#與自己交換日記 #Week20旅行 #Day7 Q.這禮拜，關於「旅行」，你感受到有趣的一件事情是？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️上個月底跟一位朋友到東京自助旅行六天五夜。 上週四與先生到彰化賞金針花。 這兩天跟先生到宜蘭礁溪渡假。 跟朋友、跟先生旅行是截然不同的心情和體驗。 在旅行的幾天中，人際之間的互動頻率變得密集，以免自己是豬隊友，得互相體諒。 寫於20240519(週日)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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接續上週我的旅行故事(一），
今天要來分享接續去過的幾個國家，
一起來搭上時光旅程回憶班機吧！
🚞花蓮
在我前幾篇的職涯故事階段，有六年在台北的日子.
那時只要想放自己假就會坐火車＋租機車去秘密基地花蓮，
台北到花蓮，真的很近！
一個人的旅行去了好幾次，
每次大概都會去固定幾個
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端午連假，才剛從屏東拍攝回到家，馬上就被外帶出去度假，彰化二林，別人家的娘家。
婚輔課程中建議的「三二一」；每三個月一趟小旅行，每兩個月一次約會，每年出國一次。
我們總是會忙到忘記，其實是發懶不想出門，於是就被另一對夫妻強迫帶出門了。
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快要放假了，大家計畫好要去哪裡玩了呢？
我提前一天，給自己放假，所以一共會休5天。
大學裡放春假的概念，
很懷念放春假的時光。
2024放春假啊！
想去的地方有：
阿里山，塔塔加......
南投車埕，向山遊客中心
新竹海岸線17公里，香山豎琴橋、南港賞鳥園區
苗栗泰安溫泉、豆
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