🐚海底覺察
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筆者覺察轉換情緒、自我對話及自我療癒。這趟自我覺察之旅,說不定對有緣人有幫助,前導建議閱覽筆者文章:〈書|《覺醒的你》—翻轉生命從此刻開始〉及置頂貼文。
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希雅 Sya
2024/07/16
星盤覺察手札|四宮②土星四宮:房地產運好
本篇內容共 1836 字
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土星四宮
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覺察手札
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占星
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希雅 Sya
2024/07/14
星盤覺察手札|四宮①天王四宮:大器晚成,天生革命家
本篇內容共 1002 字
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天王四宮
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覺察手札
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占星
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希雅 Sya
2024/06/29
七日自由書寫—我手寫情緒,療癒任我行
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
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自由書寫
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自我療癒
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自助助人
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希雅 Sya
2024/06/29
七日自由書寫—我手寫情緒,療癒任我行
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
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自由書寫
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自我療癒
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自助助人
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希雅 Sya
2024/06/29
「海底覺察」置頂貼文
本篇內容共 871 字
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置頂
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通知
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不定期調整內容
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(下)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(下)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
29
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(上)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(上)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
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希雅 Sya
2024/05/03
換位思考#1|經書VS詩歌
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
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經書與詩歌
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太陽與月亮
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當你手裡只有鎚子所有東西都像釘子
51
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希雅 Sya
2024/05/03
換位思考#1|經書VS詩歌
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
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經書與詩歌
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太陽與月亮
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當你手裡只有鎚子所有東西都像釘子
51
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希雅 Sya
2024/04/24
七天自由書寫—達成!🎉
本篇內容共 503 字
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蝦蝦任務達成
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超時任性可愛自由書寫
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引發內心強烈情緒為主軸
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希雅 Sya
2024/04/17
無巧不成書😄
本篇內容共 682 字
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七天自由書寫有多夯
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小蝦默默掌握趨勢搭上順風車
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好想玩玩看Matters
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希雅 Sya
2024/04/16
格友精彩分享😊
本篇內容共 250 字
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原諒他人是我們愛惜自己的表現
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自由書寫主題式嘗試
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七天目標
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希雅 Sya
2024/04/04
那年,按下開始鍵
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
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心理諮商
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自我梳理
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諮商日記
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希雅 Sya
2024/04/04
那年,按下開始鍵
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
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心理諮商
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自我梳理
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諮商日記
32
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希雅 Sya
2024/04/04
2018年,諮商時間軸
本篇內容共 239 字
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心理諮商
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2018時間軸
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希雅 Sya
2024/03/28
談笑風生,是一種歷練
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
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職涯諮詢師
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好聚好散
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真真假假
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希雅 Sya
2024/03/28
談笑風生,是一種歷練
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
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職涯諮詢師
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好聚好散
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真真假假
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希雅 Sya
2024/03/19
那些,走過的療心時光
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
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療心時光
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心理諮商
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房間裡的大象
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希雅 Sya
2024/03/19
那些,走過的療心時光
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
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療心時光
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心理諮商
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房間裡的大象
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希雅 Sya
2024/03/04
律子的嘆息「是我不夠好嗎?」
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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自證預言
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你好我不好
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乖孩子
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希雅 Sya
2024/03/04
律子的嘆息「是我不夠好嗎?」
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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自證預言
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你好我不好
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乖孩子
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希雅 Sya
2024/03/04
負面風暴系列&調查
本篇內容共 687 字
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負面風暴
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調查
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創作動機
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希雅 Sya
2024/03/03
負面風暴|那些日常—避免抓交替
「為與不為,做不到,別逞英雄!」日常小故事,避免捲入情緒風暴,有些負面事件無法閃躲,別傻傻被抓交替,想救溺水者,你要有能力和專業,做不到,別逞英雄!提供五個方法,逃離抓交替。
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抓交替
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暴風圈
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負面能量
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希雅 Sya
2024/03/03
負面風暴|那些日常—避免抓交替
「為與不為,做不到,別逞英雄!」日常小故事,避免捲入情緒風暴,有些負面事件無法閃躲,別傻傻被抓交替,想救溺水者,你要有能力和專業,做不到,別逞英雄!提供五個方法,逃離抓交替。
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抓交替
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暴風圈
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負面能量
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希雅 Sya
2024/02/29
📢2月份-海底覺察
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通知
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2月份內容合併至3月
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海底覺察
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希雅 Sya
2024/01/26
覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
#
對話
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文章
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控制
38
54
希雅 Sya
2024/01/26
覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
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對話
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文章
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控制
38
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希雅 Sya
2024/01/08
覺察日誌|回首過往,一起走過的路
"感情沒有對錯,只有願不願意,截然不同的兩人,若擁有共同目標,結伴同行,總能柳暗花明又一村" "兩人關係有純粹的美好,也有深深的痛苦;越重要的關係,越有刻骨銘心的痛" 答應好會員的"自我對話",仍會兌現,自我覺察總是突如其來,從天而降
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諮商
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學習
