與扎西的早餐時光:分享與自我覺察

與扎西的早餐時光:分享與自我覺察

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

最近因為作業,常有零食相伴,扎西也會在旁邊分食,有時分牠吃自己也會捨不得,但是看牠嘴饞的表情還是會忍不住跟牠分享。


早上上工前,跟太太帶著牠一起去吃早餐,也幫牠點一份專屬的小肉豆。


過程中,覺得好吃也吃了幾顆,當下意識到原來內心有個想法;之前我的東西要分牠吃,現在牠的東西我也要吃一些回來~~


回過神來,同時也覺得自己好笑,這也是我出錢買的呀,到底在爽什麼🤔


吃完早餐要離開時,看到一個路人應該是宿醉🍻,手上拿著解酒液,應該是還要上工所以需要清醒。


買醉的人最終需要清醒,無知如我,也需要常常覺察自己。


原來我們都在做同樣的事,做著以為會讓自己開心,但最終仍是要讓自己醒來的事。


牠的、我的、我買的、我出錢的、我想要的、我以為的⋯


自以為的「我」,原來是這樣在運作的。


#扎西的小肉豆

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在學習的場域中,時而會遇到一位「屁孩」。他經過我身邊時,會用「看什麼?」「干你屁事」「王八蛋」來跟我打招呼。 也許是因為不知道該如何回應,我只能裝作沒聽到,甚至刻意忽視他,避免與這位屁孩有直接接觸。 有時,我也會好奇:當我面對這樣的孩子時,自己內在到底發生了什麼? 有一次,在他激烈
近年因為重返校園,有些學習對自己而言是新鮮且有趣的,而有些則讓自己彷彿面臨「下修」,實習便是一例。 過去的自己懶得運動,對戶外活動不熱衷,也不擅長任何球類運動。然而,在實習機構裡,卻常需要陪伴孩子打籃球、桌球、羽球,甚至騎腳踏車。有時一天結束,感覺彷彿完成了一場「鐵人三項」的挑戰。對於
身為學生兼自由工作者與實習生的作者,分享如何透過早晨靜心調整自己,迎接充滿挑戰的一天,並區分早晨靜心為「準備」,晚上靜心為「修補」的差異,以及如何透過觀察與感受,養成正向習慣。
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