鐵人三項
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鐵人三項
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全部共 23 篇文章
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嘗試加入週期化的大腦訓練課表吧 --- 極耐力
要完成長時間、長距離的活動,到底需要的是足夠的賽前練習,還是其實有其他方式可以輔助,或是更為關鍵?作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分,也包括要如何去教育大腦,進行心智訓練、強化心理素質,以達到個人想要的成就。
布魯斯的運動心理世界
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運動心理書籍
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耐力
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時間
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馬拉松
練心教練
「練心教練」透過透過 #平等 的 #對話 溝通姿態,用一致性的 #引導式語言,讓來訪夥伴可以和諧安定對自我「無條件」支持。因為自己願意支持自己,所以內在能量飽滿,生命力蓬勃旺盛,用這樣的狀態再看待問題,問題已不再是問題,因為自己有信心、有力量、有勇氣,得以用自己處境中最適合的方式來面對問題,處理問題
KY Huang
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光佑談心
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Coach
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教練
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鐵人三項
再撐一公里!|IRONMAN 70.3 墾丁|仍恐懼開放水域的我,該如何戰勝海泳?
以往的我儘管對游泳項目感到恐懼,但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事,挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰,但最終克服了一切,完成了賽事。
安 • AN
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再撐一公里!
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鐵人三項
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開放水域
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海泳
人生就是一場耐力賽事 --- 鑽石心態
這是一本針對「耐力運動員」的書籍,也可以說是一本專項的書,耐力賽事說是最考驗人心跟心理素質的賽事,這應該是無庸置疑的,而跟它有共通點的就是需要長時間固定工作的人。運動也好、工作也好,都是生命中的一種樣子。
布魯斯的運動心理世界
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運動心理書籍
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心理素質
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運動
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耐力
沒事來補腦!|長勝心態|如何不被外界定義的成就所束縛?
在鐵人三項賽事訓練中,我重新思考了一本運動員寫的書。書中提到,獲勝後的失落感可能源於犧牲了其他生活層面。我認為,除了追求成就,我們也應該思考自己的使命、持續學習,並與他人建立連結。這樣的心態讓我在人生路上更加確定。
安 • AN
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沒事來補腦!
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人生
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運動員
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鐵人三項
龜兔鐵人三項競賽
誰說童話故事只能有一種版本? 龜兔賽跑的故事裡,大家都以為最後是烏龜贏了賽局。其實沒有。
理德信終身學習教室
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鐵人三項
【秀岡校區】喜歡多元嘗試、關懷環境議題 周賢丞前進密西根大學工程學系
畢業自康橋國際學校秀岡校區高中部,如陽光般朝氣煦煦的賢丞,能文善武、喜歡多元嘗試,不只對理工學科有興趣,同時還有顆想為環境發聲的心。為此,他定向能源系統相關領域,以工程學為大學科系的申請方向,由此接軌未來目標。此外,賢丞還分享來到康橋最棒的,「是有很多設施、優良師資跟同學,只要願意學習,學校資源都可
康橋國際學校
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秀岡校區◆校友追夢誌◆
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康橋
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學習
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工程學系
Garmin 訓練計畫 - 讓教練督促懶惰鬼循序漸進
缺少自制力的人自主訓練很容易沒有好的成效,我承認我就是個跑步的懶惰鬼,今天好累改成明天練習好了,然後明日復明日,又或是不想逼迫自己,心跳一拉上去就想休息,總之有一千種偷懶的理由,永遠不會進步。
金吉
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🏊♀️🚴♀️🏃♀️三鐵掙扎之旅
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跑步
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教練
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比賽
我也能幫忙!|Challenge Taiwan鐵人三項志工|從參賽到志工,感受不一樣的挑戰熱情
這篇分享了自己從鐵人三項參賽者轉變為志工的體驗。除了挑戰自己的運動極限,還以志工身分深入體驗活動幕後,希望大家可以更喜愛運動並且加入鐵人三項的行列。
安 • AN
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我也能幫忙!
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鐵人三項
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志工
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選手
三鐵開端-獻出你的心臟吧
從報名以來,我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽,每個人都說我瘋了,我也覺得我瘋了。 515 標鐵包含:游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。
金吉
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🏊♀️🚴♀️🏃♀️三鐵掙扎之旅
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三鐵
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