讓「放空」carry你！💪
閱讀時間約 1 分鐘
——無意識在你工作完，其實還在背後默默support你
▋ 當你散步、洗澡或躺床時，有一種「無目的」的思考非常強大。
讓意識稍微流浪，你往往能解決努力工作時，想不到解方的問題。
前提是你必須先認真工作，讓生活形成專注與放鬆的循環，才能經驗到這種思考模式。
像我常在洗澡時靈光乍現，洗好後速速把想法寫下來。
▋ 當你讓思緒漫遊，它會飄到你「當時最在乎的事情上」。
因此，放鬆時一樣要避免分心，才不會把思緒浪費在無謂的干擾上。
躲避那些將工作推至次要的雜訊，例如：漫無目的的滑手機和社群。
但是！別躲避來自「重要他人的關愛」。
它們不是雜訊，而是給予你能量、滋養你的重要養分。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
不知何時開始 內在常駐某種緊繃的模式
應該是經由長期累積起來的
就連休息時也一樣
但我在 此刻 能做到
在當下有意識地更放鬆
或許挑個純海浪聲一起
https://www.youtube.com/watch?v=NvImGW1kIwY很專注地讓自己當下 更放鬆
專注到緩慢而微微放
「我所看待的「自由」是一種有餘裕的狀態，餘裕並不是偷懶，而是讓自己有充電的時間。自律也是為了同樣的目的。因此不必區分工作和生活，每一刻都是我之為我的展現。—摘自《給未來的讀者》」
1.不去問不去關心不去費心與你無關的事
要是事情與你有關，上司總會找你，天涯海角也會找你
要是事情與你無關而去多問，就會變成你的事，自討苦吃自加工作量
休息時休息才有力氣繼續走
2.別讓從前的陰影標籤自己
讓自己卻步的念頭全部趕走
常常，因為幼年時期留下的深刻印象，我們要花一生抵抗，或者逃避。
我們負重遠行，不是為了看遍風景，體驗人生。
我們奮力工作，執念似地揮霍著汗水，不是為了享受和成就。
這是一篇廢廢的心靈打氣文章，當然是為了我自己打氣，如果你過得很好，可以離開不用看，但如果你最近低潮，希望我的經歷能為你打氣，也希望這些文字能給你一點溫暖和療癒。
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一早起來習慣列一下今天的代辦事項，說是代辦事項，但現在正在放長假，所以代辦事項也只是今天中午要煮什
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