心閱讀《每一天的覺醒》♥️一月二十七日♥️行善之二

✨行善之二✨

我們愛我們所觀照的。～ 伊瑪拉(MwalimuImara)

不知道你是否有這個疑惑，我們到底要有多“敞開”才算是展現真實的自我？而敞開與行善之間，又有什麼關聯呢？

在我以為，“敞開”是一種“愛自己”的表現。因為是真實的做自己、活出自己想要的樣子，所以沒有想要遮掩的地方、也沒有害羞不好意思的感覺，就只是單純的呼吸、感受與享受。正因為如此純粹無目的性，才能以最自在的方式與人相處，也才能有機會真正覺察周遭所有的發生，進而適時的給出祝福與關懷。

但說起來簡單，要做到談何容易？畢竟我們早已被現有的“制度”與“文明”所捆綁，深怕一個不小心就遭來異樣眼光，或是受到批判。心，總是擔心著。而總是擔心著的心，又該如何去看見他人的真正需要呢？

所以有一種冷，叫做”媽媽覺得冷“。所給出的是自己的想要，而不是對方的需要。

忽然體會了為什麼”愛，是不做害羞的事“，因為當我們純然與自己同在，沒有好壞批判的當下，或許就能感受自身與天地萬物同為一體，在那時候，「行善」應就如同呼吸一般的自然而然，是無須刻意也會一直持續，永不止息⋯⋯

♡—♡—♡（以下摘錄書中內容）

✨行善之二✨

我們愛我們所觀照的。～ 伊瑪拉(MwalimuImara)

有一對兄弟相處不睦，其中一人永遠在埋伏，不管遇見什麼都要襲擊，手中還握有寶物就急著找下一個，他舞動著盾，咒罵他擁有的東西。而兄弟裡的另一個，並不攜帶什麼武器，只是漫遊於曠野，看見每一片葉子、每一根樹枝、每一塊碎石都加以端詳，所擁有的都加以讚美。

這則小故事想要說的是，一旦我們勇敢踏出防衛，就會產生更深刻的規律。當我們坦白自己的內在，將強大與脆弱一起暴露在外，我們會發現自己與萬物之間有一種親族關係那般的關聯，由此關聯所生的善意便會穿透我們。唯有真實，才能向我們揭示我們與生命的關聯。

如此一來，我們卻會發展出一個與前文所說的道理完全相反的真理：最為重大的舉動莫過於把自己放在別人之前。放在別人之前，並不是指凡事先考量到自己，而是在別人前面敞開自我，坦露本質。唯有真實無偽，才能察覺真正的人我關係，釋放真正的慈悲。

這就是為什麼，看到陌生人放鬆地展現自我，總會令人動容。這也是為什麼我們會停下腳步幫助傷者與真誠的人。唯有把自己徹底置放在別人之前，愛才變得可能，一如頑固堅硬的陸地只在海水面前變得柔軟。

✨冥想練習✨

＊把一個自己最喜歡的東西放在面前，隨著呼吸，也把自己放在這東西的面前，感覺著它為何對你如此特別。
＊隨著呼吸，沈思這個特別的感覺來自於你體內何處。
＊繼續均勻呼吸，察覺到這特殊感覺正是你與這個物件之間的關聯。
＊在一天裡，花一點時間把自己放置於若干新事物之前，隨著呼吸，感覺著自己與這件事物的關聯。

✨《每一天的覺醒》✨

讓我們以此書為伴，迎接每一天的美好～