人生確幸的點滴紀錄 | 2024/9/15

生活總是充滿喜怒哀樂，每天除了新進步一點點外，美食、旅遊、運動還是可以幫助自己在忙碌的工作生活外，點綴一下人生的小確幸。

2024/9/15(日)

賽事：2024嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑

日期：2024-09-14 (星期六) 17：00

網址：https://lohasnet.tw/MoonRun2024/

天氣狀態：當天下午大雨，直到跑前轉毛毛雨，反而降低夏日的暑氣，舒服！

賽事狀態：

1. 藉著潭雅神綠園道安排跑步賽道，搭配裡面的石板步道跟一些上下起伏的陸橋，算是規劃滿完整的賽道。比較可惜因為當天下午大雨，加上跑的時候還是有毛毛細雨，公園地上稍微有泥濘(也幸好有下雨，要不然我印象中台中潭雅神綠園道假日都超多人來遊玩跟散步，若人很多跑起來就可能沒那麼舒服暢快)，其他賽道及規劃方向、賽道指標、交通方面都不錯。
2. 補給方面就一般的飲料、香蕉、餅乾、滷味等等，比較特別應該是第一站有啤酒可以喝(跑步我不太行)，倒數第2還第3休息站有提供一些烤滷豬、燒雞以及紅豆煉乳剉冰(這我真的有吃驚到，還我不得不停下來吃了一碗我的最愛才走，差點就達不到我要跑的目標時間)。

• 個人狀態：

1. 這次一樣照習慣跑21公里(半馬)，因為一段時間沒好好訓練，原本想設定個140分鐘完賽，但當天太晚吃午餐了(上篇提到的迴轉燒肉)，消化不到2小時就要去跑半馬，就改設目標150分鐘。(話說我人生沒設定什麼目標，反而在每次跑馬拉松前根據自己狀態設定一個完賽目標，盡力達到這目標)。
2. 毛毛雨雖然讓環境跑起來比較舒服，但當然混雜著汗水，就會整個濕透的衣服跟身體黏在一起很不舒服，加上還沒完全消化的肚子，(以及短少的訓練)，一開始跑起來其實就有點鈍鈍的，胃脹脹的，所以前面一開始還能勉強維持6~6.5分速在跑，跑到後半段就整個掉到7.5分速，還好最後如預期02:29完賽。