釋放（身體療癒）
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
今天的分享是關於幫一位個案遠距離療癒胸悶不舒服。
過程中解讀個案的心臟有壓抑委屈的感覺，有種不能得到什麼東西的感覺而覺得生活很苦悶。同時也會有種像暴風雪的感覺
個案也建起心牆不讓人進去，因為會害怕受傷。
**心臟傳遞的訊息是要告訴個案去多多跟它對話，而在過程中也解讀到個案的現狀非常需要別人去照料他
**這次療癒後的提醒：要多喝水，練習多覺察自己的聲音、聽到自己的情緒，然後和自己的情緒共舞（同在的意思）
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在療癒的時候，我協助排除裡面的負能量，過程中感覺心臟上有好多根刺，有將刺做釋放。我在療癒的時候感覺到手刺刺熱熱的。中間也有隔空按摩心臟讓心臟達到舒緩
個案內心築起來的牆，在療癒前感覺有五層厚，現在療癒完大概剩三層
個案回饋💓：
當下我躺著休息，真的有感受到心臟有感覺，一開始是有好像在拔刺的感受，後來變成有暖流流進來的感覺
本來心臟後方有酸痛的不適感，後來也經由一陣暖流而不見了，整個變得舒適
肺部的部分，本來咳嗽不舒服，晚上也沒那麼咳，呼吸也較通暢了
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大家好，我是凱琍，芳聊系列，主要是想讓大家了解如何有用芳療在自己跟周遭的人身上～
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在做個案的時候，我也常常會遇到個案會有負面能量堆疊在心輪（檀中穴）附近，通常也會跟個案遇到的事情有關。
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許多人因長時間的負面情緒，陷入低潮不知如何是好，或是突然被情緒淹沒。《療癒，從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例，以對話形式表達出來，帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念，透過「覺察」重新自我理解，找回內在安穩的力量。
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多年來，因為糾結於心中那份”不可得”以及一路走來的錯誤決定而心情低落，暴躁易怒，再加上較為固執和不知變通，使得身邊的人紛紛走避，又因為對身心科的排斥及情緒療癒的懷疑及不信任，認為靠大量健身及轉移目標，就可改善，殊
情緒療癒是一個複雜又曲折的旅程，面對和處理情緒是一種挑戰，之所以有些人中斷旅程，甚至有些人會感到卻步，因為這也算是某種程度的自我挑戰
面對內在情緒：情緒療癒需要人們直接面對內在深層的情緒和痛苦，這些情緒可能長時間被壓抑或忽視，當人們開始探索這些情緒時，可能會引發不安和不舒服的感覺，甚至感到害怕
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