讓閱讀成為自己的良師與益友

宋朝文學家黃庭堅：「士大夫三日不讀書，則義理不交於胸中，對鏡便覺面目可憎。」而在「精英都是閱讀控」一書中，作者認為藉由閱讀可以改變人生，是一種突破困境、開拓可能性的好方法。「閱讀的力量：改變生命的旅程」則集結了 12 位因閱讀而突破困境、甚至創造新機會的親身故事。由以上可見，「閱讀」這件看似單純的行動，其重要性與影響力卻是極為深遠。

一起來看看〜閱讀可以如何協助我們開創美好人生。

閱讀的過去與未來

從古代透過石碑、羊皮紙和手抄書閱讀，然後在印刷術發明後書籍漸漸普及，到了數位時代，電子書和網路盛行，使得閱讀垂手可得。只要有心，隨時隨地都可以閱讀與學習。

展望未來，閱讀的形式將更多元化。VR、AR、 AI 等技術的進步，將可以提供更個人化的閱讀推薦，讓你我更快找到自己需要及感興趣的內容。

無可取代的經典內涵

你可能會有疑問〜現在網路這麼方便、又免費，何必還要花錢去買書（紙本或電子書）呢？

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其實許多知名企業家都有公開書單，而這些書單不一定是商業取向，而是世界經典名著，如蘋果的創辦人賈伯斯，他的書單就包括李爾王、白鯨記；台積電創辦人張忠謀的書單則包括西遊記、三國演義等（名人書單內容取自「精英都是閱讀控」）。這些流傳千古的名著，都是當時的作者花費許多歲月與心力寫下的經典好書，書中除了精彩的人物與情節，也深藏許多亙古不變的人生哲理。

閱讀對中年人的幫助

1. 一個人的減壓與放鬆：閱讀是一種極佳的放鬆方式，能夠幫助中年人從繁忙的工作和生活中抽離出來，享受片刻的寧靜、或藉由書中的故事或案例受到鼓勵與安慰。
2. 自我學習與成長：閱讀是自學的一種絕佳方式，對於個人職涯和自我提升都有很棒的效果。你可以用「主題式」或「問題解決式」來列出閱讀學習的書單，透過圖書館借閱或購買書籍，來進行該領域的學習。而當你的閱讀是為了學習、解決某一個挑戰或困境時，記得在閱讀前先問問自己：讀這本書的目標為何？
3. 關係建立：與家人一起閱讀，能夠創造彼此的共通話題與情感交流。與好友們一起閱讀，則可以透過書中的主題、內容與討論，有更深入的分享、鼓勵與認識。

雖然知道閱讀的好處有很多，但要建立閱讀習慣，把平日滑手機、追劇的時間撥一些給閱讀，卻不是一件容易的事。

以下是一些建立閱讀習慣的建議：

1. 制定閱讀計劃：為自己制定一個可行的閱讀計劃，制定時間計劃表來閱讀。如果覺得很困難，可以從一天15分鐘的小單位時間開始，不要給自己太大的壓力。
2. 選擇感興趣的書籍：設法提高自己對閱讀的興趣和動力，無論是小說、繪本、歷史還是心理學，只要是自己喜歡的內容，都可以作為閱讀的首選。
3. 營造適合的閱讀環境：找一個安靜、舒適的地方進行閱讀，也許是家裡、圖書館，或是合適的咖啡廳。好的閱讀環境可以幫助集中注意力，提高閱讀效果。
4. 與他人分享與討論：一個人讀書很自在，但與他人一起讀書、加入讀書會，或與朋友分享閱讀心得，更可以提升閱讀動力。透過與他人的討論與激盪，可以更深入理解書中內容，也能從別人身上得到更多不一樣的思考與學習。

對於人生中面臨著各種挑戰的現代人，不妨試著把閱讀當成自己的好友與老師，從培養閱讀習慣開始，找到屬於自己的閱讀時間，盡情享受閱讀帶來的智慧與樂趣。