自大多一點
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真奇怪，各行各業都有特別自大的人，只要稍為有點年紀，都有機會自我膨脹，看別人不順眼，亂擺架子，說話帶刺，好像可以完全不理後果。
如果只是修養欠佳，眼界不廣而又地位有限，關起門來作威作福，在自家人面前自大，儘管家門不幸，但影響有限，損失不會太多。
可是這個社會上總有一些傢伙會“一朝得志，語無倫次”。只要掌握到一點點權力，馬上由骨子裏自大起來，態度不可一世，公然否定其他人的努力成果，事無大小都要插手干預，為反對而反對，毫無道理地批評。為了顯示自己的威風而不斷破壞既有規矩，每日都以踐踏他人的尊嚴為樂，旁人越難堪，這種人就越興奮。
大言不慚地表示“在座各位都是廢物”，漠視一切勸告和提點，除了自吹自擂便講不出任何有貢獻的意見，終日要向外界證明自己比其他人卓越而且“紅透半邊天”，自我感覺良好得既誇張又囂張，短時間內也許真的很爽，但這樣放飛自我的日子總不會長久。每個人到了一定階段都得接受大眾的評價，性格這麼鮮明的人最終是帶動了業績還是拖慢了進度？目中無人的作風究竟是激勵了士氣抑或弄得天怒人怨？答案顯而易見，也許只有當事人尚在自欺欺人，懵然不覺。
始終相信有真本事的人都不必擺架子，隨和謙虛，低調有禮，談笑用兵才是大將之風。那些滔滔不絕大談自己認識什麼人，做過什麼事，以前如何威風的人，通常也不是什麼人才，有時還會貽笑大方。
做人有自信是好事，但要恰到好處，不能過度。前人的智慧早已反映在文字之中，“自大多一點”，其實是個“臭”字。道理再明白淺顯不過，可惜這些人寧願選擇臭，也不肯收斂改善，最終把自己搞得神憎鬼厭，臭名遠播，可悲到極點。
（刊於2024年9月14日澳門日報新園地版）
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練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
進而肯定自己。
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
當你為自己負責，是允許自己在你心裡占有一個位置，
這個位置不因外在的評價，自我的評價，而受到影響，
這是你榮耀自己，給予自己的認可和接納。
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健康
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營養：好食物、間歇斷食
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