嗨，蔚小姐：
結果開始使用VOCUS，只是因為身為蘋果慣用戶，備忘錄這幾天一天到晚當機打不出字，只好另尋出路。（每天不寫字我受不了）上了一個驚悚標題，我想了很久，題目這麼大是要寫什麼？
我可以用流水帳記事法，把我這27年來的各種人生經歷都羅列上去；也可以用抒情式的鋪陳，把整個心情化成文字灑滿整頁。
但自從開始跟朋友X做每週的總結後，正在練習將亂七八糟的思緒，化成簡單幾項重點。人的時間有限，不可能從頭到尾都在講故事，所以現實一點來看，其實就是在說日常這些經歷、課程、關係之間，『把事件分類』後『我收穫到什麼』。
為了避免自己滔滔不絕，以下直接進總結。
- 重新回到呼吸、散步和放空的懷抱。最近終於承認自己的心緒一團混亂，像無頭蒼蠅一樣報名很多課程、看很多書，結果製造更多的混亂（思緒），倒不如留空間和時間給自己，身體充份休息後才能更好吸收。『休息是為了走更長遠的路』，但道理要實踐否則跟自己沒有關聯。
- 待業時期，更需要好好整理和探索。我找了一個小筆記本，放上所有近期正在處理的事，包括待辦清單、線上課程的筆記、閱讀心得和佳句摘錄、突發奇想等。內容超亂，還沒想到要怎麼整理，但我覺得有形的累積可以讓自己感受踏實，因為稍不自律就陷入頹廢，時間一過又鞭撻自己一事無成。
- 探索天賦熱情的方式要具體，就讀書會提過的方法可以同時並進。一是『深入了解學門』，知道各個科系在做的事，找到自己感興趣的點；二是『回顧過去』，去回憶小時候那些進入心流的時刻，不去評判和選擇，通通記錄下來，再做延伸探索。但不急著要答案，也要區分自己做某些事，是基於外在還是內在的動能。
- 找到熱衷的事並啟動計畫。因為知道自己很喜歡新鮮感，所以可以延續這個特點，幫自己在生活中找到火花。舉例之前畫畫的1song1pic100days計畫、100OC計畫、三關鍵字一短篇故事(5000字內)計畫之類的。接下來可以進行：一天一詞極短篇(500-1000字）練習手感跟精煉語詞。
- 幫自己做分析和整理。我覺得，上了那麽多自我探索的課、看了那麽多書，或許還是有不夠了解自己的地方，尤其是在某些創傷或是情緒事件下，有些信念或許一直影響著我而不自知。透過自由書寫，讓自己的潛意識浮出水面；回顧過去職涯經歷，更新履歷後做客觀的檢視。
- 每日小任務的安排，建立成就感及避免焦慮。待業期間，一開始根本被內疚和焦慮沖刷殆盡，因為我不喜歡這種沒有目標和意義的狀態。所以透過一些小小的成就感累積，至少，比起虛浮的在空白中流浪要好得多。
- 做好現金流的規劃和計算。短缺的收入或許才是造成恐慌焦慮的最大源頭，但我覺得這也是最容易找到解決方法的部分。抓了近三個月的空白探索期間，知道自己不會餓死，還有目前有哪些債務、帳款待處理，內心就比較踏實。
目前是想到這些，之後會再每天跟妳更新近況。
最後我只想跟蔚小姐說，妳已經很棒了，真的。要記得學妹R那天回應說：「⋯⋯也相信學姊的每個選擇都會充滿很棒的影響力，在學姊身上感受到很多突破跟溫暖。」
相信就會有力量，祝福妳探索路上踏實、豐盛而喜悅常駐於心。
