小寒
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現代人生活忙碌，忽冷忽熱的天氣變化容易讓人措手不及。本文提供一些簡單易行的方法，例如運動、飲食調整、泡腳和保暖等，幫助大家在小寒時節照顧好自己，保持身心健康，迎接氣候變化。
https://www.youtube.com/watch?v=hJO-EjJ7Mys好冷的小寒節氣，在這樣的冬天，真正符合的溫度，
就會讓節氣在慶典上有更深一層的感受。
溫和與包容，透過精神上的傳遞，
就能有一個意識也在內在裡面呼喊著字面上的意義。
什麼時候該溫和的說話?
什麼時後該
單車露營(Bikepacking)之旅：從臺中出發，前往卓蘭漁光中露營區，沿途經過泰安落羽松林、臺鐵舊山線大安溪鐵橋等景點，享受獨旅的餘裕與山林溪流的治癒能量。文章分享了行程規劃、路線選擇、裝備準備，以及途中品嚐的在地美食，並附上烤大蒜辛拉麵食譜。
小寒后
南國野薔薇
新芽萌綠如沐和風
斑鳩飛向小葉欖仁叢林
棲息，等待黎明
詩人彈奏心弦
步舞歌詠大寒
妳來，春天不遠
今日1月5日節氣小寒，時間點1/5～1/19號之間
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是冬天的第五個節氣。
小寒護膚
一年當中最寒冷的時候往往出現在小寒時節。
此時氣溫低空氣乾燥皮膚最容易產生乾癢凍傷與細小紋路產生。
此時養生不忘護膚。
腎陽充足身體健康皮膚光滑
趁著冬天養腎陽去
