每日反思工作與生活 | 2024/9/13
閱讀時間約 2 分鐘
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。
2024/9/13(五)
- 中秋節第一烤-岳父岳母家，蚵仔、秋刀魚、雞腿肉、黃瓜，樣式不多但吃的滿足又沒負擔，跟老婆那邊娘家家人團聚才是最重要的，雖然公司的忙碌沒趕上上半場，但下半場還是吃得很愉快、很舒服。
- 今天分享的Postcast是鄧惠文跟郝旭烈(郝哥)的訪談，「心事有人知-唯有行動，才能讓我們與夢想更靠近！」，聽完整個專訪其實發現標題是騙人標題，但主持人與來賓從天南聊到地北，也獲得很多算是認知方面的事情，含金量很高，我挑了幾個對我會有幫助的。
人生最貴的：注意力>時間>金錢
- 金錢無窮盡只在於你能賺到多少，但每個人的時間都是固定有限的，其中最有價值的是其中的注意力時間，你願意花時間花注意去額外做一件事，陪伴一個人，代表你們彼此間牽掛是很重要的，但了越靠近中老年，體悟越深，不用花太多時間做你不想做的事，不必要的應酬，沒必要的聚會，時間有限不能再隨意揮霍，做自己想要有熱情的事物，多陪陪好友家人。
人生之所以有意義，不是你做了多少事，而是你主動做了多少事~by 老高與小茉
- 這句話聽了很觸動，從小到大都是被動聽人命令，受社會與環境指導
小時侯被父母叮嚀：「你要好好讀書喔，才能考好學校，你就能隨便玩」
上大學時被教授提醒：「你要好好考研選對科系，才能找好工作，你就能賺很多錢」
工作時被老闆提拔：「你要好好完成計畫(做牛做馬)，包你升職升等，就能賺更多錢」
- 人生就這樣懵懵懂懂的度過40來個年頭，幾乎沒有主動想去完成心中真正的渴望，也許小熱愛、小興趣是有，但人生大方面都還是依循社會給予的最佳途徑前進，對外人來說就是人生勝利組但始終心中很躁動，常常問自己這真的是我想要過的人生嗎？我敢「主動」改變嗎？我該「主動」怎麼做？
- 寫部落客算是一個小小嚐試，畢竟寫作不是只有熱愛而已，要持續創作是需要花一些心力跟時間在其中，寫下心中的人生不安跟工作生活分享也是一種自我對話，一種小小的自我「主動」改變的開始。
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在繁忙的工作日，許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動，我們不僅能夠緩解壓力，更能夠實現自我成長，逐漸改變生活方式，使得每天都可以過得充實而滿足。
精進週報以「輕薄、快速」的形式，幫助你在個人品牌、工作實力和自我覺察上發展茁壯。透過每週的分享，掌握便利的工作工具與行動力祕籍，養成知識累積的習慣。
精進週報透過輕薄快速的方式，幫助讀者在個人品牌、工作實力及自我覺察等方面持續成長。每週三的內容提供實用工具與行動挑戰，鼓勵讀者運用碎片時間，投資未來的自己。
透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思，分享了尋找人生宣言的方法，以及過好日子的想法。
今天就跟你聊聊怎麼讓自己比昨天更進步，生活總是充滿挑戰，但我們可以透過不斷進步讓每一天都變得更好。
首先讓我們檢視一下昨天，昨天你是不是有做什麼讓自己開心或者進步的事情？可能是學到一個新技能、解決了一個問題，或者只是花更多時間陪伴家人和朋友，無論大小，只要是讓你進步的事情都值得紀念。
＃收的功課就是去蕪存菁
每一年最後一件身心功課就是：練習「去蕪存菁」，提升辨識力。
換言之，你從外界攝入、吸收的東西，無論是食物或訊息，
這些進入你體內的東西最好就是有益於你身心的高質量養分。
而接著，你的身體要如何提煉這些營養為「精華」，補養入庫而成精、成氣、成神，
這倒不需要費心。
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試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
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＃收的功課就是去蕪存菁
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這些進入你體內的東西最好就是有益於你身心的高質量養分。
而接著，你的身體要如何提煉這些營養為「精華」，補養入庫而成精、成氣、成神，
這倒不需要費心。