生命對話陪談師複訓-找到陪伴的意義

閱讀時間約 3 分鐘
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從沒有意料到,自己會在這場複訓中將情緒釋放的這麼酣暢淋漓!       


這次回去複訓,主要是為了跨出去陪談服務做準備。雖然我已鎖定要走這條路,但對於開始提供服務,總覺得少了一點動力、少了點頭緒、少了點信心。我一直在想,要怎麼看待陪談對我的意義?以及我想要帶給前來陪談的人什麼?對我來說,今年唯一重要的計劃是在年中開始提供服務。陪談與我長期以來的工作屬性截然不同,對我來說是非常大的挑戰。剛好6月初的生命對話陪談師課程有複訓的名額,我覺得自己還欠缺的那一點火力及驅動力,可以在這次的複訓中找到,於是抱著期待的心情去上課。

 

用藝術治療走一趟自我探索

課程第一天主要在講生命數字的制約數字,對我來說有開拓自己對不同面向的認識,對應自身親友的特質時也挺有感的,唯一我覺得需要透過經驗去體會的是,如何把這些人格特質只當做是一種人設與擴展機會的參考,而不落入標籤化的心態。


第二天的藝術治療是重頭戲,從圖卡、繪畫到自由書寫與拼貼進入了較多的心靈活動,中間穿插一些靜心。因為這次上課人較少,所以老師有充裕的時間引導每個人完整敘述自己的生命故事,並在其中憶起自己各種可能遺忘的真實感受、掩埋的失落與期望。我在兩個環節哭得特別醜,幾乎說不出話來,需要時間平復才能把話講完。在眾人面前如此徹底釋放真是出乎我意料之外!但也因為如此,才意識到原來這些事對我來說是這麼重要!蘊含的情感是如此深切!它邀請我去理解自己因為壓抑而與之解離的真實感受。當我不了解自己的真實感受,便不明白自己真正的活力與喜樂來源是甚麼?對於如何在茫茫大海中往前推進深感迷惘。這次課程讓我有了重新正視這些問題的機會。

 

藝術治療的媒材無論繪畫、抽牌卡、書寫,都只是媒介,旨在讓當事人越過頭腦思考與邏輯判斷,透由圖像或心象,聚焦於直接感受。而自述故事的這一步讓說的人藉以重新整理自己,甚至邊說邊認識未曾發現的自己。

 

陪談對我的意義

在第二天的課程中,我終於找到了陪伴之於我的核心價值與意義為何。說是找,不如說是看見,因為每個人都有因自己生命歷程而擁有專屬於個人的深層動機。在真情流露的同時,我終於認同了自己生命的內在指引始終圍繞著—陪伴、停止批判、給予撫慰與愛—它們等同我的生命任務。當我拖延時,總是有股無來由的焦慮由心裡深處昇起。當我遺落它們時,我也失去了方向、生活渾渾噩噩、充滿疲乏而沒有精力。

 

衷心感謝安佳老師的引導、同學們的和諧共振和所有的安排。在這堂課程中,不僅是重新復習了如何陪談,我也在此拼回了一些碎片,獲得療癒。在邊說邊哭的同時,心的沉重感減輕了。藉由老師與同學們的回饋與陪伴,我面對了自己的自我否定,接受也放下了它,當下心中的寧靜因此而生,我體驗到療癒就發生在「停止對自己任何評判」的那一刻,而後,我將以這樣的品質—基於接納、不批判、愛與尊重,給予他人一個安全、完整地表達自己的空間—陪伴來到眼前的朋友。當他能完整敘述自己的故事包括想法與感受,就有機會探索到自己更多面向,敞開心房接納自己,讓專屬於他的答案自然地來到心中,進而對世界和周遭的人事物擁有不同的看法。一旦新的看法形成,認知和感受自然有所不同,自己所設的枷鎖也終有解開的一日。

這一切還有好多需要練習與體驗,但我想,我已經在路上了!

 

※《生命對話陪談師》培訓課程是VTF未來職業學堂所舉辦的證照課程之一,由安佳恩老師創辦。相關資料可參考官方連結:【生命對話陪談師】尋找專屬人生解答

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