誠實書寫練習(20240523)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day144 本日書寫主題:翻回5月21日那一頁,再次翻閱抄寫的文字。 有感覺且有更多的想法的文字、段落,試著用不同的方式再寫一次。 ✍️我正在為我的情緒負起責任,也正在練習照顧被落單的挫敗與羞愧。 我們都不完美,但我們也都很努力了。 謝謝生命中出現過妳,我學到很多。 或許哪天,當我們的內在日漸豐盈,可以再度並肩,淚中帶笑地回憶這段往事。像過去一樣。 寫於20240523(週四)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#與自己交換日記 #Week21期待 #Day3 Q.最近你很想做的一件事情是? 例如:吃某間餐廳、開始經營個人品牌。 如果可以為自己規劃「具體的執行計畫」,你會想怎麼做? ✍️很想做的一件事是「到日本獨遊」。 先建立“安全感”。 寫於20240522(週三)
#誠實書寫練習 #Day142 本日書寫主題: 回看4月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落。 針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『不要對自己太苛刻,畢竟事情做得好不好與外在環境有很直接的關聯。』 有時不能只是埋頭努力,要適度地讓自己身心放鬆。
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day2 Q.這一週,三件你可以「期待」的事情是什麼? ✍️ 1.「重拾寫作。」 2.「體驗獨遊。」 3.「豐盛餘裕。」 熱愛我做的事,做我熱愛的事。 寫於20240521(週二)
#誠實書寫練習 #Day141 #520跟自己告白 Dear me: 這一年來妳拾起生活中的挑戰,有時會感覺到猶豫或害怕,有時又會展現出勇敢。 這一年做自己喜歡的事情,追逐自己的夢想,充滿對生活的熱愛。 ☘️相信自己是可以的 ☘️相信自己是值得擁有愛與被愛 ☘️相信自己是可以擁有幸福的 #愛自己力
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day1 Q.這一週,關於營造「期待」,你承諾要做的事情是? ✍️專注為了自己的「期待」而活。 期待,快樂一點。 期待,芭蕾能進步一點。 為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。 寫於20240520(週一)
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