▌不負責不行,自我喊話失敗《不夠善良的我們》-何瑞之

更新於 2024/07/09閱讀時間約 3 分鐘

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▍那些年,主角與他們的毛病  ▍

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何瑞之 |不負責不行,自我喊話失敗



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容易失衡的器官:

肝、胃、腸




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造成生病的情緒原因:




何瑞之和許多女性與男性ㄧ樣,在身心崩垮前一直努力朝向某種理想狀態前進,然而現實的際遇與考驗,卻也容易讓人歪了方向,對事情看法有了改變。何瑞之優秀、富有責任感,與家庭、社會的要求相符。然而心中的委屈和理想背馳,而嘗試爭取自己想要的狀態時,卻無奈不被他人支持。這樣的人活在好好配偶的軀殼裡,他們不是不代表這樣的類型,但是偶爾想要做自己的時候,卻發現旁人阻撓的不少,而產生心累的感覺。




這樣的人,往往容易在胃腸出狀況。通常胃吸收一部分的養分並留給小腸持續接受,然而在現實不允許的狀況下,腸胃也會覺得「我沒有分享給別人是錯的」,進而停止吸收,造成胃腸消化不佳、打嗝脹氣的情況常出現。再來又因為腎臟承載許多「背負他人的義務與責任」,荷爾蒙讓膽汁不敢太過放肆地依照需求釋放,進而造成脂肪肝與胃壁磨損情形。




這類人總是想表現得可圈可點,想迎合社會規範形象裡的好榜樣,但也在不知不覺間過度負荷卻不自覺,還想著應該要自己消化掉多餘的情緒,重新整頓自己,卻沒有注意到失衡的身心已不容許他輕易自我消化了。







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療癒方式:

要帶這樣的人去抒發了解「自己想成為的自己」每一步都是那麼必要、那麼重要嗎?如果沒有辦法顧及其中ㄧ、兩項,會有什麼不可逆的後果會發生?去了解這樣的設定,就可以知道此人對於自己的理想的邊界在哪裡。理想需要有邊界,符合自己真正需求的邊界即可,人不需要去忙超乎自己範圍的事,因為那是別人的舞台。如果扮演的是你心中的金城武,那就只要做到生活中可觸及的範圍,便已經完美了。這些人需要理解與重新設定自己的努力邊界,知道不需要成為一個完人,生活也能美妙多采多姿,不需要事必躬親,也可以收穫磊磊的果實,只是需要這樣的重新設定而已。







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需要的新信念:

  • 幫助自己最好的第一步是說出來
  • 與其不斷吸收別人的負能量近來,不如想想如何歸納整理,然後擺脫它們
  • 無止盡的接受是不需要的,有些情緒一下就過了
  • 在意你不在乎的人,也是不需要的
  • 幫助別人最好的方法是,讓別人看見事情還有轉圜餘地,他們自己會行動
  • 承諾別人是可以的,但不需要給自己設立期限
  • 幫助別人不需要成為人生的首要任務,而是可以是玩耍享受
  • 我知道當我玩耍享樂時,無需要感覺到事情還沒有完成
  • 我知道放鬆是可以不需要計較後果的
  • 我知道別人能夠擁有活力,是因為他們懂的向對的人討教,我不一定需要做每個人的「解決問題的人」
  • 保護自己也是幫助自己的一部分




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*身心靈能量每個人都不ㄧ樣,本篇針對劇情角色討論,不能代表所有得到相同疾病的人群




#不夠善良的我們

#那些年主角與他們的毛病

安聶塔是一個擅長利用自己直覺天賦的希塔療癒師,引導身體不適、飽受困擾的人們重回健康的生活軌道! ★ 預約療癒・希塔療癒課程 |https://lin.ee/bSRGt2u |Line ID: @771odhxi
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★ 顫抖使不上力的性腺:「很多力量沒有辦法使出來,過去有很多情緒荷爾蒙擠在這,但這裡通道就是這麼窄,無法讓大家全數通過,結果就殘留在管壁裡造成阻塞」、「無法代謝那些管壁裡的物質,因為那些情緒還無法不被認為可以釋放,就只能留在那裡」、「這麼多管道阻塞變狹窄後,我要施力就更難了,也很難打出我想
腦下垂體腫瘤說:「以前我只是個小細胞,慢慢吸收毒素擴大為毒瘤。我一直想為身體做點什麼,然而我覺得犧牲自己成就整體是很美的,所以我決定這麼做」、「毒素比我想的更多更麻煩,沒辦法只好繼續做下去」、「原本我吸收毒素後,是可以快速的分解、釋放掉毒素的,但現在的我已
★ 一直哀嚎打噴嚏的皮膚(腳的部位) 「以前我被刀割傷後疤就一直存在這了,正常不是這樣的,但是我認為就這樣好了很可怕,因為我需要學習,我需要疤在這邊提醒我要小心,因為我記憶力不好」、「也許下次有風波時,我可以先讓我的皮變厚保護自己,也有人稱為繭」、「在傷口要復合時,會有一種特殊的組織胺
★ 哀鳴的皮膚 「很久以前我還有很多容量空間的時候,我一直撿起身體不要的垃圾往臉上的皮膚放,久而久之太多推不動後,就乾脆封閉那一個區塊,另闢其他的儲存空間。就這樣各地當塞滿了我搜集來的垃圾後就爆發」、「肝臟很生氣我都不丟垃圾,讓他無所適從、削弱他的價值感,但我是因為我推不動,不是因為我不想
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