的自我限制,才能發揮自我。

🔖謙虛心。

知道自己的不足,盡其所能,而非勉強自己超出範圍所展現的傲慢心。

沒有傲慢,知其所能,隨時詢問自己的使命,才能活得自在。

讓我再重新整理一次邏輯:

🔖放下是為了專注,專注是為了謙虛

🔖謙虛是為了盡人事,盡人事是為了自己的使命

🔖自己的使命是為了做自己能做,而最終目的是活得自在

一百則入世的禪智慧,不打高空,食人間煙火的凡夫俗子應該都可以從中淡泊名利的智慧裡,活得自在自由❤️❤️

別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!

枡野俊明|悅知文化|2023

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