*113/09/25 《可愛的小我》 睡前做臉部保養時，我先輕拍上化粧水，在塗抹眼霜時，有一個小小的聲音說：「今天就不要擦頸霜了吧！」很微弱地，甚至卑微地，吐出這句話。我果斷地說：「不，今天就要擦！」然後那聲音霎時好像連尾音都消失不見了。 這其實是在同一瞬間發生的，我現在通常都能認出“小我”的聲音，所以在浮出那句話的當時，我馬上就不認同他，決定要不嫌麻煩地擦上頸霜，而他也像縮頭烏龜立即躲起來了。 可是，欸，“小我”你也太可愛了吧，我並沒有討厭你喔，我知道你一直以來只是想保護我、悍衛我，怕我受委屈，怕我受傷或被欺騙，才會想控制我，讓我符合這個地球的世俗價值，讓我服從這個社會的種種限制性信念。 不過“小我”啊，沒關係的，從小到大都讓你擔心了，現在你可以脫掉緊張兮兮的外套，什麼成功失敗、什麼美醜胖瘦、什麼好壞對錯等等，我不用依靠這些定義來判斷自己的價值，我就是宇宙本身，本自圓滿具足，一切皆在我之內。 就像「人生操作手冊」書裡說的，讓「高我」來導航吧，祂就是我的內在神性，祂是“宇宙本體那片海”的那個真正的我，而你只是宇宙大海裡的一艘小船，其實一直都是整片大海在漂流著船，所以停止無謂的掙扎，安靜下來，我們就一起躺在甲板上欣賞大海的粼粼波光吧！
