每日反思工作與生活 | 2024/9/11

閱讀時間約 1 分鐘
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步,反思自我,工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨,量變引起質變,漸入佳境。

2024/9/11(三)

  • 今天想分享的Postcast也是郝旭烈(郝哥)的節目,他介紹一本好書「艾瑞克-內在成就」,看留言跟節目其實都強調,讓(自己的)生命去影響(別人的)生命,讓自己找成並活成一道光,因為你不知道誰會借著你的光走出黑暗,但我對於部分內容其實比較有共鳴。
內在成就不是來自外在的肯定,是自己跟自己做比較及突破(而不是跟別人比較,這真的真的很重要),分成了自我實現(找到自己心中的光)跟幫助他人(分享)。內在成就不是往自己身上一直加東西,是看到自己拿掉不需要的東西後的美好,被拿掉的東西也有其價值,成就了自我認知。
要求自己是幸福的開端,而要求别人是痛苦的根源。就從自我改變開始,才有機會進而影響到周遭的伴侶跟孩子,而不是一味的要求他們做改變,當人心中沒有改變的種子,任他人說破嘴也沒用,只是覺得你很撈叨,只有讓他打從心裡相信你改變的美好跟散發出的光芒,才有機會做出更好的改變。
  • 連續3天都是邊聽Postcast邊跑步,真的在聽內容同時,腳步真的輕快不少,之前因為邊聽音樂邊跑步效果不好,所以在接近10年的走走跑跑區間,不習慣耳邊還有一個吵雜的聲音干擾我,最近真的感覺時間真的不夠用,但既捨不得放棄聽書聽Postcast,又想繼續維持一個良好的運動習慣,「原子習慣」裡提到把開心的事物跟想要養成但做起來沒那麼開心的習慣綁在一起,會是一個很好的養成持續習慣的一種方式,現在我把2個對我來說都很重要且熱愛的事物綁綑在一起,能夠相輔相成的滋味真不錯。
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    在繁忙的生活中,每日留下一點紀錄是自我反思的重要步驟。透過小小的進步,最終能實現質變。面對工作的挑戰和家庭的裝潢需求,仍然可以找到時間來進行創作與自我對話。透過觀看啟發性視頻,激發了再度回歸創作的動力,並提醒自己每天的積累將會讓我成為更好的自己。
    對物品的態度,在日誌中發現自己對於物品的珍惜感越來越淡漠,越不在意的態度也跟著變得嚴重。線上學習提供一個自我提升的方式,其中的內容也讓人深思,並提出了確認目標及付出代價的重要性。這些想法許多人在年輕時可能未曾思索,但在現下的生活折磨和抉擇後,讓人覺得這些內容有了新的意義。
    透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴,反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡,以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
    在這篇文章中,作者分享了工作、家庭生活、個人成長的一些瑣碎進步點滴。透過與自我成長相關的書籍、youtube影片以及感冒的閬苦經驗,作者反思人生的價值、目標及意義。此外,作者也分享了他對於自我專長及價值定義的迷惘,以及在工作與生活間的取捨困境。
    本文介紹了自我省思的四個步驟:客觀紀錄、分析總結、提出解法、結果分享。通過紀錄事情緣由、分析和總結,提出改進方法,並對結果進行分享,以避免再犯類似的問題。詳細分析了心態問題和做事方法方面的缺陷,並提出改進對策。
    試著每天進步一點點,自省反思工作、家庭生活的狀況,以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況,並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得,以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力,和人生的種種可能。
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