誠實書寫練習(20240606)

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#誠實書寫練習 #Day158 抄寫句:『來日方長,足以為我們解答什麼是遺憾,什麼又是最好的安排。』 ~摘自《被時間下的人》 人生沒有太多的“來日方長”,珍惜當下才是現在該做的事。 被時間留下,也留下了時間。 寫於20240606(週四)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week23主動 #Day4 Q.請想想你身旁那些主動積極的人,他們遇到困難或挫折時,是如何應對的? ✍️先讓自己冷靜下來,然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。 寫於20240606(週四)
    #與自己交換日記 #Week23主動 #Day3 Q.人總有遇到負面經驗的時候,當事情發生時,我們可以主動找到其中的收穫。 這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件? 其中有什麼值得學習的地方? ✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。 現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事,我會讓自己平靜下來,接著去釐
    #誠實書寫練習 #Day157 抄寫句:「人與人之間的關係,沒有誰離不開誰,只有誰不願意花點心思去珍惜誰。」 很讚的心裡話,時間很寶貴 不用刻意討好任何人, 只要挨得住寂寞, 時間自動會幫你淘汰不適合的人,時間會幫你留住想待在你身邊的人。 寫於20240605(週三)
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    #誠實書寫練習 #Day155 最近遇到一件事猶如如履薄冰如臨深淵,讓我心中忐忑不安。 於是,我向宇宙下定單。 「做就對了!」 寫於20240603(週一)
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