靜也需要能量
國中讀書時聽過一個理論，叫做能量守恆定律。又聽過一個說法，靜者恆靜，動者恆動，除非有外力進來互動，才會產生改變。
查爾斯對這個定律的細節不太熟悉，不過，用很粗略的理解，把這一句「靜者恆靜，動者恆動」應用到人生中，簡單說：在這個一直變動的時代，要維持「靜」也需要能量。
例如，我們若是看到一輛沒有人騎腳踏車，從斜坡上面滑下來，我們怕它傷害到人，或是撞壞某個物質，就跑過去扶著它，讓它停止下來。腳踏車停下來了，為什麼呢？因為有人付出了力氣，身體的肌肉承擔腳踏車繼續往前的力量，才讓它停下來。讓在移動中的東西停下來，需要有大過它或至少等於它的力量，才能阻止它。同樣，當人生動盪不安的時候，要讓自己靜下來，也需要付出足夠大的「靜止能量」。情緒動能的傷害
人生道路上，如果遇到了混亂事件，催動了自己的情緒，搞得自己非常憤怒，或產生莫名其妙的恐懼。這股情緒動能若是夠強烈，也許會催促自己去傷害自己，也許是吃非常多的食物，造成身體的負擔，或是用手打牆壁、打頭、傷害手腳，更嚴重的會用刀子割手，也有破壞物品，甚至摔手機的。這是一種傷害的動能。這種情緒動能非常強大，當意識不夠覺知，缺少強大的意識能量時，就會被這個動能推動去造成負面的傷害。
人生是一場長途的馬拉松
示意圖：人生是一場長途的馬拉松。 (圖片來源：Copilot AI 生成圖)
人生的道路，像一場長途的馬拉松。能否順利完成，不是看一小段的路途，而是要看完整的賽程，是否能順利跑到最後的終點線。馬拉松過程中，會經過各種奇怪的地形，有時會有山坡，有時會有沙地，路上也會有各種狀況。查爾斯用這個比喻，是要指出人生的道路有各種起伏，隨時隨地都可能引發各種負面情緒。在人生旅途上，如果突然面臨強大的負面情緒，又hold不住這些情緒，甚至被情緒打倒在地，很可能會像一個在馬拉松中賽跑選手，突然跑不動，還跌落在跑道上，再也爬不起來，最後半路出局，無法跑到終點。
不被情緒能量絆倒
靜和動同樣需要能量。突然發生到我們身上的情緒動能，需要強大的「靜的能量」去扛住它。當一個人內在有足夠大的「靜的能量」，就能在突發的情緒事件中，hold住自己的情緒，不被躁動的動能催動，而去做出傷己傷人之事。
鍛鍊靜的能量，靜住心，順利走完人生路
內在有靜的能力，在人生的起伏中，才能適度使用動能向前，又不會被這個動能反撲。這種能力需要訓練。但願我們不斷訓練、鍛鍊內在靜的能力，讓我們在這一個不斷躁動的人生中，順利走人生路，並能在靜心中，體驗人生的美景！
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