情緒巨嬰的無限輪迴

更新於 發佈於 閱讀時間約 9 分鐘
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在一個沉悶的早晨,Alex Carter 站在保全室裡,雙眼無神地注視著眼前的監控屏幕。幾個畫面中,住戶們在大廳裡來來往往,日常生活繼續著。保全室內的燈光昏黃而冰冷,與外面明亮的陽光形成鮮明對比。


Alex(心中嘀咕):「一成不變的工作,一成不變的問題,卻沒有一個人感激我做的一切……」


他的手指無意識地敲打著桌面,伴隨著不斷響起的警報聲——有一個小區的電梯故障了。Alex 習慣性地嘆了口氣,這樣的事情幾乎每天都會發生。這次,他決定讓自己的同事 Tom 來處理。


Tom(推開門,笑著走進來):「Alex,有人報告電梯出故障了,我去看看吧,你今天還好吧?」


Alex(不耐煩地揮手):「隨你便,反正每次都是一樣的事,誰在乎?」


Tom 聽到這話愣了一下,隨即小心翼翼地笑著:「嘿,別這麼消極嘛,我們做的這些也是很重要的。」


Alex(冷笑):「重要?別逗了,沒人會在意我們做了什麼,出了問題第一個被罵的就是我。」


就在這時,保全室的對講機響了,Alex 按下接聽鍵,屏幕上出現了一位顯得有些激動的住戶。


住戶(生氣地說):「你們到底在搞什麼?電梯壞了那麼久都沒修?我趕時間,難道你們就不能快點處理嗎?」


Alex 盯著屏幕上住戶的臉,胸中的怒火一下子被點燃。


Alex(語氣激動):「我們已經在處理了!你以為我們坐在這裡就是什麼都不做嗎?不過是電梯壞了,你不能等一下嗎?」


住戶明顯被他的反應嚇到,頓時無話可說。對講機裡傳來一陣沉默,隨後住戶掛斷了通話。


Tom 默默站在一旁,眉頭微皺。


Tom:「Alex,你這樣回應他們……可能會讓事情變得更糟,你知道他們會去投訴的。」


Alex(憤怒地回頭看著他):「投訴?當然會!每次都一樣,他們總覺得是我的錯!明明問題是設備不行,為什麼總是我來承擔這些?」


Tom 嘗試用平靜的語氣回應。


Tom:「我明白你的感受,但這樣衝動回應他們只會讓事情更難解決。我們應該試著冷靜下來,對吧?」


Alex(聲音提高):「冷靜下來?他們不尊重我,我為什麼要冷靜?!」


隨後的幾天裡,Alex 的情緒似乎變得更加不穩定。每次 Tom 試圖與他談話,都被他冷漠地打斷。他們之間的溝通越來越少,Alex 覺得自己無法再忍受周圍的環境,而 Tom 則越來越擔心他的狀態。


Tom(試圖和緩語氣):「Alex,我知道最近工作壓力很大,但也許我們可以試著一起想想辦法,找到一種更好的方式應對這些問題。你不需要自己扛下所有……」


Alex(立刻打斷):「不用了,我不需要你來告訴我該怎麼做。我做這份工作已經夠久了,我知道怎麼處理這些事。」


Tom(嘆氣):「可是你現在這樣,真的有效嗎?你看起來很……」


Alex(語氣冰冷):「我沒事,Tom。我自己可以解決。你就別再煩我了。」


Tom 沉默了一會兒,無奈地點點頭,決定暫時不再提這件事。Alex 繼續沉浸在自己的負面情緒中,感覺全世界都在針對他,沒有人真正理解他。


Alex 的情緒問題在接下來的幾週中持續發酵。他變得更加焦躁,每當有住戶提出投訴或是出現設備故障時,他總會情緒爆發,甚至與住戶發生多次激烈的爭吵。他開始覺得每個人都在針對他,尤其是當住戶和同事在背後竊竊私語時,他感覺他們是在批評他。


