被討厭的勇氣－人生幸福的行動指南
閱讀時間約 1 分鐘
你是否有以下的狀況:
☑害怕別人討厭自己，總是想要去討好迎合對方?
☑總是活在別人的眼光與期望，無法隨心所欲的過自己想要的人生?
☑害怕去愛，總是要先確定對方是否喜歡自己才會去喜歡對方?
☑總是覺得是因為過往經歷與別人的錯才造就現在的你?
拿回人生的主控權吧!幸福的鑰匙就在你手上!
當我看到這本書時，我的世界觀有了巨大衝擊。
當我面臨著朋友關係的疏離，察言觀色，如履薄冰般戰戰兢兢，
害怕別人不喜歡自己，總是想迎合他人的生活，
有個老師告訴我:"你要活出你自己啊!當你做你自己喜歡做的事，為你自己而活，你會就像雨滴一樣慢慢聚集成海洋，而更多的朋友會向你靠近。"我覺得這本書就像當年那老師給我的當頭棒喝般，是那麼震撼著我的心，刷新了我的想法。
要真正得到自由，就是擁有被討厭的勇氣。
你不是為了滿足別人的期望而活，不要懼怕他人的目光，
不須尋求他人的認同，只要選擇你想走的路堅定的走下去。
每個人都希望被他人喜愛，但這樣的渴求卻往往讓人迷失自己，宛如是無形枷鎖綁架著人生，要怎麼樣能夠擁有自我而不是隨波逐流我覺得很重要。尤其本書提到課題分離，別人喜不喜歡你是他人的課題，但是試著先從自己先去付出去信任對方，而不是等到他人先釋出善意，先喜歡你才去喜歡對方，先不要害怕受傷的去對別人好，這才是真正心靈上的富足。
今年的指考作文題目是:"在人際互動中找到自己"，
這篇作文在網路上得到很多的評論，大家紛紛寫起了自己的過往經歷，我想，要怎麼在人群中找到自己而不迷失呢?
也許翻開這本書的你，就會有了更好的解答。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
你是否偶爾會覺得不管多努力都似乎無法讓自己感到滿意？
或是習慣遷就他人而無法真正發自內心感到快樂？
可以試著找朋友傾訴，或是找個安靜的地方把思緒放空，若有幸能得到一個微笑或擁抱，我想都能重新獲得前進的力量。
你可能會有所顧慮，也不想讓他人看見自己喪志的模樣，那有一個更好的選擇便
作者的話：
這是很容易被忽略的角度--
迷惘是因為擁有很多選擇；感到自己不被接受是因為自己正在展現獨特與勇敢；認為自己沒有價值是因為自己擁有看見他人美好的眼睛；失落是因為自己擁有超多無處可去的愛；孤單是因為我們心中允許了同伴參與生活；恐懼失去是因為正擁有著。
從自己的困擾中可以找到自己的力量和
生活中的酸甜苦辣都是自己品嚐，支持與討厭同時存在。不要懷疑他人，但要努力相信自己。面對生活，努力不勉強接受討厭的事或人，專注於喜歡的事情。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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