試著不再勉強自己

真是對這樣的小書沒有抵抗力。以前年輕的時候有陣子超級愛買這種有攝影圖片跟小品文的書 ，那個時候出最多這樣書的人是誰呢? 是 林清玄 先生。讓我印象最深刻的大概是 海岸小品 這類型的書。

這本 "人生何苦，差不多就好" ，作者是日本人 心屋仁之助，他是新時代靈性作家，我看過他其他本書，其實日本人在詮釋 新時代 理念有一個很大的特色就是，文字很平易近人，內容不會太繁瑣，而且都帶點幽默感。

我記得他在心靈覺醒後，除了出書，辦講座，他還開始唱歌，因為唱歌一直是他的夢想，在 新時代 的觀點裡，強調人應該活出自我，把每天當成最後一天那樣去過，只做自己喜歡的事情，於是，他就決定開始發表他的音樂，甚至還開了演唱會之類的。

這次逛二手書店，除了買幾本要用來剪貼的雜誌，就是買了這本小書。隨手翻到 "只吃喜愛的食物" 這篇，看了真是超有惑，其實今年以來吧，我已經開始破除了一些進食上的迷思。我觀察到自己有時吃一吃就停了，然後也許看看手機，休息一下又再繼續吃，但怎麼吃就是很勉強的感覺，這時我就會決定不再吃了。

基本上我是外食居多，以前為了不浪費食物，我大概會盡量都吃光，連水杯裡的水都喝光，而且看到別人剩下很多食物，我心裡就覺的，這個人怎麼這樣浪費之類的，但其實我吃得並不開心，不是嗎?! 所以現在，如果飯吃不完就算了，飲料喝不完就算了，真的很難吃的也算了，我開始讓自己放掉那些為難自己的"教條"。

最近在 吸引力法則 方面的領悟是，時刻把自己歸零，因為不開心只會吸引來更多不開心，焦慮，擔心，負向思考都只會再吸引來更多的相同體驗，所以，首要任務就是，讓自己保持在歸零狀態，至少不處在負面情緒，然後才開始行動。