單身老後,如何在社區找到支持系統

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這是50+的好文章,作者陳沅蓀有社區規劃師資格,很有心的規劃出社區美好的互動!以下是聯結網址:

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    最初只是想修一門營養學分為家人的健康把關,卻總似霧裏看花摸不著邊,找不到合理值。 平凡老百姓每天規律生活,沒少吃沒少穿,卻越活越辛苦,比起少衣少食的少年時代應該是越來越健康才對,卻彷彿天堂墮入了地獄般,身體壓力山大般的逼迫,零食上了癮般的不吃不行,不能作主的心靈彷彿受到種種折磨考驗。 總有個合理
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    我相信只要不糊塗,我的生活、健康、財富都是自由的!生、老、病、死、悲歡離合,不過是人生常態,不論你努力不努力都是會發生的狀態;該發生畢竟會發生,怎麼準備都卡卡的,何必煩惱! 每天正當規律的生活,勤勞節儉不貪求,每一分錢都確定花在該花的地方(以促進生活安樂健康為目標),房子大小看實際需求再參考喜好,
    記憶裏幸福的時光總是幸運的,剛剛好的寧靜音樂流暢在美髮院與咖啡廳,剛剛好的各式種類豐富的食材呈列在超市與傳統市場,有熱鬧人氣與美味小吃的夜市剛剛好在週末夜晚打發無聊,鄰居的爺爺剛好有台腳踏車供大家學騎兜風⋯。 小小的確幸總是不著痕跡的包圍補足生活裏的不足,這樣的剛剛好其實包含了許多的祝福與用心,沒
    現在的醫院簡直就是門庭若市,尤其是新陳代謝免疫科類,憂鬱症、躁鬱患者亦隨處可見;說穿了,就是飲食不當、活動不足引發的問題!身心本是一體,不注意飲食、不活動身體只靠心靈氣場,恐怕助長的是妄想執著,終究陷入現實虛幻難分的異想世界。 回歸到站有站相,坐有坐相,行住坐臥皆有規矩,規矩就是幫助身體健康的方法
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