這是一篇「菜鳥經驗分享」，非專業指南，僅供參考！希望這些經歷能為你的旅程帶來靈感與方向。
A）住宿選擇：以三宮站為主
• 訂房建議： 提早至少三個月訂房，我在出發前一週透過 Agoda 才訂，結果一晚高達 5400 元台幣！
• 地點優勢： 雖然房價偏高，但步行至馬拉松起點僅需 12 分鐘，省去了早起的壓力。
B）關於比賽
1. 起跑時間： 2024 年神戶馬拉松分別於 9:00 和 9:15 開跑。
2. 報到與領物資： 建議提前兩天完成報到，留意官方寄出的 e-mail，內有詳細指引。
B）交通攻略
1. 航班建議： 桃園國際機場直飛「關西國際機場」。
2. 接駁方式：
• 高速飛船
• 從關西機場搭高速飛船抵達神戶港，方便快捷。
• 船票預訂： 預約網站/現場買票亦可（有國外人士優惠，省下 500 日圓）。
• 接駁巴士： 船抵達後可搭巴士接駁，不過回程趕飛機時，走路僅350 公尺更方便。
3. 交通卡選擇：
• 下載 Suica 西瓜卡 App，或現場購買實體卡（超商有賣），適用於日本交通工具（類似悠遊卡）。（如圖）
4. 搭船時間注意： 高速飛船航程約 30 分鐘，但每小時僅一班，趕時間需提前規劃！
C) 初馬經驗分享（55歲生日挑戰）
1. 加入神戶馬拉松台灣群組： 可透過 LINE 群組請教前輩，交流經驗與建議。
2. 補給品準備：
• 早餐選擇： 7-11 或全家的「iN 能量飲」。
• 比賽補給： 建議準備 10 小包能量飲，平均每 5 公里補充一次，幫助穩定體能。
3. 輕裝玩賽才是王道：「7小時玩賽」 放輕鬆、享受比賽才是重點！
馬拉松推薦
• 神戶馬拉松： 下一屆在 2025 年 11 月 16 日。
• 其他經典賽事：
• 東京馬拉松、大阪馬拉松：熱門抽籤賽，需拼運氣。
• 富士山馬拉松：在富士山腳下奔跑，是一生難忘的體驗！
👉 逐步解鎖更多挑戰，壯跑世界吧！
🎥 延伸閱讀與影片分享：
https://youtu.be/i8C8cAB-_TM?si=x5ektrPt0KAfpk9E
D）我們的六天行程（11/15-11/20）
1. 機票： 選擇泰航越捷，單人約 8000 台幣（含 29 吋行李托運）。
2. 船票： 提前在網站訂購，一人約台幣 300 元（享國外人士優惠）。
3. 旅遊指南： 飯店提供免費旅遊手冊，清晰易用，照著走準沒錯！
E）重點推薦：有馬溫泉
• 背景介紹： 日本三大古湯之一，豐臣秀吉、孫中山、蔣中正都曾造訪。
• 交通： 從三宮站搭公車直達，約 40 分鐘車程。（如圖）
• 初馬後舒壓： 初次跑馬，雙膝疼痛不已，因此特地前往有馬溫泉放鬆。
有馬溫泉玩法：
1. 當日來回：
• 體驗金湯與銀湯，平日費用 650 日圓，假日 800 日圓（可自帶毛巾）。
2. 住宿推薦：
• 上大坊（八角屋）： 入住榻榻米房，費用約台幣 4000 多元，溫泉不限次數泡，還提供免費和服體驗。
F）美食推薦
1. 當季水果： 蘋果、柿子，每顆約台幣 50 元，甜美多汁。
2. 海鮮丼飯： 價格實惠又道地好吃。
3. 神戶和牛： 雖然價格較高，但絕對值得一試！
結語：勇敢壯遊趣，跑向全世界！
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壯遊的真諦：
• 走出去，世界就是你的家；
不走出去，家是你的世界。
希望這篇分享，能讓你的旅程變得更加豐富！
