你有遇過這樣的經驗是皮膚原本都好好的，卻在一夜之間或過了幾天，臉上突然爆出許多痘痘嗎？今天就讓我們來討論突然爆痘的原因，以及在爆痘時應該避免做的事情，因為這些行為只會讓情況變得越來越糟！
爆痘通常有兩種常見的情況：一種是粉刺密集地冒出，伴隨著臉部泛紅，另一種是長很多大顆的囊腫，儘管各自有著不同的原因，但基本上都可以從出油、角質、細菌和發炎去著手。
1) 經期前後：在經期前後，女性體內的雄性激素會升高，從而增加油脂分泌。
2) 熬夜：熬夜會促進壓力荷爾蒙的釋放，進而刺激皮質醇和內生性荷爾蒙增生。
3) 飲食：食用乳製品和精緻糖類食物，甚至是飲用健身人士喜愛的乳清蛋白。
4) 季節：研究顯示，在高溫度與高濕度的環境下，痘痘容易惡化，這也是為什麼戴口罩會導致口罩痘的問題，因為口罩包覆的那塊皮膚，通常潮濕又悶熱。
5) 髮油：使用髮油容易導致頭皮長痘痘，即使吃口服A酸也難以改善。
6) 不當保濕方法：尤其是對於油性痘痘肌，一旦擦錯保濕產品，很容易爆痘，甚至可能引起蠕形蟎蟲的問題。
清楚了爆痘的常見原因，以下是在爆痘期間，絕對不能做的NG行為：
1) 手擠痘痘(囊腫)：擠壓大顆囊腫痘痘可能使發炎加劇，留下永久性凹疤的風險也更高，這時最好的做法是去找專業醫生打痘痘針，才會快好。
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2) 過度保濕：皮膚發紅背後有很多不同的因素，有可能是太乾燥造成的紅，也可能是發炎蟎蟲造成的紅，那如果是因為發炎蟎蟲引起的紅，過度保濕解決不了問題，所以假如你想讓痘痘好一些，可以選擇含有水楊酸成份的產品，能對抗痘有些幫助。
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3) 使用牙膏或撒隆巴斯貼：這兩者都不是有效的痘痘處理方法，在爆痘期間應該尋求正確的醫療協助，如果說已有經過醫師的診治跟正確的治療，痘痘還是持續惡化，就要考慮是否是蟎蟲感染在作怪，並搭配一些殺蟲的治療。
推薦療程：
最後，讓我們來談談爆痘還有哪些治療選項？首先，可以考慮吃抗生素消炎，也可以加上口服A酸和外用A酸，此外如果有女性同時出現月經不規律或雄性多毛症的狀況，可以吃口服避孕藥來調整賀爾蒙的狀況。
