為了維持血統的純正，數千年來，瓦雷利亞龍王們都保持著「近親通婚」的傳統，兄妹結合最為常見。而這樣的習慣，也隨著坦格利安家族西行，在龍石島延續。
在伊耿的童年裡，同輩的除了姊姊維桑尼亞，還有妹妹雷妮絲（Rhaenys Targaryen），以及與他感情深厚的「私生兄弟」奧里斯·拜拉席恩（Orys Baratheon），他們在龍石島一起長大。
維桑尼亞和伊耿從很小就展現出不凡的身手，姊弟一直以來都是一起訓練，不過，伊耿對於劍術高超的姊姊總是心懷敬畏，姊姊異於常人的嚴厲、苛刻甚至古板，總讓他覺得難以親近。
而妹妹雷妮絲則與長姊截然不同，古靈精怪、聰慧活潑的她，那撒嬌的可愛模樣，總讓伊耿百看不厭。
至於奧里斯，伊耿視他為最信任的人，是他一生的摯友。
隨著他們一天天長大，伊利昂大人與瓦蘭娜夫人也開始規劃起他們的婚事，在雙親看來，伊耿與維桑尼亞結為夫妻，無疑是對家族最好的安排。
不過，伊耿卻選擇超越傳統，他不只為了責任娶了維桑尼亞，也為了私慾同時娶了雷妮絲。龍石島上多嘴的僕人私下常說，伊耿總是在雷妮絲的房間裡待10個晚上後，才會去維桑尼亞的房間裡過上1夜。
除了童年，伊耿與維桑尼亞共處最長的一段時間，便是他們一同遊歷維斯特洛的漫遊，他們的足跡遍佈學城、青亭島（Arbor）和蘭尼斯港（Lannisport），也正是在這段時間裡，伊耿對整片大陸有了更深的認識…
佔地面積最大的北境，有著大陸上最純樸的生活，一眼望去多半是白雪皚皚，有點荒涼，而這裡的人們孔武有力，略顯野蠻。據說，這裡曾直接面對異鬼的威脅，數千年前，一位名叫亞梭爾·亞亥的英雄帶領先民驅逐了異鬼。
那位與亞梭爾·亞亥一起抵禦異鬼、用魔法建起絕境長城的「築城者布蘭登」，成為第一位「北境之王」（King in the North），但一開始，他們史塔克家族（House Stark）的統治並不順利…
自從長夜起，北境最古老、最有權勢和最臭名昭著的「波頓家族」（House Bolton），就是史塔克家族最大的仇敵與心腹之患，不服北境之王的他們，以「恐怖堡」（the Dreadfort）為都城、首領自立為「紅王」（Red Kings）。
數千年來，一任又一任的紅王帶領著波頓家族兇猛而頑強的抵抗著北境之王，甚至幾度擊敗了史塔克家，更有幾位史塔克領主的皮被他們剝下、掛在恐怖堡裡。狼穴的灰史塔克家族（House Greystark of Wolf's Den），也曾倒戈、選擇與恐怖堡聯手，一起進犯史塔克家族，但以戰敗告終。
傳說，有幾位紅王，還會披著——包含史塔克家在內的——敵人的人皮斗篷…
直到元年前幾個世紀，波頓家族再次發兵挑戰史塔克家族，當時的北境之王哈龍·史塔克（Harlon Stark）帶領大軍，將恐怖堡活生生包圍了整整兩年，被飢餓耗盡戰力的波頓家族，知道再也無力再戰，最後一任紅王羅枷·波頓（Rogar Bolton, the Huntsman）才選擇降下他們的旗幟、向臨冬城屈服，並送遣自己的兒子到臨冬城作為人質、發誓放棄他們活剝敵人的傳統。
儘管有波頓家族這個勁敵存在，史塔克家族在8000年來，仍舊是北境最具實力的家族，北境王國也是整片大陸上權力最穩固的一方；即使後來安達爾人入侵，驍勇善戰的北境人加上地形與氣候的特性，讓七神信仰的傳播與安達爾人的影響力，都不得不止步於卡林灣前。