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房子
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希雅 Sya
2024/01/08
覺察日誌|回首過往,一起走過的路
"感情沒有對錯,只有願不願意,截然不同的兩人,若擁有共同目標,結伴同行,總能柳暗花明又一村" "兩人關係有純粹的美好,也有深深的痛苦;越重要的關係,越有刻骨銘心的痛" 答應好會員的"自我對話",仍會兌現,自我覺察總是突如其來,從天而降
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諮商
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學習
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房子
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希雅 Sya
2024/07/16
星盤覺察手札|四宮②土星四宮:房地產運好
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土星四宮
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覺察手札
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占星
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希雅 Sya
2024/07/14
星盤覺察手札|四宮①天王四宮:大器晚成,天生革命家
本篇內容共 1002 字
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天王四宮
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覺察手札
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占星
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希雅 Sya
2024/06/29
七日自由書寫—我手寫情緒,療癒任我行
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
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自由書寫
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自我療癒
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自助助人
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希雅 Sya
2024/06/29
七日自由書寫—我手寫情緒,療癒任我行
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
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自由書寫
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自我療癒
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自助助人
30
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希雅 Sya
2024/06/29
「海底覺察」置頂貼文
本篇內容共 871 字
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置頂
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通知
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不定期調整內容
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(下)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
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希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(下)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
29
5
希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(上)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
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3
希雅 Sya
2024/05/22
那年,面對自我(上)
那年,心理諮商對話紀錄彙整。
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心理諮商
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對話紀錄
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方格子
31
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希雅 Sya
2024/05/03
換位思考#1|經書VS詩歌
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
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經書與詩歌
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太陽與月亮
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當你手裡只有鎚子所有東西都像釘子
51
23
希雅 Sya
2024/05/03
換位思考#1|經書VS詩歌
背景不同,感受到的違和感,來自不同價值觀與行為模式。
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經書與詩歌
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太陽與月亮
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當你手裡只有鎚子所有東西都像釘子
51
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希雅 Sya
2024/04/24
七天自由書寫—達成!🎉
本篇內容共 503 字
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蝦蝦任務達成
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超時任性可愛自由書寫
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引發內心強烈情緒為主軸
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希雅 Sya
2024/04/17
無巧不成書😄
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七天自由書寫有多夯
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小蝦默默掌握趨勢搭上順風車
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好想玩玩看Matters
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希雅 Sya
2024/04/16
格友精彩分享😊
本篇內容共 250 字
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原諒他人是我們愛惜自己的表現
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自由書寫主題式嘗試
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七天目標
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希雅 Sya
2024/04/04
那年,按下開始鍵
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
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心理諮商
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自我梳理
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諮商日記
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希雅 Sya
2024/04/04
那年,按下開始鍵
西元2018年,按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整;今日註記和反思。
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心理諮商
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自我梳理
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諮商日記
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希雅 Sya
2024/04/04
2018年,諮商時間軸
本篇內容共 239 字
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心理諮商
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2018時間軸
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希雅 Sya
2024/03/28
談笑風生,是一種歷練
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
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職涯諮詢師
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2024/03/28
談笑風生,是一種歷練
提及職涯/生涯諮詢師的門檻,作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代,如何思辨訊息真偽,以及諮詢師應該具備的素質和態度。
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好聚好散
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真真假假
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希雅 Sya
2024/03/19
那些,走過的療心時光
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
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療心時光
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心理諮商
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房間裡的大象
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希雅 Sya
2024/03/19
那些,走過的療心時光
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
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療心時光
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心理諮商
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希雅 Sya
2024/03/04
律子的嘆息「是我不夠好嗎?」
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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自證預言
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你好我不好
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乖孩子
32
19
希雅 Sya
2024/03/04
律子的嘆息「是我不夠好嗎?」
乖孩子、模範生、優秀員工,從小認真負責,為符合父母期待,爭取他人認同,努力再努力,超出了百分百,成了拼命三郎/三娘,出了問題,遇到狀況,光鮮亮麗的面具下,往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」,難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質,並透由律子的故事,探討背後脈絡,面向陽光。
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希雅 Sya
2024/03/04
負面風暴系列&調查
本篇內容共 687 字
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負面風暴
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創作動機
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希雅 Sya
2024/03/03
負面風暴|那些日常—避免抓交替
「為與不為,做不到,別逞英雄!」日常小故事,避免捲入情緒風暴,有些負面事件無法閃躲,別傻傻被抓交替,想救溺水者,你要有能力和專業,做不到,別逞英雄!提供五個方法,逃離抓交替。
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希雅 Sya
2024/03/03
負面風暴|那些日常—避免抓交替
「為與不為,做不到,別逞英雄!」日常小故事,避免捲入情緒風暴,有些負面事件無法閃躲,別傻傻被抓交替,想救溺水者,你要有能力和專業,做不到,別逞英雄!提供五個方法,逃離抓交替。
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抓交替
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暴風圈
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希雅 Sya
2024/02/29
📢2月份-海底覺察
本篇內容共 269 字
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2月份內容合併至3月
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海底覺察
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希雅 Sya
2024/01/26
覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
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對話
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38
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希雅 Sya
2024/01/26
覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
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2024/01/08
覺察日誌|回首過往,一起走過的路
"感情沒有對錯,只有願不願意,截然不同的兩人,若擁有共同目標,結伴同行,總能柳暗花明又一村" "兩人關係有純粹的美好,也有深深的痛苦;越重要的關係,越有刻骨銘心的痛" 答應好會員的"自我對話",仍會兌現,自我覺察總是突如其來,從天而降
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諮商
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2024/01/08
覺察日誌|回首過往,一起走過的路
"感情沒有對錯,只有願不願意,截然不同的兩人,若擁有共同目標,結伴同行,總能柳暗花明又一村" "兩人關係有純粹的美好,也有深深的痛苦;越重要的關係,越有刻骨銘心的痛" 答應好會員的"自我對話",仍會兌現,自我覺察總是突如其來,從天而降
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