某天晚上,他坐在保全室內,空曠的走廊外幾乎沒有聲音,只有屏幕上的監控畫面閃爍著微弱的光。此時,他接到了另一名住戶的投訴。


住戶(不滿地說):「你們怎麼又出了問題?我真的受夠了!」


Alex 感到胸中燃起了一股無法控制的怒火,這已經是這周的第三次投訴了。


Alex(猛地拍桌子,情緒失控):「夠了!你們到底還想怎樣?這又不是我的錯!你們憑什麼總是來找我麻煩?!」


這次,住戶被他的憤怒驚呆了,電話那頭一片靜默,隨後迅速掛斷。Alex 瞪著黑掉的屏幕,呼吸急促。他感覺自己失控了,但他無法停止這種情緒的蔓延。


在一連串的情緒失控之後,Alex 開始意識到自己正處於崩潰邊緣。他的同事 Tom 不再主動與他談話,而住戶們對他的態度也越來越不耐煩。Alex 決定自己要做些改變,於是他嘗試找到一些方法來控制自己的情緒。


某天晚上,保全室內,Alex 坐在監控屏幕前。他拿出手機,開始搜尋一些自我成長的文章,甚至下載了一些冥想和情緒管理的應用程式。他決心要「冷靜」下來,變得更加理智。


Alex(心中想):「我可以改變,我只是需要一些工具……這些冥想應該有用。」


他開始跟隨手機上的指示,閉上眼睛,試圖讓自己的內心平靜。但就在這時,門鈴聲突然響起,打破了他的冥想。屏幕上顯示出一名住戶的影像。


住戶(不耐煩地說):「你們怎麼又不修理大廳的燈?這已經是第三天了!」


Alex 強忍著內心的怒火,緩慢地吸了口氣,試圖平靜地回應。


Alex(壓低聲音,故作冷靜):「我會讓人去處理的,請稍等……」


然而,住戶並不滿足於他的回應。


住戶(聲音提高):「稍等?每次都讓我們等!你們到底有沒有在做事?」


這句話像是點燃了 Alex 壓抑的火藥。他的手不由自主地捏緊對講機的話筒,內心的情緒再次湧上來。


Alex(無法控制地喊道):「我已經說了會處理!你們就不能給我一點時間嗎?!」


住戶再度被他的語氣嚇住,通話迅速結束。Alex 呆坐在椅子上,感覺自己的改變計劃瞬間瓦解。他開始懷疑自己是否有能力真正改變。


這天深夜,保全室內空無一人,只有 Alex 一個人坐在閃爍的屏幕前。他的思緒不斷回繞,回憶著自己過去幾周的所作所為。無論是與住戶的爭執,還是與 Tom 的矛盾,一切都讓他覺得世界正在背叛他。


他掏出手機,看著之前下載的冥想應用程式,但他沒有打開它。他知道,即使再嘗試一次也無法真正改變什麼。


Alex(內心自語):「也許我根本無法控制自己的情緒……這就是我,永遠被別人指責,永遠被他們挑剔。」


他感覺自己陷入了一種無法擺脫的循環,無論如何努力,事情總是會朝著失控的方向發展。


隨著工作壓力和內心焦慮不斷增加,Alex 決定採取更具體的行動來改變自己。他報名了一個情緒管理的在線課程,試圖通過這些學習來控制自己的情緒爆發。他告訴自己,只要按照課程中的步驟進行,他就可以變得更加冷靜,重新掌控自己的生活。


課程內容包括深呼吸練習、情緒識別技巧和冷靜處理衝突的策略。最初,Alex 對這些技巧充滿信心,並在幾次面對住戶投訴時嘗試使用這些方法。儘管過程艱難,但他努力壓抑住了自己的怒火。


Alex(對自己說):「我能做到的,只要再多練習一些,我就可以控制自己。」


幾天後,大樓內突然發生了一次重大停電,住戶們紛紛打來投訴電話。整個保全系統瘫痪,住戶們在大廳內徘徊,急躁不安。此時,Alex 正努力使用自己在課程中學到的冷靜技巧,但隨著住戶的投訴越來越多,他的內心越來越焦慮。