獨善起身的北境王國，便成為整片大陸上，先民血統與文化最純淨的、最完整的保留之地。
緊鄰北境王國南方的，是安達爾人統治的山谷王國。
在安達爾人來到維斯特洛前，谷地與群山同樣是先民生活的範圍，直到安達爾人的船隻出現在五指半島外海，古老的先民與安達爾征服大軍爆發了激戰。
起初，原先的先民王國之間並未統一戰線，甚至時常利用安達爾人來攻打彼此，這讓安達爾人逐漸吞併了谷地；但當谷地大部分的領地被征服、佔據後，安達爾人自己卻爆發了內訌。
此時，殘存的先民家族總算整合起來，追隨傳奇英雄「獅鷲王」（Griffin King），而這也讓安達爾人感到了威脅。在古老的安達爾貴族「艾林家族」（House Arryn）領導下，與先民在高山巨人之槍（Giant's Lance）的山腳下，雙方展開了決戰「七星之戰」（Battle of the Seven Stars）。
據說，被稱為「飛翼騎士」的阿提斯·艾林（Artys Arryn）爵士，騎著巨鷹殺死了獅鷲王，最後一任山脈王所率的大軍被擊潰，14 個先民家族在這場決戰中消亡，其餘者紛紛向安達爾人投降，至於拒絕投降安達爾人的先民則逃入明月山脈（Mountains of the Moon）、在山林中繁衍，形成了一個個氏族部落，被後世稱為「高山氏族部落」（Mountain clans）。
飛翼騎士被加冕為阿提斯·艾林一世，成為艾林家族統治谷地的第一任山谷之王，谷地從此被重命名為「艾林谷」，此後以「鷹巢城」（Eyrie）為中心，歷任艾林家族的國王頭戴獵鷹王冠，展開了數千年的統治。
在大陸上最美麗、最小的，被認為「無法攻破」的鷹巢城裡，安達爾人最古老的傳人艾林家族，世世代代從明月山脈的頂端，主宰著巨人之槍下的整片谷地。
另一個與北境王國接壤的，則是頸澤以南、位於維斯特洛大陸中部的河間地（Riverlands），這裡有著眾多平原、森林、山丘，以及無數的河流，雖然是一片肥沃的土地，卻也是戰火不斷、流血漂櫓的一片是非之地。
黎明紀元時，先民從南方來到河間地，跟森林之子展開了長達數個世紀的戰爭，而最終雙方協議停戰，也是在河間地的千面嶼；《盟誓》簽訂後，得到土地的先民便在河間地建立起大大小小數個王國。
《盟誓》簽訂後幾千年裡，河間地被許多先民家族統治過，直到安達爾人入侵，最後一個統治河間地的先民家族「穆德家族」（House Mudd of Oldstones），他們歷來被稱為「河流與山丘之王」（King of the Rivers and the Hills），當時的國王「正義之錘」特里史蒂芬四世（Tristifer IV Mudd），率領部隊迎戰安達爾入侵者，前後取勝了99場，但在第100場戰鬥中，他被7 位安達爾王合兵對付，最後馬革裹屍、陣亡於激戰中。
而繼任的特里史蒂芬五世（Tristifer V Mudd），卻是個資質平庸之人，對大局根本無力掌控；最終，龐大的王國隨著他的身死族滅而解體，屹立千餘年的穆德家族自此退出了歷史舞台。
隨後，安達爾人也在河間地建立了大大小小的王國，甚至有幾個家族先後建立了王朝。
同一時間，三叉戟河（Trident）與頸澤的西方、隔海相望的，由七個主島組成的鐵群島，那張鐵群島的古王座、先民最初在老威克島（Old Wyk）海岸邊發現的「海石之位」（Seastone Chair），則由奧克蒙島的霍爾家族（House Hoare of Orkmont）與派克島的葛雷喬伊家族（House Greyjoy of Pyke）不斷爭奪。
