創傷&情緒療癒沒有特效藥
最近，在陪伴一位因遭逢重大失落而引起憂鬱到後來恐慌急性發作的朋友，一路走來，感觸良多
多年來，因為糾結於心中那份”不可得”以及一路走來的錯誤決定而心情低落，暴躁易怒，再加上較為固執和不知變通，使得身邊的人紛紛走避，又因為對身心科的排斥及情緒療癒的懷疑及不信任，認為靠大量健身及轉移目標，就可改善，殊不知，造成了一個又一個的惡性循環終於，最後一根稻草出現了，從開始察覺狀況不對，就建議他趕快去就醫，但是，就如同大多數人的反應一般，非要等到病程徹底影響睡眠及食慾時，才勉強去拿個藥，用藥的第一天，的確可以入睡，但卻因為藥物使得白天也會覺得睏倦，而且對低落的心情並沒有立刻明顯的改善，而不願繼續服藥，甚至將藥物丟棄，很快的，如預期，病程急轉直下，不但進入重度憂鬱，伴隨的恐慌，也導致完全無法獨處，生活幾近癱瘓，短時間內嚴重暴瘦，才真心願意在我的陪伴下去就醫，也承諾會至少先好好的把一週份的藥吃完(當然不夠，但至少有進步)看到這裡，一定有人會好奇，為何不直接為他進行療癒呢? 情緒療癒就如同氣喘患者的氣管擴張器般，在緊急發作前後有相當良好的保護作用，但一旦急性發作，就需要靠外力(插管)來急救了
而憂鬱到恐慌出現再到生活癱瘓，就是到了急性發作期，也就是急症了，這時，必需要先有藥物的介入，因為憂鬱和恐慌的急性發作期可能導致極度的情緒波動和心理不適，甚至會產生極端的念頭，在這種情況下，需要稍微快速地紓緩症狀，以減輕當事人的痛苦因為，憂鬱和恐慌與腦部化學物質分泌不平衡有關，這些不平衡，透過藥物得到調節，可以幫助當事人穩定情緒、渡過急性發作期，在情緒平緩後，才有能力或意願參與情緒療癒，一旦急性發作症狀獲得緩解，情緒療癒就可以接續地幫助當事人建立更強大的情緒調節能力、提升自我意識，並為長期的情感健康提供支持
重要的是，不論是緊急就醫也好、情緒療癒也罷，都沒有特效藥，更不會有任何藥物或方法可以像普拿疼般，可以當下立刻緩解不適，而是需要當事人的全心和耐心及努力的配合及調整，才能隨著時間得以緩解，否則都是徒勞無功，醫師及療癒師(導護師)也都愛莫能助，只能默默地希望，後面不會有更大一波海嘯的來臨
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
靈感用盡、鍵盤不再響，盯著喜歡、分享、留言的數字，心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品，要為創作者打氣！
🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus，為創作者打造
✨ 打氣包，包什麼？！四件道具挺創作者
一、【打氣復活卷】
專屬你的打氣小語，成功登記免費
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
從偏差行為看童年創傷與情緒寄生：一個關於小李的故事，探討老師與學生互動中，童年創傷如何影響學生的情緒反應，以及一個理解與愛護的師長如何帶來轉變。
每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這些陷阱，並採取適當的策略，就能減少創傷的影響，讓自己更快地從逆境中走出，迎接更多的成長機會。
本文介紹了佩特．沃克的著作，探討複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的影響及相應的復原方法。書中呈現了具體的例子引導如何自我療癒及復原，並提出對複雜性創傷後壓力症候群的不同角度觀察。透過本文，讀者將瞭解複雜性創傷後壓力症候群的特徵、影響與復原方法，並提供了對童年創傷與CPTSD之間的差異性分析。
塔羅牌作為一種神秘的工具，早已成為許多人在面對內心創傷和情感困擾時的救星。無論你是因為分手、工作壓力、友情裂痕，甚至是尋找自我而感到迷茫，塔羅牌都能給你提供意想不到的洞見和療癒能量。以下，我將以年輕人最關心的角度，深入淺出地解釋塔羅牌如何幫助你治癒內心，達到情緒平衡和和諧。
如果無法說服自己相信希望，就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷，那就陪伴自己好好悲傷吧，這也是一種愛；這就是愛了。
靈感用盡、鍵盤不再響，盯著喜歡、分享、留言的數字，心跳跟著小鈴鐺七上八下⋯⋯vocus 2025 年 4 月限定新商品，要為創作者打氣！
🚨「創作者打氣包」 最懂創作者的vocus，為創作者打造
✨ 打氣包，包什麼？！四件道具挺創作者
一、【打氣復活卷】
專屬你的打氣小語，成功登記免費
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
從偏差行為看童年創傷與情緒寄生：一個關於小李的故事，探討老師與學生互動中，童年創傷如何影響學生的情緒反應，以及一個理解與愛護的師長如何帶來轉變。
每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這些陷阱，並採取適當的策略，就能減少創傷的影響，讓自己更快地從逆境中走出，迎接更多的成長機會。
本文介紹了佩特．沃克的著作，探討複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的影響及相應的復原方法。書中呈現了具體的例子引導如何自我療癒及復原，並提出對複雜性創傷後壓力症候群的不同角度觀察。透過本文，讀者將瞭解複雜性創傷後壓力症候群的特徵、影響與復原方法，並提供了對童年創傷與CPTSD之間的差異性分析。
塔羅牌作為一種神秘的工具，早已成為許多人在面對內心創傷和情感困擾時的救星。無論你是因為分手、工作壓力、友情裂痕，甚至是尋找自我而感到迷茫，塔羅牌都能給你提供意想不到的洞見和療癒能量。以下，我將以年輕人最關心的角度，深入淺出地解釋塔羅牌如何幫助你治癒內心，達到情緒平衡和和諧。
如果無法說服自己相信希望，就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷，那就陪伴自己好好悲傷吧，這也是一種愛；這就是愛了。