陪伴字面上的意思，就是陪某個人，給予安全感，一起在同一空間。
陪伴他人先決條件是要有同理心，能感同身受對方目前的狀態。
陪伴是放下自己的成見和想法，用心感受對方，用對方接收得到的方式，給予適當的行動。
廣意的陪伴，我認為的是給出任何建議，都可含括在內。
目前，我所遇到的所謂陪伴，都是用自己認為對的方式，一股腦塞給對方，然後，就說看我對你多好啊...
而這樣的好，自己總覺那裹怪怪的，這是真的好嗎？被陪伴的人接收得到？，是否還會產生負面情緒...
想起15年前，不懂陪伴意義的我，在一次去老人安養院，去陪伴老人家，結果在她在回憶過往時哭了，而我卻打斷她，自以為好心勸她不要哭，等第二次再去時，被狠狠的拒絕，之後，我哭了好久好久，也是這次的失敗，讓我開始研究，怎樣的陪伴才是有效的。
而在，去年底花了40天完成一個人的徒步環島，在這1個月又10天的旅程中，終於在反復推敲下，體悟自己和別人的關係中，找出最好的陪伴方式。
