晚安
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最近開始調養身體。
約了10月12日做身體檢查。
有點緊張，但對自己說，有問題就要面對，治療，不給自己壓力。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
分享2022年3月開始的身體改變。從一開始的暈眩到後續生病，康復的極度緩慢，身體很不對勁，於是對生活進行調整，以及找尋原因。
這幾天身體有稍微舒服一點
年紀大了真的是不太能生病，但不知道為什麼看到最近身邊有不少人說確診
我都有點開始懷疑會不會我上周的狀況就是確診
不過...還是就讓這件事情封埋在這邊吧XDDD
寫這篇記錄前我還特別去查了上次寫是甚麼時候
上次是在上周六7/13紀錄的
特別回味了一下那篇文章我
從8年前開始，每年的7月份一到
不安與忐忑就像信用卡帳單一樣，來的確切且準時
由於9年前接了萬芳醫院健康管理中心的規劃設計案件
待案件設計完成後，萬芳醫院承辦窗口也盛情的邀約
希望我們公司同仁們開始關心和管理自己的身體健康
每年至萬芳醫院做一次全身健檢(似乎沒有理由拒絕)
於是從8年前開
硬著頭皮去面對
第四次的化療，肚子不舒服的時間好長好長，一直在數日子：過去吧過去吧～然而這中間的想法有很可怕暗黑的，也有悲傷，自卑。。。身體不舒服還管美麗？夢想？生活？工作賺錢？未來？什麼都隨便什麼都沒差都好都行！可你知道每次睡覺起來，就會好些，繼續追趕生活和工作，但是美麗啊！美麗什麼時候才可以很
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
經驗分享
113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
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