誠實書寫練習(20240520)

更新於 2024/05/21閱讀時間約 1 分鐘
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#誠實書寫練習 #Day141 #520跟自己告白 Dear me: 這一年來妳拾起生活中的挑戰,有時會感覺到猶豫或害怕,有時又會展現出勇敢。 這一年做自己喜歡的事情,追逐自己的夢想,充滿對生活的熱愛。 ☘️相信自己是可以的 ☘️相信自己是值得擁有愛與被愛 ☘️相信自己是可以擁有幸福的 #愛自己力量無限 寫於20240520(週一)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week21期待 #Day1 Q.這一週,關於營造「期待」,你承諾要做的事情是? ✍️專注為了自己的「期待」而活。 期待,快樂一點。 期待,芭蕾能進步一點。 為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。 寫於20240520(週一)
    #誠實書寫練習 #Day140 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週與先生一起到礁溪輕旅行。 我們第二天到蘭陽博物館看展。 『那些她們,都是我們』特展匯聚故宮精選數位典藏與蘭陽博物館藏品。 展示女性的成長、堅持和夢想,鼓勵社會對女性的尊重和關注。
    #與自己交換日記 #Week20旅行 #Day7 Q.這禮拜,關於「旅行」,你感受到有趣的一件事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️上個月底跟一位朋友到東京自助旅行六天五夜。 上週四與先生到彰化賞金針花。 這兩天跟先生到宜蘭礁溪渡假。 跟朋友、跟先生旅
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    #誠實書寫練習 #Day139 我常過度在意家人與朋友,太在意別人的看法或評價,常會有複雜的情緒出現。 回頭看看這樣的自己,其實是太缺乏安全感。 如今意識到要把自己的安全感放在最前面。 寫於20240518(週六)
    #與自己交換日記 #Week20旅行 #Day6 Q.你比較喜歡謹慎規畫行程的旅行,還是沒有限制的自由行?為什麼? ✍️到歐美旅行我喜歡規劃行程。 到日本喜歡自由行。 在台灣可以大約規劃想去哪裏走走,可以很自由彈性。 寫於20140518(週六)
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