「當那些手足無措的時刻，不知道要面對什麼的慌亂，自私才是最合理的選擇，但這也讓善良變的珍貴。」——《一隅有花 Gentle Plants Calendar》
昨晚參加了一場談憂鬱症的讀書會，聽得過程有好多觸動。印象最深刻的是，當講者分享他自己的陪伴經驗，陪了好幾次的孩子，在前幾次始終不肯開口，終於在某次陪伴的過程，打開他的內在，說出他的真實。
「沒有任何一次的陪伴，是無用的，聽起來很傻，但我真的這麼相信。」講者說，而邊聽得過程，我一邊紅了眼眶，好多的回憶翻攪上來。
不管是第一次憂鬱時，碰到我的醫生，還是在職場觸礁又憂鬱後，遇見明德，我都覺得自己何其幸運。在我極度痛苦，甚至不知道這份痛苦會持續多久的時刻，我遇到兩位很好的助人者。
是他們讓我從一片混亂，甚至自己都不相信自己、也厭惡著自己的黑暗時期，一步步陪著我，讓我慢慢用自己的速度，長成現在自己喜歡的模樣。
是他們讓我從一片黑暗，找不到任何活下去的希望感中，漸漸懂了人生很苦，但我不孤單。我需要的並不是消除痛苦，而是學習更多應對痛苦的方法，而在這過程中，有著他們耐心又溫暖的陪伴。
昨天讀書會結束前，講者說：「助人者無法陪主角到達，他自己沒有走過的地方。」我聽了也深有同感，我想起這一年多來，我陪伴的好多憂鬱夥伴。
有人用不到一年的時間，從原本看不見自己的任何努力或優點，移動到非常喜歡此刻的自己。也有些人，總是不停地感謝我分享我的故事，讓他可以再試著堅持下去，因為他知道這些痛苦，都只是過程，終會過去的。
我看著他們，漸漸帶自己從憂鬱移動出來，並找到活下去的意義與熱情，我真心替他們感到喜悅，也替自己的努力感到值得。原來這些年，我始終不放棄、一步一腳印地帶自己往前走，真的有留下軌跡。
這些軌跡，讓我有機會陪著跟我有同樣困境的人，走向他們想去的地方，這對我來說，真的非常有意義。
我用我自己的生命，驗證了昨晚講者所言。不論是我被陪伴的經驗，還是我陪伴他人的過程，沒有任何一次的陪伴，是毫無用處的。短期間也許不容易看見變化或效果，但拉長時間軸來看，就是巨幅的移動。
我感謝我可以遇見兩位很好的典範，讓我此刻在助人的路上，也能帶著這樣純然的相信，去相信每個靈魂片刻的相遇與陪伴，對主角都有其意義。
就像撒下一顆種子，並耐心等待時機成熟後，它自然會綻放成美麗的花，散發它獨特的芬芳。而我在旁陪伴並見證著這一切的發生，除了感到無比幸福外，同時也明白了自己存在的意義。
同時也感謝，這一路選擇善良活著，並從未放棄的自己。
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