看似好人小心點！
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人的內心世界是難以真正理解的，每個人的內心都有自己的秘密，這些是不想被他人看見的，其中充滿了不確定性和複雜性，這也造成人與人之間的情感有著重大挑戰。
看似好人的人，大多是為了得到他人的信賴，常常會渴望表達自己的善意來建立關係，而我們要如何防範呢?我們可以在彼此對話中減少陳述自己的經歷，讓對話的重心集中於對方，幫助我們識別他人的情緒及內心。
減少談自己能隱藏在喧囂的世俗中，不被任何人干擾，才能對看似好人的人小心點！
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
「朋友和家人明明做了很多好事，我們卻忽視一切，只關注負面的事。美好的事情就發生在你我身邊、在我們愛的人身上，但第二種人只想到對方怎麼會忘了帶鑰匙！」
「每當我想訓斥某人時，都會說服自己坐下來、寫下清單，列出他擁有的所有優點。這不一定會改變我的決定，但可以幫助我正確看待每一件事並掌控怒氣。」
「無
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
近期閱讀"被討厭的勇氣"，這本相見恨晚？或說是剛剛好在對的時間遇見的一本書
書中透過對話的方式闡述阿德勒心理學的核心，也點開了我對於人生任務的逃避
....阿德勒斷言[人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱].....節錄自"被討厭的勇氣"p.75
.....阿德勒將這些過程中所產生的人際關係分為［工
如果一位主管或同事，風評很差，臉上寫著「 我是壞人」，反而好提防，即便離職遠離這些人也較能心安理得一些。
今天要講的是，沒有「直接」對你作出「加害行為」，甚至主動關心你，但期待你維持在很差的狀態的「 好人」。他們的目的是什麼呢? 從你的弱勢讓他們感受到心靈的滿足(???) 也就是一種嘲笑。如果
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