儘管鐵群島被葛雷喬伊家族統治的時間更長，但勢力卻是在霍爾家族手上發展到巔峰。
元年前約360年，河間地最後一個安達爾國王被來自風暴地的入侵者殺死後，率領上百艘戰艦的鐵群島之王「鐵手」哈爾溫（Harwyn Hoare），直插三叉戟河，擊敗了數量多於己方一倍的風暴國王亞列克·杜倫登（Arrec Durrandon）。
河間地自此落入鐵民之手，「鐵手」哈爾溫建立起了橫跨鐵群島和河間地的廣大王國「河嶼王國」；兩代之後，哈爾溫的孫子「黑心」赫倫（Harren Hoare, the Black)，決定修建全維斯特洛最雄偉的城堡，作為河間地未來新的政治中心，並藉此展現自己的財富和力量。
於是，「黑心」赫倫開始橫徵暴斂，窮極整個王國的力量，在神眼湖北岸開始興建「赫倫堡」（Harrenhal），這一建就花了40年，整個工程耗費了數不勝數的物資與金錢…
與「河嶼王國」頻繁交戰的風暴地（Stormlands），則是因為該地區常年遭受來自狹海的暴雨和狂風侵襲而得名；數千年來，風息堡內古老的風暴王位都屬於「杜倫登家族」（House Durrandon）。
黎明紀元時，第一位風暴國王杜倫（Durran），與海神和風之女神的女兒依妮（Elenei）相愛，但依妮的神聖雙親卻拒絕承認他們的戀情；然而，深愛杜倫的依妮無畏父母的阻撓，堅持與愛人私自成婚。
這對不被海神和風之女神祝福的新人，觸怒了神威，婚禮當夜，杜倫的堡壘被神摧毀、他的所有親人和賓客都被神屠戮殆盡，憤怒的杜倫向諸神宣戰，而諸神以在他的王國境內各地降下大風暴肆虐作為回應。
每當杜倫在海邊建成一座新堡壘，神就立即毀掉它，一次又一次，杜倫頑強地繼續建造更大、更雄偉的堡壘，直到第7次，在「築城者」布蘭登以及森林之子的魔法共同幫助下，新建起的城堡頂住了破船灣湧來的風暴，成功屹立未倒…
據說，城堡得到了城牆內咒語的保護，阻止了魔法穿過，所以才能抵抗風暴；看著終於成功建起的城堡，以及終於善罷甘休的狂風暴雨，杜倫便將這座城堡命名為「風息堡」，此後，風息堡也被認為是七大王國中最堅固的城堡之一。
杜倫與依妮的後代，成為了統治風暴地的王族，杜倫登家族；而古時的風暴王（Storm King），則有把他們的長子命名為「杜倫」的傳統，藉此紀念家族的建立者，所以歷史上有許多名為杜倫的風暴王。
風暴地曾建立強大的王國，一度曾將領土向北擴張，甚至將河間地收歸囊中。但時過境遷，到了亞列克國王統治的時期，風暴王國實力衰敗，北方的領土已被鐵群島搶奪走…
另一個長久與河嶼王國相鄰相殺的，便是西境的「凱岩王國」。
早在黎明紀元，凱斯德（Caster）之子凱洛斯（Corlos），一個獵人，傳說他只用一把長矛，便獨力殺掉了一處巨洞裡的雄獅和母獅，不過面對新生的小獅子，他選擇了放過牠們的小生命，以表示對舊神的敬意。
而諸神為了嘉獎他的仁慈，便讓日光照入洞穴中，使凱洛斯發現洞中石壁上的金礦礦脈，凱洛斯與他的族人後來遷入岩洞中，沿著礦脈越挖越深，雕刻出廳堂和隧道，漸漸在陡峭的岩石上建立起了凱岩城（Casterly Rock）。