一名住戶突然闖進保全室,對著 Alex 大聲喊叫。


住戶(焦急地喊道):「你們到底在幹什麼?電梯和電力都出問題了,你們怎麼能這麼無能!」


Alex 面對這場景,試圖控制住內心的憤怒。他深吸了一口氣,告訴自己要冷靜,不能再讓情緒失控。然而,住戶的話語像是利刃,刺中了他內心最脆弱的地方。


住戶(繼續逼問):「這麼簡單的問題你們都搞不定嗎?難怪這大樓越來越差!」


Alex(終於爆發,大聲吼叫):「你有沒有想過我們也有壓力?你們每個人都只會抱怨!以為一切都是我做錯了嗎?!你們自己又做了什麼?!」


保全室內的氣氛驟然凝固,住戶呆呆地看著 Alex 的失控模樣。這次爆發比以往更加劇烈,讓住戶驚慌失措地退出了保全室。


Alex(喘著氣,愣住):「我……我又失控了……」


他看著自己剛剛摔碎在地的對講機,感覺所有的努力都白費了。


自從那次事件後,Alex 感覺自己徹底失去了控制。住戶們開始避免與他接觸,同事 Tom 也不再與他談話。Alex 的世界變得孤寂而冰冷。他獨自坐在保全室裡,望著監控屏幕,感覺自己像是被困在一個牢籠中。


Alex(自言自語):「為什麼每次都是我?他們為什麼總是針對我?也許我根本就不屬於這裡。」


他考慮過辭職,但內心依然充滿怨恨。他無法接受這一切都是自己的錯,總覺得問題在於別人,而不是自己。


日復一日,Alex 的情緒變得越來越壓抑。整個保全室裡只有他一個人,他感覺自己被這座大樓和所有人孤立了。那些曾經讓他感到憤怒的住戶,如今都不再理會他。他開始意識到,自己已經失去了所有的聯繫。


Alex(內心掙扎):「我……是不是做錯了什麼?還是他們本來就不在乎我?」


但每當他試圖反省時,內心的羞恥感和憤怒又會立刻回擊。他無法真正承認自己的錯誤,無法接受這是他自己導致的局面。


某天,又有一名住戶按下了對講機,抱怨大廳內的燈光問題。這一次,Alex 並沒有馬上回應。他的手停在對講機的按鈕上,眼神空洞,似乎已經失去了所有的動力。


Alex(內心獨白):「一切又回到了原點……」


屏幕上住戶的影像顯得模糊不清,Alex 感覺自己又陷入了那個無法逃脫的情緒輪迴。他知道無論他如何努力,事情終究還是會失控,而他將永遠無法擺脫這種命運。


故事的結尾,Alex 依然坐在保全室裡,周圍的燈光昏暗而冰冷。他再次收到住戶的投訴,但這一次他已經無法再感受到任何情緒波動。他知道,這一切只不過是另一輪的開始,他無法逃離這種命運的循環。


畫面定格在 Alex 坐在保全室內孤獨的身影上,周圍的監控屏幕閃爍著,象徵著這場「情緒巨嬰的無限輪迴」仍在繼續。


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旅人小萌-avatar-img
2024/09/07
好精彩的故事,謝謝你的分享,我好喜歡閱讀,讀完很有感觸! 很欣賞情緒平穩的Tom。 我的內心一直在呼喚Alex,去請個假,先從環境抽離出來吧! Alex因為一直在情境里,沒有意識到自己的內心。其實在內心深處,他覺得自己是問題,內心一直在責怪自己。所以一旦住戶表達不滿、惡言針對,就輕易觸動了他的情緒地雷。 Alex很棒了,因為我看見他的努力。他有學習呼吸,他有嘗試參加成長課程。雖然過程是失敗了,可是他想成長的意願,就值得被肯定。希望Alex能看見自己的這份美好。 這個故事也讓我同理客服人員的心酸。唉,是沒有資金嗎?還是住戶沒有付管理費呢?一直出現相同問題,大家都困擾呀。 以上我的感觸!抱歉,寫那麼長😂
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