學習薩提爾的好書《薩提爾的故事溝通》、《冰山對話》

更新 發佈閱讀 3 分鐘

其實我本來對於薩提爾的書提不起勁,因為我之前讀了「薩提爾的對話練習」、「薩提爾的親子對話」,覺得看完還是不懂怎麼使用薩提爾來對話,抓不到要領,武林秘笈看完,還是不知道如何練功。


但這本《薩提爾的故事溝通》(李儀婷 著) 真的很特別,因為它是一本「故事書」,裡面有5篇作者自編的故事。


書中每一篇故事都隱藏著薩提爾冰山理論,以故事帶出主角的問題和解方,其中我最喜歡的是「不死精靈」和「孫山的處境」這兩篇故事。


【不死精靈】

精靈村裡住著一位名叫「醜老」的精靈,脾氣很壞,對人很苛刻。


精靈必須懂的愛才能死,但醜老他一直死不了,他覺得活著是一種懲罰。

其實,活著是讓人有機會學習愛。


有一天從天上掉下一個小精靈baby給醜老,baby對醜老的愛讓他的冰山融化,這一次醜老終於覺得他想再活久一點。但同時他害怕「去愛」和「表達愛」,因為當他學會愛,可能離生命終點也不遠了,


但醜老堅持不表達愛,脾氣壞又口不擇言,傷透了小精靈的心,小精靈決定離家出走….


「不死精靈」的故事可以說是台版的「活了一百萬次的貓」,帶出生命的反思、親子關係的習題,都可以在這篇故事裡找到解答。


【孫山的處境】

很多人找孫山解決問題,都可以得到解答,但是孫山自己不明白為什麼,他不覺得自己在「解決問題」,當他想「解決問題」的時候,反而弄巧成拙。


看了孫山的故事,我覺察到自己的大腦常常會反射性地要解決問題,例如小孩蓋積木蓋不好發脾氣,就想要幫她蓋,而沒有解決她為何每次蓋不好就鬧脾氣的根源。


《冰山對話》提到,「不要想著「解決問題」,問題反而可以解決。」

我也想要像「孫山」一樣,很會問問題,問一問答案就會自己出來。



但要怎麼「問」呢? 要問「感受」?還是「觀點」?「期待」?「渴望」?


《冰山對話》(李崇義 著)提供了「用好奇心提問」的切入點:

1.回映與共頻

2.對當事人的衝擊與影響

3.訊息(包含非語言)的核對

4.現在與過去的關聯

5.未來的決定


每次和小孩玩遊戲,她如果輸了就會哭,以往我都會曉以大義:「這只一個遊戲,輸贏不重要….勝不驕、敗不餒…」之類。


這次我強迫自己改用提問:

我:「你覺得剛剛輸了有什麼感覺?」(表達感受)

小孩:「我很難過。」

我:「輸了遊戲對妳有什麼影響?」(對當事人的影響)

小孩:「覺得自己不棒。」(觀點)

我:「你玩遊戲之前也會覺得自己不棒嗎?」(回溯過去事件)

小孩:「不會。」

我:「你覺得自己有很多很棒的地方嗎?」

小孩:「有啊!」

我:「你覺得自己那些地方很棒呢?」

小孩:「我會畫畫、我會拼圖....」

我:「你有很多很棒的地方,那你玩遊戲輸了,就能代表你不棒嗎?」.....


雖然我還是問的七零八落,但至少比以前有點頭緒,我覺得「冰山對話」,把薩提爾的章法說的更清楚簡單。


其中作者提到有一種提問原則是以「感受」開門,在「渴望」關門,最重要的是讓當事人發現自己的力量,透過詢問「您是怎麼走過來的?」「當時你是怎麼思考的?」,找到內心中的「安全島嶼」。


我也嘗試找出自己的「力量」,例如我自己有在當說故事志工,但有時覺得沒有人支持我,我試著問自己:「你是如何堅持做件事的呢?」

自答:「我喜歡與人分享美好的故事,讓孩子喜歡閱讀。」

於是我找到自己「分享、助人」的美好特質,自我肯定的時候就不會虛虛的,而是有一種篤定,也不會再那麼在意別人的看法了。


如果想學習運用薩提爾溝通,這兩本書很推薦大家讀!

