內觀之後呢?

閱讀時間約 1 分鐘

我很想念內觀那段時期!

5/5離開觀因寺之後,約有一週的時間我都處在一種很平淡,有一點點出世感,直到工作跟一些外在因素開始慢慢干擾後,我才有接地的感覺。那時候我都會跟朋友開玩笑,說我的內觀藥效已經剩不多了。

剛開始,我調整我的起床時間,希望可以早起打坐,但目前沒有每天打坐,老實說現在打坐也沒有當時這麼的深刻,雖然是這樣,但是只要有打坐,熟悉的盤腿動作,還是有讓我平靜不少。

我感覺,我對於自己的狀況,覺知得更快速了。生活中很多影響心情的事情,當開始焦慮或是煩躁的時候,我發現我很快察覺,然後心裡會有個聲音提醒自己用平等心去看待這些事情,這些都是無常,有起有落,不要太過在意。

雖然會提醒自己用平等心面對許多事,但也因為這樣,有時我還真的很想念那段內觀的日子,很單純的生活,很單純的面對自己的內心,從原本雜亂的心歸於平靜,我很想念。

但為什麼現在做不到這些平靜呢?我想我還是在執著很多事情,平等心真的不是很好實踐吧!

雖然內觀後,很多事情還是一樣,但有些東西已經默默的埋在我心裡,很難解釋,我覺得這些對我是很好的影響,所以我還是很推薦,有機會的話,去內觀吧!這真的是個很難得的體驗跟感受,去過的人就會了解我在說什麼了!



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