3
閱讀時間約 1 分鐘
今天，用充滿無條件的愛和無條件的寬恕，與自己腦袋裡的聲音（內在小孩）對話，用全部的專注力不打斷地聽，然後用溫柔的愛語說：「我聽到了你的……（ex.你的難過、憤怒、憎恨等等）」。
試試用愛語說說聽到了什麼取代：你不要……，不該……，應該……（ex你不要難過、不該生氣……，應該放下……，應該原諒……）
最後，別忘了給自己和內在小孩一個溫柔的拍拍。
12會員
138內容數
藉著頌缽、占星師--瑪雅養成計畫，不斷反思想成為什麼樣的頌缽占星師，在反思旅程中汲取身心靈全人成長的養分，讓慢慢蛻變的整體，由內而外，自然散發出屬於自己的優雅感染力。一起共好～
非典型算命占星--找到遺忘的生命光譜
心中有光，踏上新旅程～
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
小時候，還不懂得什麼叫做禍從口出。也不懂得什麼叫做三思而後行。只知道，內心有什麼話想說，就直白地說。有什麼想做的，就勇敢去做。長大後，漸漸地與社會融合後，開始思考，什麼樣的話語不會傷人感受，怎麼樣的說法，不會讓人覺得太直白。開始學著修飾很多的話語，用拐彎抹角的方式，讓聽的人可以聽懂自己的
表達得不完美、不夠好、不到位，沒關係，
去看到背後那份心意，汲取感念那份心意，
去感受那份沒有說出口，表達不出來的愛，
那才是最需要被看到的。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
小時候，還不懂得什麼叫做禍從口出。也不懂得什麼叫做三思而後行。只知道，內心有什麼話想說，就直白地說。有什麼想做的，就勇敢去做。長大後，漸漸地與社會融合後，開始思考，什麼樣的話語不會傷人感受，怎麼樣的說法，不會讓人覺得太直白。開始學著修飾很多的話語，用拐彎抹角的方式，讓聽的人可以聽懂自己的
表達得不完美、不夠好、不到位，沒關係，
去看到背後那份心意，汲取感念那份心意，
去感受那份沒有說出口，表達不出來的愛，
那才是最需要被看到的。