【節氣:寒露】

閱讀時間約 2 分鐘
【節氣:寒露】

【節氣:寒露】

今日節氣交寒露。「寒露」是秋天的第五個節氣,也表示著已經進入深秋,露水增加。《月令七十二候集解》:「露氣寒冷,將凝結也。」溫度再次下降,露水更加寒冷,接近地面的水氣快要凝結成霜了,天氣由涼轉寒。

.

秋季在五行中屬金,在五臟為肺,中醫認為「秋氣通於肺,肺乃氣之海,氣乃人之根」。因此秋季養生保健需注意保養肺氣。肺在五臟中是比較脆弱的,喜潤厭燥,最容易受燥邪侵襲,傷津耗液。

.

「肺主一身之表,主皮毛」,秋燥令人體水分容易流失,皮膚乾澀,可能出現季節性過敏等皮膚症狀。

.

「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,秋天乾燥的空氣,導致呼吸道黏膜變乾,增加呼吸道感染的風險。同時秋末氣候轉涼,早晚溫差增加、表示此時心血管的壓力亦同步上升。

.

俗話說「白露身不露,寒露腳不露」意思是,寒露的氣溫比白露更低,因此地面寒氣容易透過腳部,傳導至身體。加上腳部的脂肪層較薄,離心臟最遠,血液供應較少,保溫性能差,所以更容易受到冷刺激的影響,「寒從足生」就是說明這個情況。寒露之後外出,建議少穿涼鞋拖鞋。

.

有看到文章寫著「秋不收,冬不藏,腎(在此應指中醫腎的系統)必然會受傷。」日前就診詢問中醫師,建議如何運動或保健,才好養腎氣?只見醫師聞言正色道:「做甚麼,都不如子時前進入熟睡來得有效!」寒露節氣是熱與冷交替的季節,此刻宜多多留心日常作息,保養體內之陽氣。


