圖片來源: 先覺出版
打給赫、泰嘎賀，
次女最近閱讀了一本書「慣習」，在此與大家分享自己粗糙的心得與想法。前提
該書作者表示，之所以會想寫此書的原因在於過往的一次寄宿下，他發現不同階級的人除了財富上的不同，在生活上的慣習(Habitus)也有著大大的不同，因此根據他多年來的探究，他認為以下的幾個慣習深深的影響一個人的階級。其包含: 經濟資本、知識資本、社會資本、文化資本、語言資本、身體資本，以及心理資本，而她認為只要能從這幾項慣習下去調整，將有機會改變一個人的階層。
雖然次女始終覺得這本書過於學術，並無實際的經驗談，但作者對這幾項慣習的探究，仍是一本值得我們參考並藉此調整自己劣勢的書籍。
關於「慣習」一書
以中產、中上、中下階層做區分，作者認為中產家庭比較著重的品格培養在於「企圖心、自律，以及控制衝動」； 中間上層帶給下一代的是「批判能力、生態意識、文化修養與社會參與」； 中下層家庭傳給下一代的核心態度則是「積極進取、腳踏實地，以及遵守規則」。
因此一個人的慣習養成，通常取決於(出生)的環境，也就是原生家庭，而慣習上的不同也造就一個人在行為、思考、生活、資源，等各方面的前進或阻力。
但作者認為，慣習是能改變的。以近期火紅的MBTI，就算現在的次女測驗出的性格是INFP，但在痛苦的改造下，說不定哪天次女就被微調成INTP、INTJ或INFJ，只是會很痛苦。
淺談一個人改變慣性的困難及機會。
為什麼說慣習是能改變，但會很痛苦? 雖然目前我無法準確且專業的回答，但我認為是跟大腦有關。
因為我們的大腦搭載著學習及記憶的功能，因此當我們想改變的時候，我們還是可以透過學習下去調整，但因為我們的大腦也具備記憶功能，當你的慣習有了大幅度的轉變，大腦可能就會呈現機台大幅震動甚至冒煙的狀態。 (畢竟人腦不比電腦，不是像編寫程式碼那樣找出BUG，DELETE掉在重新出入指令就好)
而我們的大腦組成又是極為複雜且敏感(如果想了解這部分的人可以去請教學醫的人)，若在短時間內大幅的改變，那就好比弦樂器調音，你轉軸一下子給他轉了好幾圈，就容易導致斷絃或鬆弦，所以最好的方式還是透過長時間的慢慢微調，中長期的小幅度振盪，還是比短期的劇烈震盪，對大腦會比較友善。
以上就是為什麼次女認為改變慣習，會是個痛苦的過程，但只要突破了，人生就有機會走出趨勢盤。
就讓我們一起透過破局思維，走出人生困境吧! (嘿K~