留言
avatar-img
阿妮媽咪的育兒練習題
12會員
58內容數
我是阿妮媽咪,歡迎來到我的沙龍,在這裡我想和你分享親子共讀心得、育兒心法、親子活動、說故事等,期待與您交流!
2024/07/01
「預期危險」是大腦古老的機制,如果一件壞事發生,你會想到更多壞事。在沒有毒蛇猛獸的現代,人們卻仍有數不的煩惱,看林達宏老師教我們如何「凡事往好處想」,轉念升維,好事就在眼前!
Thumbnail
2024/07/01
「預期危險」是大腦古老的機制,如果一件壞事發生,你會想到更多壞事。在沒有毒蛇猛獸的現代,人們卻仍有數不的煩惱,看林達宏老師教我們如何「凡事往好處想」,轉念升維,好事就在眼前!
Thumbnail
2024/05/31
作者原是經濟學家,為了尋找人生答案,遠赴泰國出家修行17年,體悟到人生智慧,使他能平靜面對漸凍人之苦。
Thumbnail
2024/05/31
作者原是經濟學家,為了尋找人生答案,遠赴泰國出家修行17年,體悟到人生智慧,使他能平靜面對漸凍人之苦。
Thumbnail
2024/05/30
《有花就有神》的作者須王花神是一位花藝師,她可以看見花的精靈,得知那「看不見的世界」的秘密,現在她把知道的秘密寫在這本書裡。
Thumbnail
2024/05/30
《有花就有神》的作者須王花神是一位花藝師,她可以看見花的精靈,得知那「看不見的世界」的秘密,現在她把知道的秘密寫在這本書裡。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
作品連結:《瑪麗蘇小說的攻略手冊(沙雕文)》 作者:夏夏   先說說優點,這部作品的主幹其實意外的有看點,乍看之下是爛大街的穿書劇情,但裡頭五位男主竟然已經重生過了,並且小說內都對這個設定有所描寫,男主們的行為與心理描述竟意外的合理,老實說挺不簡單的。   像這種重生啊穿越啊有的沒的的小
Thumbnail
作品連結:《瑪麗蘇小說的攻略手冊(沙雕文)》 作者:夏夏   先說說優點,這部作品的主幹其實意外的有看點,乍看之下是爛大街的穿書劇情,但裡頭五位男主竟然已經重生過了,並且小說內都對這個設定有所描寫,男主們的行為與心理描述竟意外的合理,老實說挺不簡單的。   像這種重生啊穿越啊有的沒的的小
Thumbnail
小說推薦:《鏽鐵騎士》 作者:諾蒂西亞
Thumbnail
小說推薦:《鏽鐵騎士》 作者:諾蒂西亞
Thumbnail
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話,《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
Thumbnail
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話,《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
Thumbnail
書評|《魔杖之外:湯姆.「跩哥馬份」.費爾頓的成長與掙扎》
Thumbnail
書評|《魔杖之外:湯姆.「跩哥馬份」.費爾頓的成長與掙扎》
Thumbnail
就算閱讀的人對於這個話題並不感興趣,或者哪怕是對校園裡年輕人不成熟的對話與觀念無法耐下性子觀看的人,因為事實勝於雄辯之無可挑惕的信念,不管怎麼看待這個不管怎麼看待這個故事,怎麼說起來,這都是一部心思細密的人一定會著迷的好作品, 這也是一部就算是不善於閱讀長篇的入門款讀者,也可以用來耐心培養閱讀
Thumbnail
就算閱讀的人對於這個話題並不感興趣,或者哪怕是對校園裡年輕人不成熟的對話與觀念無法耐下性子觀看的人,因為事實勝於雄辯之無可挑惕的信念,不管怎麼看待這個不管怎麼看待這個故事,怎麼說起來,這都是一部心思細密的人一定會著迷的好作品, 這也是一部就算是不善於閱讀長篇的入門款讀者,也可以用來耐心培養閱讀
Thumbnail
這本書實在太深得我心!裡面每一篇對話,不論是「鹽對應」還是「神對應」的插畫,都讓我一邊讀一邊笑,畫得太生動了。
Thumbnail
這本書實在太深得我心!裡面每一篇對話,不論是「鹽對應」還是「神對應」的插畫,都讓我一邊讀一邊笑,畫得太生動了。
Thumbnail
閱讀有時就像找路,當你找到一個線索,又找到下一個線索,最後竟然到達一個連自己都意想不到的好地方。《傻子金寶》就是一個會讓人想反覆地看、認真地想的好故事,只是很可惜的,目前台灣沒有任何譯本
Thumbnail
閱讀有時就像找路,當你找到一個線索,又找到下一個線索,最後竟然到達一個連自己都意想不到的好地方。《傻子金寶》就是一個會讓人想反覆地看、認真地想的好故事,只是很可惜的,目前台灣沒有任何譯本
Thumbnail
這一本我想推薦給不喜歡或對詩還很陌生的人,可能一開始翻閱這本你會有所排斥,再加上的確是從唐詩切入故事,你可能就想闔上書本與眼皮了。但繼續讀下去,包你愛不釋手! 作者從兩個中學生的視角,帶領讀者進入詩中的各種情節,冒險路上遇到種種RPG的關卡與角色,讀來就像要與詩裡出現的人(NPC)解任務一樣,
Thumbnail
這一本我想推薦給不喜歡或對詩還很陌生的人,可能一開始翻閱這本你會有所排斥,再加上的確是從唐詩切入故事,你可能就想闔上書本與眼皮了。但繼續讀下去,包你愛不釋手! 作者從兩個中學生的視角,帶領讀者進入詩中的各種情節,冒險路上遇到種種RPG的關卡與角色,讀來就像要與詩裡出現的人(NPC)解任務一樣,
Thumbnail
【文/戲雪】看到書衣推薦語用「絞盡腦汁」時,本來有點疑惑,讀完本書之後,就覺得這四個字下得真好。
Thumbnail
【文/戲雪】看到書衣推薦語用「絞盡腦汁」時,本來有點疑惑,讀完本書之後,就覺得這四個字下得真好。
Thumbnail
在這邊推薦給喜歡經典中世紀奇幻的讀者。如果你是魔戒、龍槍、時光之輪、冰與火之歌等High Fantasy的愛好者,這篇中篇小說不會讓你失望。
Thumbnail
在這邊推薦給喜歡經典中世紀奇幻的讀者。如果你是魔戒、龍槍、時光之輪、冰與火之歌等High Fantasy的愛好者,這篇中篇小說不會讓你失望。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News