avatar-img
22會員
119內容數
感興趣的書籍,身心靈,心理,一般知識性,商業書籍等等,分享閱讀心得
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
羅賓小書房的沙龍 的其他內容
最近IG看著正在旅行的小說家分享旅遊美景...
今日節氣交秋分。「火禾」即秋,還記得好幾年前於國父紀念館碑林...
「早白露暖烘烘、晚白露涼颼颼」這是關於白露...
入秋連日細雨不絕,某日大晴,帶著愉快的感受,我將字寫下...
今日節氣交處暑。古云:「立秋不是秋,秋在處暑後。」說的就是...
今日節氣交立秋。關於節氣,一年有四立...
最近IG看著正在旅行的小說家分享旅遊美景...
今日節氣交秋分。「火禾」即秋,還記得好幾年前於國父紀念館碑林...
「早白露暖烘烘、晚白露涼颼颼」這是關於白露...
入秋連日細雨不絕,某日大晴,帶著愉快的感受,我將字寫下...
今日節氣交處暑。古云:「立秋不是秋,秋在處暑後。」說的就是...
今日節氣交立秋。關於節氣,一年有四立...
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
美股因多家熱門話題與龍頭企業市值快速增長受到關注,本文介紹如何透過國泰世華CUBE App 開設台股及美股複委託帳戶、定期理財的便利性。 定期投資適合單筆資金有限、經驗不多的理財小白、上班族,或者忙碌、沒時間研究基本面的朋友,國泰世華CUBE App美股定額投資功能,操作便利性幾乎完勝海外券商。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
今日立秋! 晨起,燥氣降三分! 古人對節氣的變化,極為敏銳! 而位於南方溫熱帶的我們,其實是,有些後知後覺的! 立秋 唐•劉言史 茲晨戒流火,商飆早已驚king。 雲天收夏色,木葉動秋聲sing。 作者將陽極而陰生的意境,用戒,驚,收,動,四個字,形象的點出幽微曖昧的天候變化,戒未斷
Thumbnail
去年離了冬天 今年走了春天 此刻抱著三伏 花日情開眼前
Thumbnail
寒冬溫度猛猛下降,偏偏還來場冬雨,難呀,難熬!
Thumbnail
大寒,是二十四節氣中的最後一個節氣,每年在1月19至21日之間。 這時是北半球許多地方一年中最冷的時期。 這一天因為比小寒的氣候還要寒冷,所以稱為大寒。 而今年的大寒是1月20日星期六。 中醫建議最佳養生之道是早睡晚起。 所以我早早就放棄了摸黑趕早騎車的念頭,關掉了閙鐘;隨著身體的狀態來進
Thumbnail
大寒 2024/1/20 ☀️太陽到達黃經300°時開始 ✨意涵: 寒氣之逆極,故謂大寒 🌥天氣: 冷冷冷 二十四節氣中的第24個節氣,2023年最後一個囉。 ▋🌧氣候變化: |大寒不寒,春分不暖 大寒這天如果不冷的話,隔年的春分天氣還是會寒冷。 |大寒大寒,防風禦寒
Thumbnail
今日節氣交大寒。簡單來看一下這兩字...
Thumbnail
小寒來「臨」 舊曆十二月、丑月、「臨」月 因為小寒、大寒兩個節氣對應十二消息卦中的「臨」卦 地澤「臨」,冬至一陽來「復」的子月之後,是兩陽的臨。爻詞中上四爻都在迎接陽氣的到來,初二爻則都是「咸臨」,對春天的來臨直接切身的感應,且行動實踐。所以《彖》說:「剛浸而長,悅(下卦澤兌)
Thumbnail
2024.1.6 小寒 ☀️太陽到達黃經285°時開始 ✨意涵: “十二月節,月初寒尚小,故云,月半則大矣。” 🌥天氣: 北半球的白天逐漸變長 二十四節氣中的第23個節氣,冬季第五個節氣
Thumbnail
今日節氣交小寒。古人從冬至起、每九日數九...
Thumbnail
冬至後到農曆過年又叫「三九天」,古人說三九補一冬來年無病痛,三九天中第一個節氣就是小寒。若能在此時調養好身體,就能健健康康的度過寒冬。
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
美股因多家熱門話題與龍頭企業市值快速增長受到關注,本文介紹如何透過國泰世華CUBE App 開設台股及美股複委託帳戶、定期理財的便利性。 定期投資適合單筆資金有限、經驗不多的理財小白、上班族,或者忙碌、沒時間研究基本面的朋友,國泰世華CUBE App美股定額投資功能,操作便利性幾乎完勝海外券商。
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
今日立秋! 晨起,燥氣降三分! 古人對節氣的變化,極為敏銳! 而位於南方溫熱帶的我們,其實是,有些後知後覺的! 立秋 唐•劉言史 茲晨戒流火,商飆早已驚king。 雲天收夏色,木葉動秋聲sing。 作者將陽極而陰生的意境,用戒,驚,收,動,四個字,形象的點出幽微曖昧的天候變化,戒未斷
Thumbnail
去年離了冬天 今年走了春天 此刻抱著三伏 花日情開眼前
Thumbnail
寒冬溫度猛猛下降,偏偏還來場冬雨,難呀,難熬!
Thumbnail
大寒,是二十四節氣中的最後一個節氣,每年在1月19至21日之間。 這時是北半球許多地方一年中最冷的時期。 這一天因為比小寒的氣候還要寒冷,所以稱為大寒。 而今年的大寒是1月20日星期六。 中醫建議最佳養生之道是早睡晚起。 所以我早早就放棄了摸黑趕早騎車的念頭,關掉了閙鐘;隨著身體的狀態來進
Thumbnail
大寒 2024/1/20 ☀️太陽到達黃經300°時開始 ✨意涵: 寒氣之逆極,故謂大寒 🌥天氣: 冷冷冷 二十四節氣中的第24個節氣,2023年最後一個囉。 ▋🌧氣候變化: |大寒不寒,春分不暖 大寒這天如果不冷的話,隔年的春分天氣還是會寒冷。 |大寒大寒,防風禦寒
Thumbnail
今日節氣交大寒。簡單來看一下這兩字...
Thumbnail
小寒來「臨」 舊曆十二月、丑月、「臨」月 因為小寒、大寒兩個節氣對應十二消息卦中的「臨」卦 地澤「臨」,冬至一陽來「復」的子月之後,是兩陽的臨。爻詞中上四爻都在迎接陽氣的到來,初二爻則都是「咸臨」,對春天的來臨直接切身的感應,且行動實踐。所以《彖》說:「剛浸而長,悅(下卦澤兌)
Thumbnail
2024.1.6 小寒 ☀️太陽到達黃經285°時開始 ✨意涵: “十二月節,月初寒尚小,故云,月半則大矣。” 🌥天氣: 北半球的白天逐漸變長 二十四節氣中的第23個節氣,冬季第五個節氣
Thumbnail
今日節氣交小寒。古人從冬至起、每九日數九...
Thumbnail
冬至後到農曆過年又叫「三九天」,古人說三九補一冬來年無病痛,三九天中第一個節氣就是小寒。若能在此時調養好身體,就能健健康康的度過寒冬。