凱洛斯的後人，便是凱斯德利家族（House Casterly），他們憑藉坐擁豐富的金礦，快速發展成為西境，乃至全維斯特洛最富有、最尊貴的貴族，但他們從未稱王。
直到英雄紀元，一位自東方而來的金髮流浪者，來到了凱岩城——
有人說，他發現了進入凱岩城的狹窄密道，為了穿過密道，他不得不赤身裸體、在全身塗滿黃油，才得以穿過；而進入凱岩城裡的他，對著所有正在沉睡的凱斯德利族人，在耳邊輕聲發出威脅…
也有人說，他裝神弄鬼、在暗夜裡假扮惡魔，在城內發出哀嚎、製造恐慌，讓凱斯德利家族深信自己的城堡已經被惡魔附體；甚至有人說，他是在半夜偷偷將珍藏與財寶移轉到不同的兄弟房間內，讓凱斯德利族人起內鬨，直至他們認為自己家的城堡已經被怪物騷擾…或是他把無數老鼠和小蟲放進凱岩城裡…
無論具體的真相是什麼，可以知道的是，不久後凱斯德利家族便消亡於歷史中，這個統治凱岩城的遠古家族不復存在；而得到凱岩城統治權的，正是這個有著一頭金髮的東方流浪者。
他就是英雄紀元最富傳奇性的英雄，以機智而非刀劍與流血奪得凱岩城的，「機靈的」蘭恩（Lann the Clever）。
而蘭恩沿用了凱斯德利家族的象徵，以金色雄獅作為家徽，並創建了蘭尼斯特家族（House Lannister）。
相傳，蘭恩活到了312歲，生下100個勇敢的兒子和100個溫柔的女兒，他們全都有著姣好的容貌，以及一頭如太陽光輝般金燦燦的頭髮。
儘管「機靈的」蘭恩一生並未稱王，但許多西境的傳說，都在他死後將他追封為「凱岩王」（King of the Rock）；而凱岩王，正是蘭恩的後人、蘭尼斯特家族統治維斯特洛西部地區的稱號。
富裕的條件加上蘭恩身後枝繁葉茂，凱岩城漸漸無法容納所有蘭尼斯特的後裔，因此幾個凱岩城分支家族便搬到日落之海沿岸、凱岩城西側的村莊生活，村莊後來發展成城鎮，甚至發展成一座城市，而這座城市也被稱為「蘭尼斯港」。
蘭尼斯特在幾千年來，一直是維斯特洛西境的主宰。
而在維斯特洛大陸上，富饒程度唯一能與西境一較高下的，便是位於大陸南部的「河灣地」（Reach）。
地勢開闊、灌溉便利、土壤肥沃的河灣地，農業發達冠絕七國，果蔬遍野、鮮花滿園，被認為是維斯特洛的糧倉，青亭島出產的金色果酒更是譽滿天下；在地域面積上，河灣王國僅次於北境，富饒的河灣地更養育了全大陸最多的人口。
傳說，第一個來到河灣地的先民「青手」加爾斯（Garth Greenhand），他與森林之子和巨人為伍，教會後來到達的人們如何耕作，加爾斯賜予人們種子，教人們如何播種、耕地，以及如何照料穀物、如何收穫…他總是帶著一個裝滿種子的布袋，走到哪、發到哪，而「青手」走到哪裡，哪裡的農場、村莊和果園都會生機勃勃。
不過，傳說中「青手」加爾斯不僅讓土地變得肥沃多產，也讓河灣地人丁興旺，甚至能讓已經無法生育的老嫗再度身懷六甲…無論他走到哪兒，上至貴族下至市井小民，都爭相把自家貞潔的女兒獻給他，期待莊稼能有好收成、果樹可以碩果纍纍，而他們的家族也會枝繁葉茂。
子嗣眾多的加爾斯，幾乎河灣地半數以上的貴族都是他的後代，而他的長子加爾斯·園丁（Garth Gardener）建立了園丁家族（House Gardener），並成為了第一位統治河灣王國的河灣王（King of the Reach）。據說，加爾斯·園丁頭戴花藤王冠，使得這片土地欣欣向榮，而他的橡木王座則是來自父親種下的一棵橡樹。
