“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life.” (告訴我，你打算怎麼度過這一趟狂野且珍貴的人生。)
主角黛安娜奈德在閱讀完詩人Mary Oliver的詩作後，對自己逐漸平淡的人生感到不滿，想起年少未酬的壯志，已邁入60歲的她，決定拾起28歲那年的夢想，再瘋狂一次。
《泳不放棄》是一部上映於2023年的美國傳記體育電影，改編自真人真事。劇情講述創下多項世界紀錄的長泳紀錄保持人黛安娜奈德，年輕時曾從巴哈馬比米尼島遊至佛羅里達，總計102.5英哩。28歲時，亦挑戰從古巴遊至佛羅里達州，卻因遇上水母攻擊而失敗，對此，抱著遺憾的她，在60歲那年，決定在沒有鯊魚籠的保護下，再挑戰一次這個看似不可能的任務。
從小，黛安娜奈德的父親就告訴她，她的姓氏奈德(Nyad)在希臘神話中是水系的精靈。對她來說，她的姓氏有如她人生的使命一般，驅動著她挑戰大家口中的「不可能」。除了挑戰自我，在一次次征服大海的使命中，不斷挫敗，卻不願向失敗低頭，冒著斷送生命的危險，一再再的嘗試，她說：「我不會停下來，直到成功。」
除了泳不放棄外，我更認為她泳向成長。在每一次的挫敗中，她學會了該如何順應水流、避開水母攻擊等，更重要的是，她知道每一次的挑戰，不是她一個人的事，而是整個團隊的努力。她學會放下堅持、高高在上的態度，懂得傾聽和感激，不管結局如何，懂了這些，她都成功了。
《泳不放棄》非常精彩、勵志，節奏拿捏得宜，緊湊度和流暢度足夠，不冗長無趣。電影中穿插著當時的新聞畫面，加深那份感動和熱血。每一次的掙扎、每一段爭吵、每一個心靈轉變，都寫實地呈現出來，看到人物的轉變、成長、堅持不懈，帶領著我們再次思考開頭的那句話，“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life.” (告訴我，你打算怎麼度過這一趟狂野且珍貴的人生。)
