CHAPTER 24 時間流逝的意義
沙漏的一端是累積，另一端是流逝，時間在沙漏中同時累積，也同時流逝。
時間被定義成分秒，生命也在分秒中流逝，我們似乎又在分秒中累積甚麼，是我們的思考、產出，又或是一丁一點的轉變?
如果你一直盯著時鐘看，你會想到甚麼? 腦海中會浮現什麼?
看著時間流逝、秒針分針走過，會有什麼感受?
對時間的流逝，感到浪費、恐慌，人類跟著社會所規範的時間在進行，就好像被控制在某個基準上，一到了定點就必須跟隨社會時鐘而做出相對應的行為，上班、下班、午餐、晚餐、塞車、人潮，因為社會時間基準而有的各種社會行為。無論是所謂的生理時鐘，或是心理時鐘，大約50%的行為基於著社會時鐘的進程被往前推進。
我曾經想過，如果我們並沒有現在這麼明確的時間制度，會不會過得比較好呢?
古人的日出而作，日落而息，是不是比較快樂且有意義呢?
裸辭後，究竟要第幾天開始努力，才算是不愧對於自己不愧對於父母?
身體年齡到了所謂的論及婚嫁的年紀，是應該要好好思考社會責任，還是好好尋找自我?
說白了，我也因為所謂的時間流逝而感到壓力，感受到自我時區和社會時鐘的亂序。
但我仍然有很多的疑問，以及，想去探索。
因為安排計畫後，為時間的推演感受到美好，感受到一件一件事情被完成的成就感；但對於無法掌握的事情，容易感到恐慌，也因為對未來的不確定，會感到迷茫。
而當我看著時間的數字跳動，我知道一分鐘過去了，五分鐘過去了。我好奇的反問自己，這五分鐘，你有感覺到什麼嗎?是老了五分鐘呢，還是成長了五分鐘呢？（哈哈！
事實是，我一如既往的拿著早餐咀嚼，有趣的是，當意識到時間在流逝時，我突然想慢下來，好好看看我正在做的所有動作、早餐的內容物、吃著什麼樣的水果、有著什麼樣的口感。接下來，再轉頭好好看看身邊的人，帶著什麼樣的表情，正在忙於甚麼事情，今天的他與平常有何不同？
最後，這五分鐘還是過去了，無論我做了什麼，抑或是沒做什麼。
時間就和空氣一樣，明知它就在身邊，我無法證明它們的意義，卻也不能否認它們存在，越探索越像走進了一場騙局。
但這五分鐘裡，因為我所投入的感受和觀察，我好似獲得了一種所謂的＂活在當下＂的體驗。舉例來說，早餐之於我是一個上工前的果腹，就如同社會時鐘的早餐時間，大約全世界80%的人都在這時間點一起來場早餐約會吧，以結果論來說，我擁有選擇喜好食物的自由，但卻未必好好的去經歷這個過程。
然而，在完整一天的清醒時刻裡，我是否有完全地感受並投入於每個當下？
這竟然才是我認真思考時間流逝的意義後，獲得的微小知著。不是時間的意義，也不是時間流逝所帶給自己甚麼巨大的啟發或是探索，僅僅只是，在這場時間遊戲裡，是否好好體驗了每一場發生的趣事。
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時間的進行推移，對於即將來臨的日子會不會充滿期待，來自於自身當下的狀態。
是否調整好自身的狀態，去感受自己接下來每一天都在更新成長的過程，會期待時間的流逝，讓自己前進到更遠的地方。
不把流逝當作是接近美好，或是遠離悲傷，而是在流逝的當下，把握好每一件事，專注在每一個過程，比起哀悼自己逝去的時光，不如好好度過映入眼簾的當下。
如果對於時間的流逝仍然感到無所適從，發散自己的注意力，去廣泛地認識、理解自己，尋找自己的中心。
別忽視任何湧上心頭的感受，害怕、壓力、他人的期望、對未來的惶恐，認真地沉進去，找到那根針。很多時候，我們以為自己不能前行是因為前方好像有一顆大石頭，擋住自己的去路，看不見方向。但我想，有時候只要往下潛，往內看，那只是一個細細小小的針，可能在那裏好久了，久到以為和自己融為一體了，久到自己習慣下意識忽略，委屈自己習慣這些不舒服的感受，當你願意正視，去看見自己內在真實的樣貌，才能懂得如何為自己鼓勵。
當我的心和身體都在感受當下時，周圍帶來所有的感受都變得清晰清楚。