加爾斯·園丁在曼德河畔一處高丘定居，並以白色大理石築成維斯特洛全境最美麗的城堡，「高庭」（Highgarden）；城牆內，高庭宛如綠色的天堂，花朵到處盛開，庭園、水池、人造瀑布點綴了整座城堡。城堡中滿布石雕、噴泉和大理石廊柱，葡萄及薔薇裝飾了牆壁與雕塑，古老的建築被藤蔓覆蓋。從高庭的塔樓上可以放眼看到方圓幾里格以內的所有莊園與田野，野外長滿了鮮花和金色玫瑰。
雖然對不熟悉高庭的外來者而言，這裡是座很容易迷路的迷宮，但後世無數歌手都忍不住譜歌讚美此城，因為藝術、音樂與文化氣息總是縈繞著整個高庭。
另一項河灣地的特殊傳統，就是騎士精神與比武大會，民風尚武的他們相當重視榮譽，騎士在這裡享有著無上的尊崇和榮耀，而河灣人的比武競技也比維斯特洛其他地方更加嚴格、正統、繁瑣。可以說，騎士精神已經深深地滲入了這片土地，騎士們往往以他們的武藝、品德、詩歌與忠貞追求美麗的貴族小姐的愛情。
後來，園丁家族以高庭為中心，不斷向外擴張、收服週邊的諸侯們，直到安達爾人來犯。當河灣王知道敵人無法阻擋時，高庭選擇以土地與女兒來換取和平，這也促使了河灣地開始安達爾化，而新舊諸神在高庭都同受尊敬。
安達爾騎士艾利斯特·提利爾（Alester Tyrell）爵士憑藉高超的技藝，贏得加爾溫·園丁五世（Garth V Gardener）的賞識，讓他宣誓成為自己的誓言騎士，不只一躍成為河灣王的重臣，艾利斯特·提利爾的後代，提利爾家族世代都擔任高庭的大總管。
在園丁家族數千年的統治裡，河灣地經常捲入戰爭之中，頻繁與風暴地、多恩或西境發生衝突或戰爭，最困擾他們的則是來自海上的鐵種登岸掠奪。多恩人與河灣地之間的戰爭持續了數千年，也因此造就了諸多世代的死敵。
不過，儘管常有外部挑戰，河灣地境內的貴族家族之間關係都非常好，經常通婚聯姻，血脈的結合更拉近他們彼此的距離。
除了大陸上的各大家族，維斯特洛大陸也依照出生地劃分著私生子的姓氏，讓「出生在了床鋪錯誤的那面」（being born on the wrong side of the sheets）的他們可以安家落戶，私生子們——在多恩姓沙德(Sand)、在河灣地姓佛花(Flowers)、在西境姓希山(Hill)、在鐵群島姓派克(Pyke)、在河間地姓河文(Rivers)、在谷地姓石東(Stone)、在風暴地姓司風(Storm)、在北境則是姓雪諾(Snow)。
就在結束維斯特洛全境遊歷後不久，伊耿返回龍石島接掌家族。
某天，伊耿夢見了整片大陸被極寒與死亡籠罩，在夢中的他望向黑水河（Blackwater），直視著自北方而下的凜冽寒冬，一股黑暗的力量帶給世人末日，唯有團結維斯特洛大陸的血火之君能戰勝…醒來的他，將這個夢命名為《冰與火之歌》。
隨後，他叫來龍石島的奴僕，依照維斯特洛大陸的形狀，在大廳內雕刻一張巨大的地圖桌，以此明志。
不久後，瓦蘭提斯對龍石島發出邀請，希望伊耿與他的龍加入重建瓦雷利亞自由堡壘的行列，但伊耿拒絕了他們；邀請坦格利安家族未果後，瓦蘭提斯獨力展開他們的計畫，不過，當瓦蘭提斯入侵泰洛西（Tyrosh）時，伊耿騎著他的龍「黑死神」貝勒里恩（Balerion），會同風暴王以及自由城邦潘托斯加入了泰洛西一方。
在馳援泰洛西的聯軍打敗瓦蘭提斯後，伊耿回到了龍石島，注視著大廳內那張依照維斯特洛大陸的形狀雕刻而成的巨大地圖桌，開始了他對未來的思索…
