躁鬱
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在一個沉悶的早晨，Alex Carter 站在保全室裡，雙眼無神地注視著眼前的監控屏幕。幾個畫面中，住戶們在大廳裡來來往往，日常生活繼續著。保全室內的燈光昏黃而冰冷，與外面明亮的陽光形成鮮明對比。Alex（心中嘀咕）：「一成不變的工作，一成不變的問題，卻沒有一個人感激我做的一切……」
好精彩的故事，謝謝你的分享，我好喜歡閱讀，讀完很有感觸！
很欣賞情緒平穩的Tom。
我的內心一直在呼喚Alex，去請個假，先從環境抽離出來吧！
Alex因為一直在情境里，沒有意識到自己的內心。其實在內心深處，他覺得自己是問題，內心一直在責怪自己。所以一旦住戶表達不滿、惡言針對，就輕易觸動了他的情緒地雷。
Alex很棒了，因為我看見他的努力。他有學習呼吸，他有嘗試參加成長課程。雖然過程是失敗了，可是他想成長的意願，就值得被肯定。希望Alex能看見自己的這份美好。
這個故事也讓我同理客服人員的心酸。唉，是沒有資金嗎？還是住戶沒有付管理費呢？一直出現相同問題，大家都困擾呀。
以上我的感觸！抱歉，寫那麼長😂
這是一篇描述憂鬱的青少年生活的文章，內容描述了一位青少年被診斷患有憂鬱症後的生活狀況，藥物治療所帶來的影響以及在家庭、學校和人際關係中的困境。文章最後透露了作者內心最深的痛苦和無助。整篇文章充滿了憂鬱的情感和絕望的描述。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
雙相情感失調，或稱躁鬱症，是一個常見的精神科診斷。在台灣，雙相情感失調既診斷不足又常過度診斷，治療時，雙相情感失調患者也比憂鬱症患者，更容易治療不足。在這篇文章中，我們介紹了它的臨床特徵、鑑別困難與治療方法。
身為BD患者十分受用的一篇文章💗
不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
這篇文章值得推薦！
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最近聽到身邊的一些消息，讓我發現現代人們好多苦說不出，今天想來分享我人生最生不如死的一段經歷，最後分享我是如何自救走出來的。
希望需要的人看了有所啟發，如果想知道一般程度的負面情緒如何健康發洩可以跟我說，之後有機會再寫一篇和大家分享。
如題，這不是一篇關於電影「夢行者保羅」的影評。但我想今天一整天的關鍵活動就是偕同家人一起到電影院觀看了「夢行者保羅」。
我個人覺得夢行者保羅的預告篇有點精彩，所有人都夢到同一個人，然後那個人因此而爆紅，之後又因為美夢變成噩夢而爆黑，一個擁有終身職教職的大學教授，人生就這樣莫名其妙的被命運玩弄，並且
★咳著廢氣的肺
「以前，我總是努力希望得到別人的認可，然而卻沒有人珍惜我的改變」、「我做的好事、很棒的事都沒有人在意，於是我封閉自己，不再和別人交換情緒，我開始得不到養分」、「如果我和別人交換情緒，我會傷得更重，所以即便我知道我得不到養分會變弱，也比再被重傷好」
造成失調的信念：「我
你焦慮嗎?
你躁鬱嗎?
你恐慌嗎？
以上,是現代人的通病。
到底你為什麼焦慮?何事讓你焦慮?你因...什麼而焦慮?
同樣的,你的躁鬱,你的恐慌,又來自何事?
老人家總會說,我們以前的日子如何如何,但越來越多的父母,都慣著孩子,生怕孩子磕了,碰了,摔了,保護的可以說無微不至。
這如今..
有很多時候，出口,就在那,甚至門是敞開的，根本用不到鑰匙.......